“Alleen zijn voelde nooit goed. Soms voelde het goed, maar het voelde nooit goed.”
-Charles Bukowski
“Vanmorgen voelde ik me verloren en alleen toen ik naar huis reed na een brutale breuk met mijn vriend. Ik zette de radio aan en Michael Jackson’s “You Are Not Alone” was aan het spelen. Een paar seconden later, precies op het moment dat het refrein begon, passeerde ik een groot bord met grote zwarte letters waarop stond: “JE ZIT NIET ALLEEN!”
Dat is de eerste alinea van een e-mail die ik ontving van een lezeres met de naam Claudia. Het maakte me aan het glimlachen, omdat ik het heerlijk vind als het leven dit soort schijnbaar toevallige boodschappen afgeeft – in je gezicht! – net wanneer we ze het hardst nodig hebben.
Maar de rest van haar e-mail beschreef in meer detail haar voortdurende strijd met het gevoel “verloren en alleen” te zijn in het leven. Wat me aan het denken zette…
Waarom moeten mensen zich zo voelen? Wat is het nut van dit alles? Miljoenen mensen op deze wereld, allemaal hunkerend naar verbinding en op zoek naar specifieke ervaringen en mensen om hen te bevredigen.
Maar wat doen ze? Ze isoleren zichzelf onbedoeld in het proces. Waarom? Is het dat we de planeet hier hebben alleen om onze eenzaamheid te voeden?
Hoe meer ik mijn eigen gevoelens van onzekerheid en eenzaamheid heb ervaren en onderzocht, hoe meer ik heb beseft hoe noodzakelijk deze gevoelens zijn. Het is goed voor ons om de tijd te nemen om het onbekende te verkennen, alleen. Het geeft ons de kans om te ontdekken wie we werkelijk zijn en waar het leven om draait.
Note: Je kunt nu het beste van de artikelen op video bekijken.
Klik hier om je te abonneren en het beste te bekijken.
Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden wanneer je je eenzaam, verdrietig en leeg voelt:
Je bent niet de enige die zich eenzaam voelt.
Velen van ons vechten samen met jou dezelfde strijd. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje. Dus hoe beschaamd of zielig je je ook voelt over je eigen situatie, weet dat er anderen zijn die dezelfde emoties ervaren. Als je jezelf hoort zeggen, “Ik ben alleen,” is het gewoon je bezorgde geest die je een leugentje probeert te verkopen. Er is altijd iemand met wie je contact kunt opnemen. Je kunt misschien niet meteen met ze praten, maar ze zijn er, en dat is alles wat je nu moet weten.
Soms als je alleen bent, moet je alleen zijn.
Soms moet je alleen zijn, niet om je eenzaam te voelen, maar om te genieten van een beetje vrije tijd, gewoon om jezelf te zijn en je weg te vinden. De momenten waarop je je alleen voelt, zijn de momenten waarop je het meest behoefte hebt om alleen te zijn. Dit is een van de wreedste ironieën van het leven.
We hebben eenzaamheid nodig, want als we alleen zijn, zijn we los van onze verplichtingen, hoeven we geen show op te voeren, en kunnen we naar onze eigen gedachten luisteren en voelen wat onze intuïtie ons vertelt.
En de waarheid is dat, gedurende je leven, er momenten zullen zijn dat de wereld tot rust komt en het enige wat overblijft is het kloppen van je eigen hart. Daarom moet je het geluid ervan leren, anders zul je nooit begrijpen wat het tegen je zegt.
(Ik raad aan om te lezen: De kracht van introverte mensen – Haal het hier op Amazon.)
Je moet eerst een beetje verdwaald zijn om te vinden wat je zoekt.
Pas als je verdwaald bent in deze wereld kun je beginnen je beste pad te vinden. Je moet een manier van leven verliezen om een andere te vinden. Beseffen dat je verloren bent is de eerste stap naar het leven dat je wenst. De tweede stap is om het leven dat je niet wilt te verlaten.
Een grote verandering in je leven maken is al eng genoeg. Maar weet je wat nog enger is? Spijt. Ik kan u uit eigen ervaring zeggen dat ik liefde heb gevonden, verloren, gevonden, verloren en weer gevonden. Maar elke keer was wat ik vond ongelooflijker dan de vorige keer. Dus onthoud dat iedereen in het leven op een bepaald punt lijdt. Iedereen voelt zich wel eens verloren. De sleutel is om je ervaringen te gebruiken om te groeien. Als je wat je leert toepast in je toekomstige keuzes en handelingen, ga je vooruit in plaats van achteruit. Je wordt sterker en wijzer. Het is niet makkelijk, maar het is het uiteindelijk allemaal waard.
Het gaat om het accepteren van de realiteit van wat is.
Je kunt geen vrede vinden door voor het leven weg te lopen. Het leven wervelt van onverwachte veranderingen; dus in plaats van ze te vermijden, neem elke verandering en ervaring als een uitdaging voor groei. Het zal je geven wat je wilt of je leren wat de volgende stap is. En vergeet niet dat vrede vinden in het leven niet betekent dat je op een plaats bent waar geen lawaai is, geen uitdagingen, geen hard werken. Het betekent midden in die dingen staan en toch kalm blijven in je hart.
Eerlijk gezegd is het leven te kort om het door te brengen in oorlog met jezelf. De grootste teleurstellingen in ons leven zijn vaak het gevolg van misplaatste verwachtingen. Het loslaten van onnodige verwachtingen is je eerste stap naar geluk. Leef met een instelling van vrede en acceptatie, en je kunt met bijna alles omgaan.
In elke situatie, kies jij je houding.
Betracht positief te zijn. Begrijp dat het grootste deel van je ongelukkigheid of ontevredenheid niet bepaald wordt door je omstandigheden, maar door je houding. Een gelukkig mens is niet iemand die zich altijd in een goede situatie bevindt, maar iemand die in elke situatie altijd een goede instelling heeft.
Glimlach dus naar hen die je vaak proberen te benijden of te kwetsen. Laat ze zien wat er ontbreekt in je leven en wat ze niet van je kunnen afnemen. Dat doen betekent niet vergeten of toegeven, het betekent dat je geluk verkiest boven pijn.
(Ik raad aan te lezen: The Buddha Brain – Get it on Amazon here.)
Alleen zijn betekent niet dat je je alleen voelt, en je alleen voelen betekent niet dat je alleen bent.
Het probleem is niet altijd alleen zijn. Het is je eenzaam voelen in de aanwezigheid van anderen. Men kan alleen zijn in het midden van een menigte, vind je niet? Dus hou dit in gedachten en kies je relaties verstandig.
Het is altijd beter alleen te zijn dan in slecht gezelschap. En als je besluit om terug te gaan voor iemand, doe het omdat je echt beter af bent met deze persoon. Doe het niet om niet alleen te zijn.
Iedereen om wie je geeft, hoeft je beslissingen NIET te steunen.
Vrienden en familie zullen je doelen niet altijd steunen, maar je moet ze toch nastreven. Volg je intuïtie. Je intuïtie volgen betekent doen wat goed voelt, zelfs als het er voor anderen niet goed uitziet of klinkt. Alleen de tijd zal het leren, maar onze menselijke instincten hebben het zelden mis.
Zelfs als het niet loopt zoals je verwachtte, hoef je je tenminste niet de rest van je leven af te vragen wat had kunnen zijn. Dus maak je geen zorgen over wat anderen denken. Blijf gewoon leven en spreek je waarheid. Je zult iets nieuws geleerd hebben dat je later zal volgen.
Bij wijze van voorbeeld: toen ik voor het eerst begon te bloggen waren veel mensen geschokt dat ik een veelbelovende carrière in de weg- en waterbouw achter me liet om online uitvindingen te doen. Naar hun maatstaven was ik gek aan het worden, maar ik voelde dat het hebben van een positieve invloed op het leven van anderen mijn levensdoel was.
Een hint: je weet dat je op het juiste pad in het leven bent als je niet geïnteresseerd bent in achterom kijken en staat te popelen om de volgende stap te zetten, ongeacht wat anderen denken.
Je bent niet wie je vroeger was, en dat is oké.
Je bent gekwetst geweest. Je hebt veel ups en downs meegemaakt die je gemaakt hebben tot wie je nu bent. In de loop der jaren zijn er veel dingen gebeurd, dingen die je perspectief hebben veranderd, je lessen hebben geleerd en je geest hebben gedwongen te groeien. Naarmate de tijd verstrijkt, blijft niemand dezelfde, maar sommige mensen zullen je toch zeggen dat ze veranderd zijn. Reageer op hen door te zeggen: “Natuurlijk ben ik veranderd. Dat is waar het leven om draait. Ik ben nog steeds dezelfde mens, alleen nu een beetje sterker dan ooit.”
Het beste wat je kunt doen verandert van dag tot dag.
Altijd het beste doen wat je kunt. En besef dat “het beste” herhaaldelijk zal veranderen. Het zal bijvoorbeeld anders zijn wanneer u gezond bent in plaats van ziek.
Onder alle omstandigheden, doe gewoon het beste wat u kunt in het huidige moment en u zult zelfveroordeling, mishandeling en spijt vermijden. En onthoud dat, wat er ook gebeurt, je de gevechten van vandaag efficiënt kunt voeren.
Alleen als je de gevechten van die twee afschuwelijke eeuwigheden, gisteren en morgen, erbij optelt, wordt het leven overweldigend ingewikkeld. Het is dus nodig om slechts één dag per keer te leven, alleen vandaag, hier en nu. En maak er het beste van.
Elles telt uiteindelijk: elke stap, elke spijt, elke lach en elke strijd.
Ogenschijnlijk zinloze gebeurtenissen tellen ergens bij op. Het minimumloon baantje dat je had op de middelbare school. De avonden die je doorbracht met collega’s die je nooit meer ziet. De uren die je besteedde aan het schrijven van gedachten op een persoonlijke blog die niemand leest. Overpeinzingen over grootse toekomstplannen die er nooit kwamen.
Al die eenzame nachten die je doorbracht met het kijken naar series en nieuwsrubrieken en films en anime en het in twijfel trekken van je eigen principes over het leven en seks en religie, en of je wel goed genoeg bent zoals je denkt dat je bent. Dit alles heeft je sterker gemaakt. Dit alles heeft geleid tot alle successen die je al hebt gehad. Dit alles heeft je gemaakt tot wie je nu bent.
De beurt is aan jou…
Wat helpt je om positief te blijven als je je verloren en alleen voelt? Wat probeer je voor ogen te houden als je met veel onzekerheid geconfronteerd wordt?
Wat probeer je voor ogen te houden als je met veel onzekerheid geconfronteerd wordt?