Om du skriver eller sms:ar mycket och känner smärta, domningar, stickningar eller sveda i handen och fingrarna kan du snabbt tro att du har karpaltunnelsyndrom. Karpaltunnelsyndrom (CTS) och handledsendinit orsakas dock av liknande aktiviteter och har liknande symtom. Karpaltunnelsyndrom eller tendinit – vad är skillnaden? Lär dig mer om orsaker och symtom och hur man behandlar karpaltunnelsyndrom och tendinit.
Vad är karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom utvecklas när medianusnerven, som löper från underarmen genom handleden, kläms och svullnar. Eftersom nerven är under tryck överförs känselimpulserna inte ordentligt och du kan känna klåda, domningar eller sveda i fingrar och hand. Medianusnerven går inte till lillfingrarna, så vid karpaltunnelsyndromet påverkas inte dina ”lillfingrar”.
Med tiden kan smärtan och känslolösheten bli värre när nerven kortsluter sig som en knäckt elledning. Ett klassiskt symptom på CTS är att vakna upp med smärta eller domningar som känns bättre genom att ”skaka ut” handen. CTS-symptom bör inte ignoreras. Om nerven förblir komprimerad kan permanenta skador uppstå. Om symtomen kvarstår är det viktigt att du pratar med din vårdgivare.
Den exakta orsaken till karpaltunnelsyndromet är inte känd, men skador; repetitiva rörelser, t.ex. att skriva på ett tangentbord; graviditet och vissa sjukdomar kan orsaka nervens instängning som leder till karpaltunnelsyndrom.
Symtom på karpaltunnelsyndrom
Symtom på karpaltunnelsyndrom inkluderar:
- Smärta nära handleden på handflatsidan av handen
- Numör eller stickningar i tummen, först,
- Pinnar och nålar” i fingrarna, särskilt om du böjer handleden
- Dina fingrar ”somnar”, särskilt på natten när du sover med böjd handled
Vad är tendinit
Tendinit kan orsakas av upprepade handledsrörelser och överanvändning. Allt från vårstädning till en dag med målning av väggar och tävlingsidrott kan orsaka seninflammation. När överansträngda senor blir irriterade kan de utveckla små revor.
Symtom på tendinit
Likt karpaltunnelsyndrom kan tendinit orsaka smärta i handleden, stickande känslor och muskelsvaghet. Vid tendinit kan du uppleva domningar eller stickningar i vilket finger som helst, inklusive lillfingret.
Hur man behandlar karpaltunnelsyndrom och tendinit
För karpaltunnelsyndrom hjälper bärandet av ett stöd som stödjer handleden och ibland fingrarna till att minska svullnaden och minska trycket på medianusnerven. Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kan hjälpa till att minska din smärta och svullnad. Att göra förändringar i hur du utför vissa aktiviteter samt att ta täta pauser kan också hjälpa till att lindra dina symtom.
För Tendinit kan vila tillsammans med antiinflammatoriska läkemedel hjälpa till att lindra din smärta och svullnad. Andra mediciner kan förskrivas, tillsammans med sjukgymnastik och arbetsterapi för att förbättra rörligheten och komforten. Skenor och stöd som stödjer handleden men som inte helt begränsar rörelsen kan hjälpa till att lindra symtomen vid lindrig tendinit. Vid svårare seninflammation, när total vila krävs, rekommenderas vanligen stödbågar med mer stöd.
Om du har ändrat hur du utför dina aktiviteter, använt en stödbåge i minst en månad, tagit antiinflammatoriska läkemedel och dina symtom fortsätter eller förvärras, rekommenderas det att du pratar med din vårdgivare. Att må bättre kan vara så enkelt som några terapisessioner, olika mediciner eller vid behov – operation för att lösa problemet innan permanenta skador uppstår.
Gillar du vad du har läst? Klicka här för att prenumerera på bloggen!
Söker du handledsstöd för karpaltunnelsyndrom eller handledsendinit?
Klicka på bilderna nedan
WS6 Wrist Compression Sleeve
Fix Comfort Wrist Brace
3pp Choice Wrist Brace
Se video
Hur man bär Orthosleeve WS6 Compression Wrist Sleeve for Carpal Tunnel
Våra bloggar är av pedagogisk karaktär och är inte avsedda att ersätta medicinsk rådgivning. Eftersom ditt tillstånd är unikt för dig rekommenderas att du rådgör med din vårdgivare innan du försöker med medicinska eller terapeutiska behandlingar. Vi svarar alltid gärna på frågor om produkter som nämns i våra bloggar, men vi kan inte ge en diagnos eller medicinska råd.