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チアリーディングでも行うタンブリングでは、ラウンドオフが基本ですがとても必要な技術でしょう。 これは、ちょうど回転木馬のようにそれを開始するという意味で回転木馬に似ていますが、終了は、それが少し異なっているものである。 カートウィールは両足を離したままだが、ラウンドオフは積極的に両足を揃えて二本の足で着地する。 この技の後、体操やチアリーディングの選手たちは、バックハンドスプリングやバックタックを行い、他の技につなげることが多い。
私が見つけた一番簡単な方法は、いつもチョークを使って、足の位置、手の位置、床に置いたときの手の動かし方、足の置き場所を描いておくことです。 私が長年かけて習得した様々なドリルを選手に使っていますが、そのほとんどは、カートウィールや逆立ちから両足で積極的にスナップすることに関係するものです。
着地したときに、腕を上げ、体幹を締め、前傾姿勢にならないようにします。 これを行うための良い方法は、あなたが最初に片足で着陸し、第二の足を引っ張って、それはあなたが着陸しようとしている方法をシミュレートするだろう、一緒にカートウィール、カートウィールステップを何度も行うことであろう。 そして、積極的に足を少し早めにそろえて、後で切り返しをする。