Hvis du skriver eller sms’er meget, og du føler smerter, følelsesløshed, prikken eller brænden i hånden og fingrene, tror du måske hurtigt, at du har karpaltunnelsyndrom. Karpaltunnelsyndrom (CTS) og håndledsbetændelse er imidlertid forårsaget af lignende aktiviteter og har samme symptomer. Karpaltunnelsyndrom eller seneskedehindebetændelse – hvad er forskellen? Få mere at vide om årsager og symptomer, og hvordan man behandler karpaltunnelsyndrom og tendinitis.
Hvad er karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom opstår, når medianusnerven, som løber fra underarmen gennem håndleddet, bliver klemt og hævet. Fordi nerven er under pres, bliver sanseimpulserne ikke overført korrekt, og du kan føle kløe, følelsesløshed eller svie i fingre og hånd. Medianusnerven løber ikke til de små fingre, så med karpaltunnelsyndromet vil dine “pinkies” ikke blive påvirket.
Med tiden kan smerten og følelsesløsheden blive værre, efterhånden som nerven kortslutter som en knækket elektrisk ledning. Et klassisk symptom på CTS er at vågne op med smerter eller følelsesløshed, som føles bedre ved at “ryste” hånden ud. CTS-symptomer bør ikke ignoreres. Hvis nerven forbliver komprimeret, kan der opstå permanente skader. Hvis symptomerne fortsætter, er det vigtigt, at du taler med din læge.
Den nøjagtige årsag til karpaltunnelsyndromet kendes ikke, men skader, gentagne bevægelser, som f.eks. at skrive på et tastatur, graviditet og nogle sygdomme kan forårsage den nerveindsnævring, der fører til karpaltunnelsyndrom.
Symptomer på karpaltunnelsyndrom
Symptomer på karpaltunnelsyndrom omfatter:
- Smerter nær håndleddet på håndfladesiden af hånden
- Mumhed eller prikken i tommelfingeren, først, og langfinger(ikke lillefingeren)
- Nåle i fingrene, især hvis du bøjer håndleddet
- Dine fingre “falder i søvn”, især om natten, når du sover med bøjet håndled
Hvad er seneskedebetændelse
Seneskedebetændelse kan skyldes gentagne bevægelser i håndleddet og overbelastning. Alt fra forårsrengøring til en dag med at male vægge til konkurrencesport kan forårsage seneskedehindebetændelse. Når overbelastede sener bliver irriterede, kan de udvikle små revner.
Symptomer på tendinitis
Som karpaltunnelsyndrom kan tendinitis forårsage smerter i håndleddet, prikkende fornemmelser og muskelsvaghed. Ved senebetændelse kan du opleve følelsesløshed eller prikken i en finger, herunder din lillefinger.
Sådan behandler man karpaltunnelsyndrom og senebetændelse
For karpaltunnelsyndrom hjælper det at bære en bøjle, der støtter dit håndled og nogle gange dine fingre, med at mindske hævelsen og reducere trykket på medianusnerven. Antiinflammatorisk medicin såsom ibuprofen kan hjælpe med at reducere dine smerter og hævelser. Ændringer i din måde at udføre visse aktiviteter på samt hyppige pauser kan også være med til at lindre dine symptomer.
For Tendinitis kan hvile sammen med antiinflammatorisk medicin hjælpe med dine smerter og hævelser. Der kan ordineres anden medicin sammen med fysio- og ergoterapi for at forbedre bevægelsen og komforten. Skinner og seler, der støtter dit håndled, men ikke begrænser din bevægelse helt, kan hjælpe med at lindre symptomerne på mild tendinitis. Ved mere alvorlig seneskedehindebetændelse, hvor total hvile er påkrævet, anbefales det normalt, at der anvendes støttebøjler med mere støtte.
Hvis du har ændret din måde at udføre dine aktiviteter på, brugt en støttebøjle i mindst en måned, taget antiinflammatorisk medicin og dine symptomer fortsætter eller bliver værre, anbefales det, at du taler med din læge. At føle sig bedre kan være så let som et par terapisessioner, anden medicin eller om nødvendigt – operation for at løse problemet, før der opstår permanente skader.
Kan du lide det, du har læst? Klik her for at abonnere på bloggen!
Søger du håndledsbøjler til karpaltunnelsyndrom eller seneskedehindebetændelse i håndleddet?
Klik på billederne nedenfor
WS6 Wrist Compression Sleeve
Fix Comfort Wrist Brace
3pp Choice Wrist Brace
Se video
Hvordan man bærer Orthosleeve WS6 Compression Wrist Sleeve for Carpal Tunnel
Vores blogs er af uddannelsesmæssig karakter og er ikke beregnet som en erstatning for lægelig rådgivning. Da din tilstand er unik for dig, anbefales det, at du rådfører dig med din sundhedsplejerske, før du forsøger at foretage nogen medicinsk eller terapeutisk behandling. Vi er altid glade for at besvare spørgsmål om produkter, der er nævnt i vores blogs, men vi kan ikke give en diagnose eller medicinsk rådgivning.