“Det har aldrig føltes rigtigt at være alene. Nogle gange føltes det rigtigt, men det føltes aldrig rigtigt.”
-Charles Bukowski
“Her til morgen følte jeg mig fortabt og alene, da jeg kørte hjem efter et brutalt brud med min kæreste. Jeg tændte for radioen, og Michael Jacksons “You Are Not Alone” blev spillet. Få sekunder senere, præcis i det øjeblik, hvor koret begyndte, gik jeg forbi et stort skilt med store sorte bogstaver, hvor der stod: “DU ER IKKE ALENE!”
Det er det første afsnit i en e-mail, jeg modtog fra en læser ved navn Claudia. Det fik mig til at smile, fordi jeg elsker, når livet leverer tilsyneladende tilfældige budskaber som dette – lige når vi har mest brug for dem.
Men resten af hendes e-mail beskrev mere detaljeret hendes fortsatte kamp med at føle sig “fortabt og alene” i livet. Det fik mig til at tænke…
Hvorfor skal folk have det sådan her? Hvad er meningen med det hele? Der er millioner af mennesker i denne verden, som alle har brug for kontakt og søger særlige oplevelser og mennesker, der kan tilfredsstille dem.
Men hvad gør de så? De isolerer sig selv utilsigtet i processen. Hvorfor? Er det fordi, vi har planeten her for at brødføde vores ensomhed?
Desto mere jeg har oplevet og udforsket mine egne følelser af usikkerhed og ensomhed, jo mere er det gået op for mig, hvor nødvendige disse følelser er. Det er godt for os at tage os tid til at udforske det ukendte, alene. Det giver os mulighed for at opdage, hvem vi virkelig er, og hvad livet handler om.
Note: Du kan nu se de bedste artikler på video.
Klik her for at abonnere og se det bedste.
Her er nogle ting at huske på, når du føler dig ensom, trist og tom:
Du er ikke den eneste, der føler dig ensom.
Mange af os kæmper den samme kamp ved siden af dig. Vi er alle sammen med i det her. Så uanset hvor flov eller ynkelig du føler dig over din egen situation, skal du vide, at der er andre, der oplever de samme følelser. Når du hører dig selv sige: “Jeg er alene”, er det bare dit bekymrede sind, der forsøger at sælge dig en lille løgn. Der er altid nogen, du kan kontakte. Du er måske ikke i stand til at tale med dem på en gang, men de er derude, og det er alt, hvad du behøver at vide lige nu.
Nogle gange, når du er alene, har du brug for at være alene.
Nogle gange har du brug for at være alene, ikke for at føle dig ensom, men for at nyde lidt fritid, bare for at være dig selv og finde din vej. De øjeblikke, hvor du føler dig alene, er de øjeblikke, hvor du har mest brug for at være alene. Det er en af livets grusomste ironier.
Vi har brug for ensomhed, for når vi er alene, er vi løsrevet fra vores forpligtelser, vi behøver ikke at spille skuespil, og vi kan lytte til vores egne tanker og mærke, hvad vores intuition fortæller os.
Og sandheden er, at der i løbet af dit liv vil være tidspunkter, hvor verden vil falde til ro, og det eneste, der vil være tilbage, er dit eget hjerte, der slår. Derfor er det bedst, at du lærer dens lyd, ellers vil du aldrig forstå, hvad den siger til dig.
(Jeg anbefaler at læse: The Power of Introverts – Køb den på Amazon her.)
Du skal først være lidt fortabt for at finde det, du leder efter.
Det er først, når du er fortabt i denne verden, at du kan begynde at finde din bedste vej. Man skal miste en måde at leve på for at finde en anden. At indse, at du er fortabt, er det første skridt til at leve det liv, du ønsker. Det andet skridt er at forlade det liv, du ikke ønsker.
Det er skræmmende nok at foretage en stor livsændring, men ved du, hvad der er endnu mere skræmmende? Beklager. Jeg kan fortælle dig fra min egen livserfaring, at jeg har fundet kærligheden, mistet den, fundet den, mistet den og så fundet den igen. Men hver gang var det, jeg fandt, mere utroligt end det foregående. Så husk, at alle lider i livet på et eller andet tidspunkt. Alle føler sig fortabt til tider. Det vigtigste er at bruge dine erfaringer til at vokse. Når du anvender det, du lærer, i dine fremtidige valg og handlinger, bevæger du dig fremad, ikke bagud. Du bliver stærkere og klogere. Det er ikke let, men det er det hele værd i sidste ende.
Det handler om at acceptere virkeligheden.
Du kan ikke finde fred ved at løbe væk fra livet. Livet er fyldt med uventede forandringer; så i stedet for at undgå det, skal du tage hver eneste forandring og oplevelse som en udfordring til at vokse. Den vil enten give dig det, du ønsker, eller lære dig, hvad det næste skridt er. Og husk, at det at finde fred i livet ikke betyder at være et sted, hvor der ikke er nogen støj, ingen udfordringer, intet hårdt arbejde. Det betyder at være midt i disse ting og samtidig bevare roen i hjertet.
Helt ærligt, livet er for kort til at tilbringe det i krig med dig selv. De største skuffelser i vores liv er ofte et resultat af fejlplacerede forventninger. At give slip på unødvendige forventninger er dit første skridt mod lykke. Lev med en indstilling af fred og accept, og du kan klare næsten alt.
I enhver situation vælger du selv din holdning.
Forpligt dig til at være positiv. Forstå, at det meste af din ulykkelighed eller ulykkelighed ikke er bestemt af dine omstændigheder, men af din holdning. En lykkelig person er ikke en person, der altid er i en god situation, men en person, der altid har en god indstilling i enhver situation.
Så smil til dem, der ofte forsøger at misunde eller såre dig. Vis dem, hvad du mangler i dit liv, og hvad de ikke kan tage fra dig. At gøre det betyder ikke, at man glemmer eller giver op, det betyder, at man vælger lykke frem for smerte.
(Jeg anbefaler at læse: The Buddha Brain – Køb den på Amazon her.)
At være alene betyder ikke, at man føler sig alene, og at føle sig alene betyder ikke, at man er alene.
Problemet er ikke altid at være alene. Det er at føle sig ensom i andres nærvær. Man kan være alene midt i en menneskemængde, er du ikke enig? Så husk på dette og vælg dine relationer med omtanke.
Det er altid bedre at være alene end at være i dårligt selskab. Og når du beslutter dig for at gå tilbage efter nogen, så gør det, fordi du virkelig har det bedre med denne person. Du skal ikke gøre det for ikke at være alene.
Alle, du holder af, behøver IKKE at støtte dine beslutninger.
Venner og familie vil ikke altid støtte dine mål, men du bør forfølge dem alligevel. Følg din intuition. At følge din intuition betyder at gøre det, der føles rigtigt, også selv om det ikke ser rigtigt ud eller lyder rigtigt i andres øjne. Det vil kun tiden vise, men vores menneskelige instinkter tager sjældent fejl.
Selv om tingene ikke bliver som forventet, behøver du i det mindste ikke at bruge resten af dit liv på at spekulere på, hvad der kunne have været. Så du skal ikke bekymre dig om, hvad andre tænker. Bare bliv ved med at leve og tale din sandhed. Du vil have lært noget nyt, som vil følge dig senere.
For eksempel: Da jeg først begyndte at blogge, var mange mennesker chokerede over, at jeg forlod en lovende karriere som civilingeniør for at opfinde ting på nettet. Efter deres standarder var jeg ved at blive skør, men jeg følte, at det var mit livsformål at have en positiv indflydelse på andres liv.
Et tip: Du ved, at du er på rette vej i livet, når du ikke er interesseret i at se tilbage og er ivrig efter at tage det næste skridt, uanset hvad andre mener.
Du er ikke den, du plejede at være, og det er okay.
Du er blevet såret. Du har været igennem mange op- og nedture, som har gjort dig til den, du er i dag. I årenes løb er der sket mange ting, ting, der har ændret dit perspektiv, lært dig noget og tvunget din ånd til at vokse. Som tiden går, er der ingen, der forbliver den samme, men nogle mennesker vil stadig fortælle dig, at de har ændret sig. Svar dem ved at sige: “Selvfølgelig har jeg ændret mig. Det er det, livet handler om. Jeg er stadig det samme menneske, men nu er jeg bare lidt stærkere end nogensinde.
Det bedste, du kan gøre, ændrer sig dag for dag.
Gør altid det bedste, du kan. Og du skal være klar over, at “det bedste” vil ændre sig gentagne gange. For eksempel vil det være anderledes, når du er sund og rask end når du er syg.
Under alle omstændigheder skal du blot gøre det bedste, du kan i det nuværende øjeblik, og du vil undgå selvdømmelse, mishandling og fortrydelse. Og husk, at uanset hvad der sker, kan du effektivt kæmpe dagens kampe.
Det er først, når du tilføjer kampene i de to afgrundsdybe evigheder, i går og i morgen, at livet bliver overvældende kompliceret. Derfor er det nødvendigt kun at leve én dag ad gangen, kun i dag, lige her og lige nu. Og få det bedste ud af det.
Alt betyder noget i sidste ende: hvert skridt, hver beklagelse, hvert smil og hver kamp.
Sammenlagt giver tilsyneladende meningsløse begivenheder noget. Det job til mindstelønnen, du havde i gymnasiet. De aftener, du har brugt på at hygge dig med kolleger, som du aldrig ser igen. De timer, du har brugt på at skrive tanker på en personlig blog, som ingen læser. Overvejelser om udspekulerede fremtidsplaner, som aldrig blev til noget.
Alle de ensomme nætter, du har brugt på at se serier og nyhedsspalter og film og anime og stille spørgsmålstegn ved dine egne principper om livet og sex og religion, og om du er god nok, som du tror, du er. Alt dette har gjort dig stærkere. Alt dette har ført dig til alle de succeser, du allerede har haft. Alt dette har gjort dig til den, du er i dag.
Det er din tur…
Hvad hjælper dig med at forblive positiv, når du føler dig fortabt og alene? Hvad prøver du at holde dig for øje, når du står over for en masse usikkerhed?
Hvad prøver du at holde dig for øje, når du står over for en masse usikkerhed?