„Niciodată nu m-am simțit bine să fiu singur. Uneori se simțea bine, dar niciodată nu se simțea bine.”
-Charles Bukowski
„În această dimineață mă simțeam pierdută și singură în timp ce conduceam spre casă după o despărțire brutală de prietenul meu. Am dat drumul la radio și se auzea melodia „You Are Not Alone” a lui Michael Jackson. Câteva secunde mai târziu, exact în momentul în care a început refrenul, am trecut pe lângă o pancartă uriașă cu litere mari și negre pe care scria: „NU EȘTI SINGURĂ!”
Este primul paragraf al unui e-mail pe care l-am primit de la o cititoare pe nume Claudia. M-a făcut să zâmbesc, pentru că îmi place când viața ne transmite astfel de mesaje aparent întâmplătoare, exact când avem cea mai mare nevoie de ele.
Dar restul e-mailului ei descria mai detaliat lupta ei continuă cu sentimentul de a se simți „pierdută și singură” în viață. Ceea ce m-a făcut să mă gândesc…
De ce trebuie ca oamenii să se simtă așa? Care este rostul a toate astea? Milioane de oameni în această lume, cu toții tânjind după o conexiune și căutând experiențe specifice și oameni care să îi satisfacă.
Dar ce fac ei? Se izolează involuntar în acest proces. De ce? Oare pentru că avem planeta aici doar pentru a ne hrăni singurătatea?
Cu cât am experimentat și explorat mai mult propriile mele sentimente de nesiguranță și singurătate, cu atât mai mult mi-am dat seama cât de necesare sunt aceste sentimente. Este bine pentru noi să ne luăm timp pentru a explora necunoscutul, singuri. Ne oferă șansa de a descoperi cine suntem cu adevărat și ce înseamnă viața.
Nota: Acum puteți viziona cele mai bune articole pe video.
Faceți clic aici pentru a vă abona și a viziona cele mai bune.
Iată câteva lucruri de care să țineți cont atunci când vă simțiți singuri, triști și goi:
Nu sunteți singurul care se simte singur.
Mulți dintre noi duc aceeași luptă alături de voi. Suntem cu toții în această situație. Așadar, indiferent cât de jenat sau de patetic vă simțiți în legătură cu propria situație, să știți că există și alte persoane care trăiesc aceleași emoții. Când te auzi spunând: „Sunt singur”, este doar mintea ta îngrijorată care încearcă să-ți vândă o mică minciună. Întotdeauna există cineva pe care îl puteți contacta. Poate că nu poți vorbi cu ei imediat, dar ei sunt acolo, și asta este tot ce trebuie să știi acum.
Câteodată, când ești singur, ai nevoie să fii singur.
Câteodată ai nevoie să fii singur, nu pentru a te simți singur, ci pentru a te bucura de puțin timp liber doar pentru a fi tu însuți și a-ți găsi calea. Momentele în care vă simțiți singuri sunt momentele în care aveți cea mai mare nevoie să fiți singuri. Aceasta este una dintre cele mai crude ironii ale vieții.
Avem nevoie de singurătate, pentru că atunci când suntem singuri suntem detașați de obligațiile noastre, nu trebuie să dăm un spectacol și putem să ne ascultăm propriile gânduri și să simțim ceea ce ne spune intuiția noastră.
Și adevărul este că, de-a lungul vieții tale, vor fi momente în care lumea se va liniști și tot ce va rămâne va fi bătaia propriei tale inimi. Prin urmare, ar fi bine să-i înveți sunetul, altfel nu vei înțelege niciodată ce-ți spune.
(Vă recomand să citiți: Puterea introvertiților – Cumpărați-o de pe Amazon aici.)
Trebuie să fii mai întâi puțin pierdut pentru a găsi ceea ce cauți.
Nu înainte de a fi pierdut în această lume poți începe să îți găsești cea mai bună cale. Trebuie să pierzi un mod de viață pentru a găsi un altul. Realizarea faptului că ești pierdut este primul pas pentru a trăi viața pe care ți-o dorești. Al doilea pas este să părăsești viața pe care nu ți-o dorești.
Să faci o mare schimbare în viață este destul de înfricoșător. Dar știi ce este și mai înfricoșător? Regret. Pot să vă spun din propria mea experiență de viață că am găsit dragostea, am pierdut-o, am găsit-o, am pierdut-o și apoi am găsit-o din nou. Dar, de fiecare dată, ceea ce am găsit a fost mai incredibil decât ultima dată. Așadar, nu uitați că toată lumea suferă în viață la un moment dat. Toată lumea se simte uneori pierdută. Cheia este să vă folosiți experiențele pentru a vă dezvolta. Atunci când aplici ceea ce înveți în alegerile și acțiunile tale viitoare, mergi înainte, nu înapoi. Devii mai puternic și mai înțelept. Nu este ușor, dar totul merită în cele din urmă.
Este vorba de a accepta realitatea a ceea ce este.
Nu poți găsi pacea fugind de viață. Viața este plină de schimbări neașteptate; așa că, în loc să o evitați, luați fiecare schimbare și experiență ca pe o provocare pentru a vă dezvolta. Fie vă va oferi ceea ce vă doriți, fie vă va învăța care este următorul pas. Și nu uitați, a găsi pacea în viață nu înseamnă să fii într-un loc în care nu există zgomot, nu există provocări, nu există muncă grea. Înseamnă să fii în mijlocul acelor lucruri, păstrând în același timp calmul în inima ta.
Cinstit vorbind, viața este prea scurtă pentru a o petrece în război cu tine însuți. Cele mai mari dezamăgiri din viața noastră sunt adesea rezultatul unor așteptări nepotrivite. Renunțarea la așteptările inutile este primul tău pas spre fericire. Trăiește cu o stare de spirit de pace și acceptare și poți face față la aproape orice.
În orice situație, Tu îți alegi atitudinea.
Încearcă să fii pozitiv. Înțelege că cea mai mare parte a nefericirii sau nefericirii tale nu este determinată de circumstanțe, ci de atitudinea ta. O persoană fericită nu este o persoană care se află întotdeauna într-o situație bună, ci o persoană care are întotdeauna o atitudine bună în orice situație.
Așa că zâmbiți celor care adesea încearcă să vă invidieze sau să vă rănească. Arată-le ce lipsește din viața ta și ce nu pot lua de la tine. A face acest lucru nu înseamnă să uiți sau să cedezi, ci înseamnă să alegi fericirea în locul durerii.
(Vă recomand să citiți: The Buddha Brain – Cumpărați-o de pe Amazon aici.)
Să fii singur nu înseamnă că te simți singur, iar a te simți singur nu înseamnă că ești singur.
Problema nu este întotdeauna să fii singur. Este sentimentul de singurătate în prezența altora. Cineva poate fi singur în mijlocul unei mulțimi, nu-i așa? Așa că țineți cont de acest lucru și alegeți-vă cu înțelepciune relațiile.
Este întotdeauna mai bine să fii singur decât să fii într-o companie proastă. Iar atunci când vă decideți să vă întoarceți pentru cineva, faceți-o pentru că vă este cu adevărat mai bine cu această persoană. Nu o faceți de dragul de a nu fi singuri.
Toată lumea la care țineți NU trebuie să vă susțină deciziile.
Amicii și familia nu vă vor susține întotdeauna obiectivele, dar ar trebui să le urmăriți oricum. Urmați-vă intuiția. A-ți urma intuiția înseamnă să faci ceea ce ți se pare corect, chiar dacă nu pare sau nu sună bine pentru alții. Doar timpul ne va spune, dar instinctele noastre umane rareori greșesc.
Chiar dacă lucrurile nu ies așa cum ați anticipat, cel puțin nu va trebui să vă petreceți restul vieții întrebându-vă ce ar fi putut fi. Așa că nu vă îngrijorați de ceea ce cred alții. Continuați să trăiți și să vă spuneți adevărul. Veți fi învățat ceva nou care vă va urmări mai târziu.
De exemplu: când am început să scriu pe blog, mulți oameni au fost șocați de faptul că lăsam în urmă o carieră promițătoare în inginerie civilă pentru a inventa online. După standardele lor, o luasem razna, dar simțeam că a avea un impact pozitiv asupra vieților celorlalți era scopul vieții mele.
Un indiciu: vei ști că ești pe drumul cel bun în viață atunci când nu ești interesat să privești înapoi și ești nerăbdător să faci următorul pas, indiferent de ceea ce cred alții.
Nu mai ești cel care obișnuiai să fii, și asta este în regulă.
Ai fost rănit. Ați trecut prin multe suișuri și coborâșuri care v-au făcut ceea ce sunteți astăzi. De-a lungul anilor, s-au întâmplat multe lucruri, lucruri care ți-au schimbat perspectiva, te-au învățat lecții și ți-au forțat spiritul să crească. Pe măsură ce trece timpul, nimeni nu rămâne la fel, dar unii oameni vă vor spune în continuare că s-au schimbat. Răspundeți-le spunând: „Bineînțeles că m-am schimbat. Despre asta este vorba în viață. Sunt în continuare aceeași ființă umană, doar că acum sunt un pic mai puternic ca niciodată.”
Cel mai bun lucru pe care îl poți face se schimbă zi de zi.
Fă întotdeauna tot ce poți. Și înțelegeți că „cel mai bun” se va schimba în mod repetat. De exemplu, va fi diferit atunci când sunteți sănătoși și nu bolnavi.
În orice împrejurare, faceți pur și simplu tot ce puteți face mai bine în momentul prezent și veți evita auto-judecata, maltratarea și regretul. Și nu uitați că, indiferent de ceea ce se întâmplă, puteți lupta eficient în bătăliile de astăzi.
Doar atunci când adăugați bătăliile celor două eternități abisale, ieri și mâine, viața devine copleșitor de complicată. Astfel, este necesar să trăim doar o zi la un moment dat, doar astăzi, chiar aici, chiar acum. Și profitați din plin de ea.
În cele din urmă, totul contează: fiecare pas, fiecare regret, fiecare zâmbet și fiecare luptă.
Evenimentele aparent fără rost se adaugă la ceva. Slujba cu salariul minim pe economie pe care ai avut-o în liceu. Nopțile petrecute la socializare cu colegii pe care nu-i mai vedeți niciodată. Orele pe care le-ați petrecut scriind gânduri pe un blog personal pe care nu-l citește nimeni. Contemplări asupra unor planuri de viitor elaborate care nu s-au concretizat niciodată.
Toate acele nopți singuratice pe care ți le-ai petrecut uitându-te la seriale și rubrici de știri și filme și anime-uri și punându-ți la îndoială propriile principii despre viață și sex și religie, și dacă ești suficient de bun așa cum crezi că ești. Toate acestea te-au făcut mai puternic. Toate acestea v-au condus la toate succesele pe care le-ați avut deja. Toate acestea te-au făcut ceea ce ești astăzi.
Este rândul tău…
Ce te ajută să rămâi pozitiv atunci când te simți pierdut și singur? Ce încerci să ții minte atunci când te confrunți cu multă incertitudine?
Ce încerci să ții minte atunci când te confrunți cu multă incertitudine?