„Allein zu sein hat sich nie richtig angefühlt. Manchmal fühlte es sich richtig an, aber es fühlte sich nie richtig an.“
-Charles Bukowski
„Heute Morgen fühlte ich mich verloren und allein, als ich nach einer brutalen Trennung von meinem Freund nach Hause fuhr. Ich schaltete das Radio ein, und es lief Michael Jacksons „You Are Not Alone“. Ein paar Sekunden später, genau in dem Moment, als der Refrain begann, kam ich an einem riesigen Schild mit großen schwarzen Buchstaben vorbei, auf dem stand: „YOU ARE NOT ALONE!“
Das ist der erste Absatz einer E-Mail, die ich von einer Leserin namens Claudia erhalten habe. Das hat mich zum Lächeln gebracht, denn ich liebe es, wenn das Leben scheinbar beiläufige Botschaften wie diese – direkt ins Gesicht – liefert, gerade wenn wir sie am meisten brauchen.
Aber der Rest ihrer E-Mail beschrieb ausführlicher ihren ständigen Kampf mit dem Gefühl, „verloren und allein“ im Leben zu sein. Das hat mich zum Nachdenken gebracht…
Warum müssen sich die Menschen so fühlen? Was ist der Sinn des Ganzen? Es gibt Millionen von Menschen auf dieser Welt, die sich alle nach einer Verbindung sehnen und nach bestimmten Erfahrungen und Menschen suchen, die sie befriedigen.
Aber was tun sie? Sie isolieren sich dabei ungewollt. Warum? Ist der Planet nur dazu da, unsere Einsamkeit zu nähren?
Je mehr ich meine eigenen Gefühle der Unsicherheit und Einsamkeit erlebt und erforscht habe, desto mehr habe ich erkannt, wie notwendig diese Gefühle sind. Es tut uns gut, uns Zeit zu nehmen, um das Unbekannte zu erforschen, allein. Sie gibt uns die Möglichkeit zu entdecken, wer wir wirklich sind und worum es im Leben geht.
Hinweis: Sie können sich die besten Artikel jetzt auf Video ansehen.
Klicken Sie hier, um sich anzumelden und das Beste zu sehen.
Hier sind einige Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie sich einsam, traurig und leer fühlen:
Sie sind nicht der Einzige, der sich einsam fühlt.
Viele von uns kämpfen den gleichen Kampf an Ihrer Seite. Wir sitzen alle im selben Boot. Egal, wie peinlich oder erbärmlich Sie sich in Ihrer eigenen Situation fühlen, Sie sollten wissen, dass es andere gibt, die die gleichen Gefühle haben. Wenn du dich selbst sagen hörst: „Ich bin allein“, dann ist das nur dein besorgter Verstand, der dir eine kleine Lüge verkaufen will. Es gibt immer jemanden, an den Sie sich wenden können. Du kannst vielleicht nicht sofort mit ihnen reden, aber sie sind da draußen, und das ist alles, was du im Moment wissen musst.
Manchmal, wenn du allein bist, musst du allein sein.
Manchmal musst du allein sein, nicht um dich einsam zu fühlen, sondern um ein wenig freie Zeit zu genießen, um du selbst zu sein und deinen Weg zu finden. Die Momente, in denen man sich allein fühlt, sind die Momente, in denen man am meisten das Bedürfnis hat, allein zu sein. Das ist eine der grausamsten Ironien des Lebens.
Wir brauchen die Einsamkeit, denn wenn wir allein sind, sind wir losgelöst von unseren Verpflichtungen, wir müssen keine Show abziehen, und wir können auf unsere eigenen Gedanken hören und spüren, was unsere Intuition uns sagt.
Und die Wahrheit ist, dass es im Laufe deines Lebens Zeiten geben wird, in denen die Welt zur Ruhe kommt und nur noch das Klopfen deines eigenen Herzens übrig ist. Deshalb sollten Sie seinen Klang lernen, sonst werden Sie nie verstehen, was er Ihnen sagen will.
(Ich empfehle die Lektüre: The Power of Introverts – Holen Sie es sich hier auf Amazon.)
Du musst dich erst ein wenig verirren, um zu finden, was du suchst.
Nicht bevor du dich in dieser Welt verirrt hast, kannst du beginnen, deinen besten Weg zu finden. Man muss eine Lebensweise verlieren, um eine andere zu finden. Zu erkennen, dass man verloren ist, ist der erste Schritt zu dem Leben, das man sich wünscht. Der zweite Schritt besteht darin, das Leben zu verlassen, das Sie nicht wollen.
Eine große Veränderung im Leben ist schon beängstigend genug. Aber weißt du, was noch beängstigender ist? Bedauern. Aus meiner eigenen Lebenserfahrung kann ich Ihnen sagen, dass ich die Liebe fand, sie verlor, sie fand, sie verlor und dann wieder fand. Aber jedes Mal war das, was ich fand, unglaublicher als das letzte Mal. Denken Sie also daran, dass jeder im Leben irgendwann einmal leidet. Jeder fühlt sich manchmal verloren. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Erfahrungen nutzen, um zu wachsen. Wenn Sie das Gelernte bei Ihren zukünftigen Entscheidungen und Handlungen anwenden, bewegen Sie sich vorwärts und nicht rückwärts. Sie werden stärker und weiser. Es ist nicht leicht, aber am Ende ist es das alles wert.
Es geht darum, die Realität dessen, was ist, zu akzeptieren.
Du kannst keinen Frieden finden, indem du vor dem Leben davonläufst. Das Leben ist voller unerwarteter Veränderungen; anstatt sie zu vermeiden, sollten Sie jede Veränderung und jede Erfahrung als Herausforderung für Ihr Wachstum sehen. Es wird Ihnen entweder das geben, was Sie wollen, oder Sie werden lernen, was der nächste Schritt ist. Und denken Sie daran: Frieden im Leben zu finden, bedeutet nicht, an einem Ort zu sein, an dem es keinen Lärm, keine Herausforderungen und keine harte Arbeit gibt. Es bedeutet, inmitten dieser Dinge zu sein und dabei die Ruhe im Herzen zu bewahren.
Das Leben ist ehrlich gesagt zu kurz, um es im Krieg mit sich selbst zu verbringen. Die größten Enttäuschungen in unserem Leben sind oft das Ergebnis unangebrachter Erwartungen. Unnötige Erwartungen loszulassen ist der erste Schritt zum Glück. Lebe mit einer Haltung des Friedens und der Akzeptanz, und du kannst mit fast allem umgehen.
In jeder Situation wählst du deine Einstellung.
Verpflichte dich, positiv zu sein. Verstehen Sie, dass der größte Teil Ihres Unglücks oder Ihrer Unzufriedenheit nicht durch Ihre Umstände, sondern durch Ihre Einstellung bestimmt wird. Ein glücklicher Mensch ist nicht jemand, der sich immer in einer guten Situation befindet, sondern jemand, der in jeder Situation eine gute Einstellung hat.
So lächle denen zu, die oft versuchen, dich zu beneiden oder zu verletzen. Zeigen Sie ihnen, was Ihnen in Ihrem Leben fehlt und was sie Ihnen nicht wegnehmen können. Dies zu tun bedeutet nicht, dass man vergisst oder nachgibt, es bedeutet, dass man das Glück dem Schmerz vorzieht.
(Ich empfehle die Lektüre: Das Buddha-Gehirn – hier bei Amazon erhältlich.)
Allein zu sein bedeutet nicht, dass man sich allein fühlt, und sich allein zu fühlen bedeutet nicht, dass man allein ist.
Das Problem ist nicht immer, allein zu sein. Es ist das Gefühl der Einsamkeit in der Gegenwart anderer. Man kann inmitten einer Menschenmenge allein sein, finden Sie nicht auch? Behalten Sie dies im Hinterkopf und wählen Sie Ihre Beziehungen mit Bedacht.
Es ist immer besser, allein zu sein, als in schlechter Gesellschaft zu sein. Und wenn Sie sich entscheiden, zu jemandem zurückzukehren, dann tun Sie es, weil Sie mit dieser Person wirklich besser dran sind. Tun Sie es nicht, um nicht allein zu sein.
Jeder, der Ihnen etwas bedeutet, muss Ihre Entscheidungen NICHT unterstützen.
Freunde und Familie werden Ihre Ziele nicht immer unterstützen, aber Sie sollten sie trotzdem verfolgen. Folgen Sie Ihrer Intuition. Seiner Intuition zu folgen bedeutet, das zu tun, was sich richtig anfühlt, auch wenn es für andere nicht richtig aussieht oder klingt. Das wird sich erst mit der Zeit zeigen, aber unser menschlicher Instinkt irrt sich selten.
Selbst wenn sich die Dinge nicht so entwickeln, wie du es dir vorgestellt hast, musst du dich wenigstens nicht den Rest deines Lebens fragen, was hätte sein können. Kümmern Sie sich also nicht darum, was andere denken. Leben Sie einfach weiter und sagen Sie Ihre Wahrheit. Sie werden etwas Neues gelernt haben, das Sie später begleiten wird.
Ein Beispiel: Als ich mit dem Bloggen begann, waren viele Leute schockiert, dass ich eine vielversprechende Karriere im Bauwesen hinter mir ließ, um online zu erfinden. Nach ihren Maßstäben war ich verrückt, aber ich spürte, dass es mein Lebensziel war, einen positiven Einfluss auf das Leben anderer zu haben.
Ein Tipp: Du weißt, dass du im Leben auf dem richtigen Weg bist, wenn du nicht daran interessiert bist, zurückzublicken, und darauf erpicht bist, den nächsten Schritt zu tun, unabhängig davon, was andere denken.
Du bist nicht mehr der, der du einmal warst, und das ist okay.
Du bist verletzt worden. Sie haben viele Höhen und Tiefen durchlebt, die Sie zu dem gemacht haben, was Sie heute sind. Im Laufe der Jahre sind viele Dinge geschehen, die Ihre Sichtweise verändert, Ihnen Lektionen erteilt und Ihren Geist zum Wachsen gezwungen haben. Im Laufe der Zeit bleibt niemand derselbe, aber manche Menschen werden Ihnen trotzdem sagen, dass sie sich verändert haben. Reagieren Sie auf sie, indem Sie sagen: „Natürlich habe ich mich verändert. Das ist es, worum es im Leben geht. Ich bin immer noch derselbe Mensch, nur jetzt ein bisschen stärker als je zuvor.“
Das Beste, was du tun kannst, ändert sich von Tag zu Tag.
Tue immer das Beste, was du kannst. Und seien Sie sich bewusst, dass sich „das Beste“ immer wieder ändern wird. Es wird zum Beispiel anders sein, wenn du gesund bist, als wenn du krank bist.
Tue unter allen Umständen einfach das Beste, was du im gegenwärtigen Moment tun kannst, und du wirst Selbstverurteilung, Misshandlung und Bedauern vermeiden. Und denken Sie daran, dass Sie, egal was geschieht, die Kämpfe von heute wirksam ausfechten können.
Erst wenn Sie die Kämpfe dieser beiden abgründigen Ewigkeiten, gestern und morgen, hinzufügen, wird das Leben überwältigend kompliziert. Deshalb ist es notwendig, nur einen Tag nach dem anderen zu leben, nur heute, genau hier und jetzt. Und machen Sie das Beste daraus.
Am Ende zählt alles: jeder Schritt, jedes Bedauern, jedes Lächeln und jeder Kampf.
Anscheinend sinnlose Ereignisse summieren sich zu etwas. Der Mindestlohnjob, den Sie in der High School hatten. Die Abende, die Sie mit Kollegen verbringen, die Sie nie wieder sehen. Die Stunden, die Sie damit verbracht haben, Gedanken in einen persönlichen Blog zu schreiben, den niemand liest. Überlegungen zu ausgeklügelten Zukunftsplänen, die nie verwirklicht wurden.
Alle diese einsamen Nächte, die du damit verbracht hast, Serien und Nachrichten und Filme und Anime zu schauen und deine eigenen Prinzipien über das Leben und Sex und Religion in Frage zu stellen, und ob du gut genug bist, so wie du denkst, dass du bist. All dies hat Sie stärker gemacht. All dies hat Sie zu den Erfolgen geführt, die Sie bereits erzielt haben. All das hat dich zu dem gemacht, was du heute bist.
Du bist an der Reihe…
Was hilft dir, positiv zu bleiben, wenn du dich verloren und allein fühlst? Was versuchst du dir vor Augen zu halten, wenn du mit viel Ungewissheit konfrontiert bist?
Was versuchst du dir vor Augen zu halten, wenn du mit viel Ungewissheit konfrontiert bist?