“Egyedül lenni sosem volt helyes. Néha helyesnek éreztem, de soha nem éreztem helyesnek.”
-Charles Bukowski
“Ma reggel elveszettnek és magányosnak éreztem magam, ahogy hazafelé tartottam, miután brutálisan szakítottam a barátommal. Bekapcsoltam a rádiót, és Michael Jackson “You Are Not Alone” című száma szólt. Néhány másodperccel később, pontosan abban a pillanatban, amikor a kórus elkezdődött, elhaladtam egy hatalmas, nagy fekete betűkkel írt tábla mellett, amelyen ez állt: “TE NEM VAGY EGYEDÜL!”
Ez az első bekezdése annak az e-mailnek, amelyet egy Claudia nevű olvasómtól kaptam. Megmosolyogtatott, mert imádom, amikor az élet ilyen látszólag véletlenszerű üzeneteket küld – az arcodba!- pont akkor, amikor a legnagyobb szükségünk van rájuk.
Az e-mail további részében azonban részletesebben leírta, hogy folyamatosan küzd azzal, hogy “elveszettnek és magányosnak” érzi magát az életben. Ami elgondolkodtatott…
Miért kell az embereknek így érezniük? Mi értelme van ennek az egésznek? Emberek milliói élnek ezen a világon, mindannyian kapcsolatra vágynak, és különleges élményeket és embereket keresnek, hogy kielégítsék őket.
De mit csinálnak? Ezzel akaratlanul is elszigetelik magukat. Miért? Azért van itt a bolygó, hogy táplálja a magányunkat?
Minél többet tapasztaltam és fedeztem fel a bizonytalanság és a magányosság érzését, annál inkább rájöttem, mennyire szükségesek ezek az érzések. Jó, ha időt szánunk arra, hogy felfedezzük az ismeretlent, egyedül. Lehetőséget ad arra, hogy felfedezzük, kik vagyunk valójában, és miről szól az élet.
Megjegyzés: A cikkek legjobbjait most már videón is megnézheted.
Kattints ide, hogy feliratkozz és megnézd a legjobbakat.
Itt van néhány dolog, amit érdemes észben tartani, ha magányosnak, szomorúnak és üresnek érzed magad:
Nem te vagy az egyetlen, aki magányosnak érzi magát.
Mindannyian ugyanezt a harcot vívjuk veled együtt. Mindannyian együtt vagyunk ebben. Tehát nem számít, mennyire szégyelli vagy szánalmasnak érzi a saját helyzetét, tudja, hogy vannak mások is, akik ugyanezeket az érzéseket élik át. Amikor azt hallod magadtól, hogy “egyedül vagyok”, az csak az aggódó elméd próbál eladni neked egy kis hazugságot. Mindig van valaki, akivel kapcsolatba léphet. Lehet, hogy nem tudsz velük egyszerre beszélni, de ott vannak, és most csak ennyit kell tudnod.
Néha, amikor egyedül vagy, egyedül kell lenned.
Néha egyedül kell lenned, nem azért, hogy magányosnak érezd magad, hanem hogy élvezd egy kis szabadidőd, csak hogy önmagad lehess, és megtaláld az utad. Azok a pillanatok, amikor egyedül érzed magad, azok a pillanatok, amikor a legnagyobb szükséged van az egyedüllétre. Ez az élet egyik legkegyetlenebb iróniája.
Szükségünk van a magányra, mert amikor egyedül vagyunk, elszakadunk a kötelezettségeinktől, nem kell előadást tartanunk, és meghallgathatjuk a saját gondolatainkat, és megérezhetjük, mit mond nekünk az intuíciónk.
És az igazság az, hogy életed során lesznek olyan időszakok, amikor a világ elcsendesedik, és csak a saját szíved dobogása marad. Ezért jobb, ha megtanulod a hangját, különben soha nem fogod megérteni, mit mond neked.
(Ajánlom az olvasást: Az introvertáltak ereje – Itt szerezze be az Amazonon.)
Először egy kicsit el kell veszned ahhoz, hogy megtaláld, amit keresel.
Csak akkor kezdheted el megtalálni a legjobb utadat, ha elveszel ebben a világban. El kell veszítened az egyik életmódot, hogy egy másikat találj. Annak felismerése, hogy elveszett vagy, az első lépés ahhoz, hogy olyan életet élj, amilyenre vágysz. A második lépés az, hogy elhagyod azt az életet, amit nem akarsz.
Egy nagy életmódváltás elég ijesztő. De tudod, mi még ijesztőbb? Sajnálom. Saját élettapasztalatomból mondhatom, hogy megtaláltam a szerelmet, elvesztettem, megtaláltam, elvesztettem, majd újra megtaláltam. De minden egyes alkalommal, amit találtam, hihetetlenebb volt, mint az előző. Ne feledjétek tehát, hogy az életben mindenki szenved valamikor. Időnként mindenki elveszettnek érzi magát. A kulcs az, hogy a tapasztalataidat a fejlődésedre használd fel. Ha a jövőbeni döntéseidben és cselekedeteidben alkalmazod a tanultakat, akkor nem visszafelé, hanem előre haladsz. Erősebbé és bölcsebbé válsz. Nem könnyű, de a végén minden megéri.
Ez arról szól, hogy elfogadjuk a valóságot, ami van.
Az élet elől menekülve nem találhatsz békét. Az élet tele van váratlan változásokkal; ezért ahelyett, hogy elkerülnéd, minden változást és tapasztalatot a növekedés kihívásaként fogadj el. Vagy megadja neked, amit szeretnél, vagy megtanít arra, hogy mi a következő lépés. És ne feledd, az életben a béke megtalálása nem azt jelenti, hogy egy olyan helyen kell lenned, ahol nincs zaj, nincsenek kihívások, nincs kemény munka. Ez azt jelenti, hogy ezeknek a dolgoknak a közepén kell lenned, miközben a szívedben nyugodt maradsz.
Őszintén szólva, az élet túl rövid ahhoz, hogy önmagaddal háborúzva töltsd. Életünk legnagyobb csalódásai gyakran a helytelen elvárásokból fakadnak. A felesleges elvárások elengedése az első lépés a boldogság felé. Élj a béke és elfogadás gondolkodásmódjával, és szinte bármivel megbirkózhatsz.
Minden helyzetben Te választod meg a hozzáállásodat.
Kötelezd el magad, hogy pozitív vagy. Értsd meg, hogy boldogtalanságod vagy boldogtalanságod nagy részét nem a körülményeid, hanem a hozzáállásod határozza meg. A boldog ember nem az, aki mindig jó helyzetben van, hanem az, akinek mindig jó a hozzáállása minden helyzetben.
Mosolyogj tehát azokra, akik gyakran megpróbálnak irigyelni vagy bántani téged. Mutasd meg nekik, mi hiányzik az életedből, és mit nem vehetnek el tőled. Ha így teszel, az nem azt jelenti, hogy elfelejted vagy feladod, hanem azt, hogy a boldogságot választod a fájdalom helyett.
(Ajánlom elolvasásra: The Buddha Brain – Itt szerezheted be az Amazonon.)
Az, hogy egyedül vagy, nem jelenti azt, hogy egyedül érzed magad, és az, hogy egyedül érzed magad, nem jelenti azt, hogy egyedül vagy.
A probléma nem mindig az, hogy egyedül vagy. Magányosnak érzi magát mások jelenlétében. A tömeg közepén is lehet egyedül lenni, nem gondolja? Tartsd ezt szem előtt, és bölcsen válaszd meg a kapcsolataidat.
Mindig jobb egyedül lenni, mint rossz társaságban. És amikor úgy döntesz, hogy visszamész valakiért, tedd meg, mert tényleg jobb neked ezzel a személlyel. Ne tedd meg azért, hogy ne legyél egyedül.
Mindenkinek, aki fontos neked, NEM kell támogatnia a döntéseidet.
A barátok és a család nem mindig fogják támogatni a céljaidat, de akkor is törekedned kell rájuk. Kövesse az intuícióját. Az intuíció követése azt jelenti, hogy azt tesszük, amit helyesnek érzünk, még akkor is, ha mások számára nem tűnik vagy hangzik helyesnek. Ezt csak az idő fogja eldönteni, de emberi ösztöneink ritkán tévednek.
Még ha nem is úgy alakulnak a dolgok, ahogy vártad, legalább nem kell életed hátralévő részét azzal töltened, hogy azon töprengj, mi lehetett volna. Tehát ne aggódj amiatt, hogy mások mit gondolnak. Csak élj és mondd ki az igazságodat. Valami újat fogsz tanulni, ami később követni fog téged.
Például: amikor először kezdtem blogolni, sokan megdöbbentek azon, hogy egy ígéretes építőmérnöki karriert hagytam hátra, hogy online feltaláljak. Az ő mércéjük szerint megőrültem, de úgy éreztem, hogy az életcélom az, hogy pozitív hatást gyakoroljak mások életére.
Egy tipp: akkor tudod, hogy jó úton jársz az életben, ha nem akarsz visszatekinteni, és alig várod, hogy megtedd a következő lépést, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak.
Nem az vagy, aki voltál, és ez rendben van.
Megbántottak. Sok hullámvölgyön mentél keresztül, ami azzá tett téged, aki ma vagy. Az évek során sok minden történt, olyan dolgok, amelyek megváltoztatták a perspektívádat, leckéket adtak neked, és arra kényszerítették a szellemedet, hogy növekedjen. Az idő múlásával senki sem marad ugyanaz, de néhányan mégis azt mondják, hogy megváltoztak. Válaszolj nekik azzal, hogy “Természetesen megváltoztam. Erről szól az élet. Még mindig ugyanaz az ember vagyok, csak most egy kicsit erősebb, mint valaha.”
A legjobb, amit tehetsz, napról napra változik.
Mindig tedd a legjobbat, amit tudsz. És ismerje fel, hogy a “legjobb” többször is változni fog. Például más lesz, ha egészséges vagy, mint ha beteg.
Minden körülmények között egyszerűen tedd a legjobbat, amit csak tudsz a jelen pillanatban, és így elkerülheted az önbírálatot, a rossz bánásmódot és a megbánást. És ne feledd, hogy bármi is történik, hatékonyan meg tudod vívni a ma csatáit.
Csak akkor válik az élet nyomasztóan bonyolulttá, ha hozzáadod a két mélységes örökkévalóság, a tegnap és a holnap csatáit. Ezért szükséges, hogy egyszerre csak egy napot éljünk, csak ma, itt és most. És hozza ki belőle a legjobbat.
A végén minden számít: minden lépés, minden megbánás, minden mosoly és minden küzdelem.
A látszólag értelmetlen események összeadódnak. A középiskolai minimálbéres állásod. Azokat az estéket, amelyeket olyan kollégákkal töltöttél, akikkel soha többé nem találkozol. Azokat az órákat, amelyeket azzal töltöttél, hogy gondolatokat írtál egy személyes blogba, amelyet senki sem olvas. Elmélkedések bonyolult jövőbeli tervekről, amelyek soha nem valósultak meg.
A sok magányos éjszaka, amit azzal töltöttél, hogy sorozatokat, hírrovatokat, filmeket és animéket néztél, és megkérdőjelezted a saját elveidet az életről, a szexről és a vallásról, és arról, hogy elég jó vagy-e úgy, ahogy gondolod magadról. Mindez erősebbé tett téged. Mindezek vezettek téged a már elért sikereidhez. Mindezek tettek téged azzá, aki ma vagy.
A sor a tiéd…
Mi segít neked pozitívnak maradni, amikor elveszettnek és magányosnak érzed magad? Mit próbálsz észben tartani, amikor sok bizonytalansággal szembesülsz?
Mit próbálsz észben tartani, amikor sok bizonytalansággal szembesülsz?