Jeśli dużo piszesz na klawiaturze lub SMS-ie i odczuwasz ból, drętwienie, mrowienie lub pieczenie w dłoni i palcach, możesz szybko pomyśleć, że cierpisz na zespół cieśni nadgarstka. Jednak zespół cieśni nadgarstka (CTS) i zapalenie ścięgien nadgarstka są wywoływane przez podobne czynności i mają podobne objawy. Zespół cieśni nadgarstka czy zapalenie ścięgien – jaka jest różnica? Poznaj przyczyny i objawy oraz sposoby leczenia zespołu cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien.
Co to jest zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka rozwija się, gdy nerw pośrodkowy, który biegnie od przedramienia przez nadgarstek, zostaje zgnieciony i obrzęknięty. Ponieważ nerw ten jest pod ciśnieniem, impulsy czuciowe nie są przekazywane prawidłowo i możesz odczuwać swędzenie, drętwienie lub pieczenie w palcach i dłoni. Nerw pośrodkowy nie biegnie do małych palców, więc w przypadku zespołu cieśni nadgarstka nie będzie miał wpływu na Twoje palce u rąk.
Z czasem, gdy nerw ten ulega zwarciu jak zagięty przewód elektryczny, ból i drętwienie mogą się nasilać. Klasycznym objawem CTS jest budzenie się z bólem lub drętwieniem, które ustępuje po „wytrząśnięciu” ręki. Objawy CTS nie powinny być ignorowane. Jeśli nerw pozostaje uciśnięty, może dojść do trwałego uszkodzenia. Jeśli objawy utrzymują się, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.
Dokładna przyczyna zespołu cieśni nadgarstka nie jest znana, ale urazy, powtarzające się ruchy, takie jak pisanie na klawiaturze, ciąża i niektóre choroby mogą powodować uwięzienie nerwu, które prowadzi do zespołu cieśni nadgarstka.
Objawy zespołu cieśni kanału nadgarstka
Objawy zespołu cieśni kanału nadgarstka obejmują:
- Ból w okolicy nadgarstka po stronie dłoniowej ręki
- Męczenie lub mrowienie w kciuku, pierwszym, i środkowym palcu (nie uszczypliwym)
- „Igły i szpilki” w palcach, zwłaszcza gdy zginasz nadgarstek
- Twoje palce „zasypiają”, zwłaszcza w nocy, gdy śpisz ze zgiętym nadgarstkiem
Co to jest zapalenie ścięgien
Zapalenie ścięgien może być spowodowane przez powtarzające się ruchy nadgarstka i nadużywanie. Wszystko, od wiosennych porządków, przez dzień malowania ścian, po sporty wyczynowe, może powodować zapalenie ścięgien. Kiedy przepracowane ścięgna stają się podrażnione, mogą rozwijać małe łzy.
Objawy zapalenia ścięgien
Jak zespół cieśni nadgarstka, zapalenie ścięgien może powodować ból nadgarstka, uczucie mrowienia i osłabienie mięśni. W przypadku zapalenia ścięgien może wystąpić drętwienie lub mrowienie w dowolnym palcu, w tym w palcu wskazującym.
Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka i zapalenie ścięgien
W przypadku zespołu cieśni nadgarstka, noszenie ortezy, która podtrzymuje nadgarstek i czasami palce, pomaga zmniejszyć obrzęk i zmniejsza nacisk na nerw pośrodkowy. Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku. Wprowadzenie zmian w sposobie wykonywania niektórych czynności, jak również robienie częstych przerw może być również pomocne w łagodzeniu objawów.
W przypadku zapalenia ścięgna, odpoczynek wraz z lekami przeciwzapalnymi może pomóc w zwalczaniu bólu i obrzęku. Inne leki mogą być przepisane, wraz z terapią fizyczną i zajęciową, aby poprawić ruch i komfort. Szyny i szelki, które wspierają nadgarstek, ale nie ograniczają w pełni ruchu, mogą pomóc złagodzić objawy łagodnego zapalenia ścięgien. W przypadku cięższego zapalenia ścięgien, kiedy konieczny jest całkowity odpoczynek, zwykle zaleca się stosowanie ortez z większym wsparciem.
Jeśli zmieniłeś sposób wykonywania czynności, stosowałeś ortezę przez co najmniej miesiąc, przyjmowałeś leki przeciwzapalne, a objawy nie ustąpiły lub nasiliły się, zalecana jest rozmowa z pracownikiem służby zdrowia. Poprawa samopoczucia może być tak prosta, jak kilka sesji terapeutycznych, różne leki lub, jeśli to konieczne – operacja, aby rozwiązać problem, zanim dojdzie do trwałego uszkodzenia.
Podoba Ci się to, co przeczytałeś? Kliknij tutaj aby zasubskrybować blog!
Patrząc na szelki na nadgarstek dla zespołu cieśni nadgarstka lub zapalenia ścięgien nadgarstka?
Kliknij na obrazki poniżej
Rękaw kompresyjny na nadgarstek WS6
Komfortowa opaska na nadgarstek Fix
3pp Choice Wrist Brace
Zobacz film
.
Jak nosić opaskę kompresyjną na nadgarstek Orthosleeve WS6 do leczenia cieśni nadgarstka
Nasze blogi mają charakter edukacyjny i nie są przeznaczone do zastępowania porady lekarskiej. Ponieważ Twój stan zdrowia jest unikalny dla Ciebie, zaleca się, abyś skonsultował się ze swoim dostawcą usług medycznych przed podjęciem jakiejkolwiek próby leczenia medycznego lub terapeutycznego. Zawsze chętnie odpowiemy na pytania dotyczące produktów wymienionych w naszych blogach, jednak nie możemy postawić diagnozy ani udzielić porady medycznej.
.