Ha sokat gépel vagy SMS-t ír, és fájdalmat, zsibbadást, bizsergést vagy égést érez a kezében és az ujjaiban, gyorsan azt gondolhatja, hogy karpális alagút szindrómája van. A kéztőalagút-szindrómát (CTS) és a csuklóízületi ínhüvelygyulladást azonban hasonló tevékenységek okozzák, és hasonló tünetekkel járnak. Kéztőalagút-szindróma vagy ínhüvelygyulladás – mi a különbség? Ismerje meg a karpális alagút és az ínhüvelygyulladás okait, tüneteit és kezelését.
Mi a karpális alagút szindróma
A karpális alagút szindróma akkor alakul ki, amikor az alkartól a csuklón keresztül a csuklóig futó középideg összenyomódik és megduzzad. Mivel az ideg nyomás alatt van, az érzőimpulzusok nem jutnak át megfelelően, és viszketést, zsibbadást vagy égő érzést érezhet az ujjaiban és a kezében. A középső ideg nem fut a kisujjakig, így a karpális alagút szindróma nem érinti a “kisujjakat”.
Az idő múlásával, ahogy az ideg rövidre záródik, mint egy elgörbült elektromos vezeték, a fájdalom és a zsibbadás súlyosbodhat. A CTS klasszikus tünete a fájdalom vagy zsibbadás, amely a kéz “kirázásával” javul. A CTS tüneteit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha az ideg összenyomva marad, maradandó károsodás léphet fel. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, fontos, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
A carpalis alagút szindróma pontos oka nem ismert, de sérülések; ismétlődő mozgások, például a billentyűzeten való gépelés; terhesség és egyes betegségek okozhatják az ideg beszorulását, ami carpalis alagút szindrómához vezet.
A karpális alagút szindróma tünetei
A karpális alagút tünetei közé tartoznak:
- Fájdalom a csukló közelében, a kéz tenyér felőli oldalán
- Zsibbadás vagy bizsergés a hüvelykujjban, elsőként, és középső ujjaidban (nem a kisujjadban)
- Tűszúrás” az ujjaidban, különösen, ha behajlítod a csuklódat
- Az ujjaid “elalszanak”, különösen éjszaka, amikor behajlított csuklóval alszol
Mi az ínhüvelygyulladás
Az ínhüvelygyulladást az ismétlődő csuklómozgások és a túlhasználat okozhatja. A tavaszi nagytakarítástól kezdve egy egész napos falfestésen át a versenysportig minden okozhat ínhüvelygyulladást. Amikor a túlterhelt inak irritálódnak, kis szakadások alakulhatnak ki bennük.
A tendinitis tünetei
A karpális alagút szindrómához hasonlóan a tendinitis csuklófájdalmat, bizsergő érzést és izomgyengeséget okozhat. Az ínhüvelygyulladás esetén zsibbadást vagy bizsergést tapasztalhat bármelyik ujjában, beleértve a kisujját is.
Hogyan kezelhető a kéztőalagút-szindróma és az ínhüvelygyulladás
A kéztőalagút-szindróma esetében a csuklót és néha az ujjakat megtámasztó merevítő viselése segít csökkenteni a duzzanatot és csökkenti a középidegre gyakorolt nyomást. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Bizonyos tevékenységek végzésének megváltoztatása, valamint a gyakori szünetek tartása szintén segíthet a tünetek enyhítésében.
Ínygyulladás esetén a pihenés a gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel együtt segíthet a fájdalom és a duzzanat csökkentésében. Más gyógyszereket is fel lehet írni, valamint fizikoterápiát és foglalkozásterápiát a mozgás és a kényelem javítása érdekében. A csuklót megtámasztó, de a mozgást nem teljesen korlátozó sín és merevítő segíthet enyhíteni az enyhe ínhüvelygyulladás tüneteit. Súlyosabb ínhüvelygyulladás esetén, amikor teljes nyugalomra van szükség, általában nagyobb alátámasztást nyújtó merevítőket javasolnak.
Ha megváltoztatta a tevékenységeinek végzését, legalább egy hónapig merevítőt használt, gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedett, és a tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, ajánlott beszélni az egészségügyi szolgáltatóval. A jobb közérzet akár néhány terápiás kezeléssel, különböző gyógyszerekkel vagy – ha szükséges – műtéttel is megoldható a probléma, mielőtt maradandó károsodás következne be.
Tetszett, amit olvasott? Kattints ide, hogy feliratkozz a blogra!
Karpális alagút szindróma vagy csuklóízületi ínhüvelygyulladás esetén keres csuklómerevítőt?
Kattints az alábbi képekre
WS6 csuklókompressziós hüvely
Fix Comfort csuklótámasz
3pp Choice csuklótámasz
Videó megtekintése
How To Wear the Orthosleeve WS6 Compression Wrist Sleeve for Carpal Tunnel
Blogjaink oktatási jellegűek és nem helyettesítik az orvosi tanácsadást. Mivel az Ön állapota egyedi, javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen orvosi vagy terápiás kezelést megkísérelne. A blogjainkban említett termékekkel kapcsolatos kérdésekre mindig szívesen válaszolunk, azonban diagnózist vagy orvosi tanácsot nem tudunk adni.