”Yksin oleminen ei ole koskaan tuntunut oikein. Joskus se tuntui oikealta, mutta ei koskaan oikealta.”
-Charles Bukowski
”Tänä aamuna tunsin itseni eksyneeksi ja yksinäiseksi ajaessani kotiin raa’an eron jälkeen poikaystäväni kanssa. Laitoin radion päälle, ja Michael Jacksonin ”You Are Not Alone” soi. Muutamaa sekuntia myöhemmin, juuri sillä hetkellä kun kertosäe alkoi, ohitin valtavan kyltin, jossa luki suurilla mustilla kirjaimilla: ”SINÄ ET OLE AINOASTAAN!”
Tämä on ensimmäinen kappale sähköpostiviestissä, jonka sain lukijalta nimeltä Claudia. Se sai minut hymyilemään, koska rakastan sitä, kun elämä antaa tällaisia näennäisen satunnaisia viestejä – päin naamaa!- juuri silloin, kun tarvitsemme niitä eniten.
Mutta sähköpostin loppuosassa hän kuvaili yksityiskohtaisemmin jatkuvaa kamppailuaan sen kanssa, että hän tunsi olevansa ”eksyksissä ja yksin” elämässä. Mikä sai minut miettimään…
Miksi ihmisten täytyy tuntea näin? Mitä järkeä tässä kaikessa on? Maailmassa on miljoonia ihmisiä, jotka kaikki kaipaavat yhteyttä ja etsivät tiettyjä kokemuksia ja ihmisiä, jotka tyydyttäisivät heidät.
Mutta mitä he tekevät? He eristäytyvät tahattomasti prosessin aikana. Miksi? Onko planeetta olemassa vain siksi, että se ruokkii yksinäisyyttämme?
Mitä enemmän olen kokenut ja tutkinut omia epävarmuuden ja yksinäisyyden tunteitani, sitä enemmän olen ymmärtänyt, miten tarpeellisia nämä tunteet ovat. Meidän on hyvä ottaa aikaa tutkia tuntematonta yksin. Se antaa meille mahdollisuuden löytää, keitä todella olemme ja mistä elämässä on kyse.
Huomautus: Voit nyt katsoa parhaat artikkelit videona.
Klikkaa tästä tilataksesi ja katsoaksesi parhaat.
Tässä on muutamia asioita, jotka kannattaa pitää mielessä, kun tunnet olosi yksinäiseksi, surulliseksi ja tyhjäksi:
Et ole ainoa, joka tuntee olonsa yksinäiseksi.
Monet meistä taistelevat samaa taistelua rinnallasi. Olemme kaikki mukana tässä yhdessä. Riippumatta siis siitä, kuinka nololta tai säälittävältä oma tilanteesi sinusta tuntuu, tiedä, että muitakin on olemassa, jotka kokevat samoja tunteita. Kun kuulet itsesi sanovan: ”Olen yksin”, se on vain huolestunut mielesi, joka yrittää myydä sinulle pienen valheen. Aina on joku, johon voit ottaa yhteyttä. Et ehkä pysty puhumaan heille heti, mutta he ovat olemassa, ja se on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää juuri nyt.
Joskus, kun olet yksin, sinun täytyy olla yksin.
Joskus sinun täytyy olla yksin, ei tunteaksesi olosi yksinäiseksi, vaan nauttiaksesi pienestä vapaa-ajasta vain ollaksesi oma itsesi ja löytääksesi tiesi. Hetket, jolloin tunnet olevasi yksin, ovat hetkiä, jolloin tarvitset eniten yksinoloa. Tämä on yksi elämän julmimmista ironioista.
Me tarvitsemme yksinäisyyttä, koska yksin ollessamme olemme irrottautuneet velvollisuuksistamme, meidän ei tarvitse esittää mitään, ja voimme kuunnella omia ajatuksiamme ja tuntea, mitä intuitiomme kertoo meille.
Ja totuus on, että elämänne aikana tulee aikoja, jolloin maailma hiljenee ja jäljelle jää vain oman sydämenne lyönti. Siksi sinun on parasta opetella sen ääni, muuten et koskaan ymmärrä, mitä se sanoo sinulle.
(Suosittelen lukemaan: The Power of Introverts – Hanki se Amazonista täältä.)
Sinun täytyy ensin olla hieman eksyksissä löytääksesi sen, mitä etsit.
Vasta kun olet eksynyt tässä maailmassa, voit alkaa löytää parhaan polkusi. Sinun on menetettävä yksi elämäntapa löytääksesi toisen. Se, että tajuat olevasi eksyksissä, on ensimmäinen askel kohti haluamaasi elämää. Toinen askel on jättää elämä, jota et halua.
Suuren elämänmuutoksen tekeminen on tarpeeksi pelottavaa. Mutta tiedätkö mikä on vielä pelottavampaa? Katumus. Omasta elämänkokemuksestani voin kertoa, että löysin rakkauden, menetin sen, löysin sen, menetin sen ja löysin sen sitten uudelleen. Mutta joka kerta se, mitä löysin, oli uskomattomampi kuin edellinen. Muista siis, että kaikki kärsivät elämässä jossain vaiheessa. Jokainen tuntee itsensä joskus eksyneeksi. Tärkeintä on käyttää kokemuksia kasvuun. Kun sovellat oppimaasi tuleviin valintoihin ja toimiin, etenet eteenpäin etkä taaksepäin. Sinusta tulee vahvempi ja viisaampi. Se ei ole helppoa, mutta loppujen lopuksi se on sen arvoista.
Kyse on todellisuuden hyväksymisestä.
Et voi löytää rauhaa pakenemalla elämää. Elämä on täynnä odottamattomia muutoksia, joten sen sijaan, että välttelet niitä, ota jokainen muutos ja kokemus haasteena kasvulle. Se joko antaa sinulle haluamasi tai opettaa sinulle, mikä on seuraava askel. Ja muistakaa, että rauhan löytäminen elämässä ei tarkoita sitä, että on paikka, jossa ei ole melua, haasteita tai kovaa työtä. Se tarkoittaa sitä, että on näiden asioiden keskellä ja samalla pitää sydämensä rauhallisena.
Rehellisesti sanottuna, elämä on liian lyhyt sotimaan itseään vastaan. Elämämme suurimmat pettymykset johtuvat usein vääristä odotuksista. Turhista odotuksista luopuminen on ensimmäinen askel kohti onnellisuutta. Elä rauhallisella ja hyväksyvällä asenteella, niin selviät melkein mistä tahansa.
Joka tilanteessa Sinä valitset asenteesi.
Sitoudu olemaan positiivinen. Ymmärrä, että suurin osa onnettomuudestasi tai onnettomuudestasi ei johdu olosuhteista vaan asenteestasi. Onnellinen ihminen ei ole ihminen, joka on aina hyvässä tilanteessa, vaan ihminen, jolla on aina hyvä asenne joka tilanteessa.
Hymyile siis niille, jotka usein yrittävät kadehtia tai satuttaa sinua. Näytä heille, mitä elämästäsi puuttuu ja mitä he eivät voi ottaa sinulta pois. Se ei tarkoita unohtamista tai periksi antamista, vaan sitä, että valitset onnellisuuden kivun sijaan.
(Suosittelen lukemaan: The Buddha Brain – Hanki se Amazonista täältä.)
Yksin oleminen ei tarkoita, että tunnet olosi yksinäiseksi, eikä yksinäisyyden tunteminen tarkoita, että olet yksin.
Ongelma ei ole aina se, että olet yksin. Se on yksinäisyyden tunnetta muiden läsnä ollessa. Väkijoukon keskellä voi olla yksin, eikö totta? Pidä tämä mielessäsi ja valitse suhteesi viisaasti.
On aina parempi olla yksin kuin huonossa seurassa. Ja kun päätät palata jonkun vuoksi, tee se, koska sinun on todella parempi olla tämän henkilön kanssa. Älä tee sitä sen vuoksi, ettet ole yksin.
Kaikkien, joista välität, EI tarvitse tukea päätöksiäsi.
Friendit ja perhe eivät aina tue tavoitteitasi, mutta sinun on silti pyrittävä niihin. Seuraa intuitiotasi. Intuition seuraaminen tarkoittaa sitä, että teet sen, mikä tuntuu oikealta, vaikka se ei näyttäisikään tai kuulostaisi oikealta muiden mielestä. Vain aika näyttää, mutta ihmisvaistomme ovat harvoin väärässä.
Vaikka asiat eivät menisikään niin kuin odotit, sinun ei ainakaan tarvitse viettää loppuelämääsi miettien, mitä olisi voinut tapahtua. Älä siis välitä siitä, mitä muut ajattelevat. Jatka vain elämääsi ja puhu totuuttasi. Olet oppinut jotain uutta, joka seuraa sinua myöhemmin.
Esimerkiksi: Kun aloitin bloggaamisen, monet ihmiset olivat järkyttyneitä siitä, että jätin lupaavan uran rakennusinsinöörin ammatissa ja ryhtyin keksimään netissä. Heidän mittapuunsa mukaan olin tulossa hulluksi, mutta tunsin, että positiivinen vaikutus muiden elämään oli elämän tarkoitukseni.
Vinkki: tiedät olevasi oikealla tiellä elämässäsi, kun et ole kiinnostunut katsomaan taaksepäin ja olet innokas ottamaan seuraavan askeleen riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat.
Et ole enää se, joka olit ennen, ja se on ihan okei.
Olet loukkaantunut. Olet käynyt läpi monia ylä- ja alamäkiä, jotka ovat tehneet sinusta sen, mikä olet tänään. Vuosien varrella on tapahtunut monia asioita, jotka ovat muuttaneet näkökulmaasi, opettaneet sinua ja pakottaneet henkesi kasvamaan. Ajan myötä kukaan ei pysy samana, mutta jotkut ihmiset sanovat silti, että he ovat muuttuneet. Vastaa heille sanomalla: ”Totta kai olen muuttunut. Siitä elämässä on kyse. Olen yhä sama ihminen, mutta nyt hieman vahvempi kuin koskaan.”
”Parasta, mitä voit tehdä, muuttuu päivä päivältä.”
Tee aina parhaansa. Ja ymmärrä, että ”paras” muuttuu toistuvasti. Se on erilaista esimerkiksi silloin, kun olet terve kuin sairas.
Tee kaikissa olosuhteissa yksinkertaisesti parhaansa nykyhetkessä, niin vältät itsekritiikin, huonon kohtelun ja katumuksen. Ja muistakaa, että mitä tahansa tapahtuukin, voitte taistella tehokkaasti tämän päivän taisteluissa.
Vasta kun siihen lisätään näiden kahden hirvittävän ikuisuuden, eilisen ja huomisen, taistelut, elämästä tulee ylivoimaisen monimutkaista. Siksi on välttämätöntä elää vain yksi päivä kerrallaan, vain tänään, tässä ja nyt. Ja ota siitä kaikki irti.
Loppujen lopuksi kaikella on merkitystä: jokaisella askeleella, jokaisella katumuksella, jokaisella hymyllä ja jokaisella kamppailulla.
Silminnähden hyödyttömät tapahtumat lisäävät jotain. Minimipalkkatyö, joka sinulla oli lukiossa. Ne illat, jotka vietit seurustellen kollegoiden kanssa, joita et enää koskaan näe. Ne tunnit, jotka vietit kirjoittamalla ajatuksia henkilökohtaiseen blogiin, jota kukaan ei lue. Pohdintoja pitkälle kehitetyistä tulevaisuuden suunnitelmista, joita ei koskaan toteutunut.
Kaikki ne yksinäiset yöt, jotka vietit katsomalla sarjoja ja uutispalstoja ja elokuvia ja animea ja kyseenalaistamalla omia periaatteitasi elämästä ja seksistä ja uskonnosta ja siitä, oletko tarpeeksi hyvä sellaisena kuin luulet olevasi. Kaikki tämä on tehnyt sinusta vahvemman. Kaikki tämä on johtanut sinut menestykseen, jota olet jo saavuttanut. Kaikki tämä on tehnyt sinusta sen, mikä olet tänään.
Vuoro on sinun…
Mikä auttaa sinua pysymään positiivisena, kun tunnet itsesi eksyneeksi ja yksinäiseksi? Mitä yrität pitää mielessäsi, kun kohtaat paljon epävarmuutta?
Mitä yrität pitää mielessäsi, kun kohtaat paljon epävarmuutta?