Therapy for Heliophobia the Fear of Sunlight
ヘリオフォビアは日光や太陽を恐れることです。
このページでは、
- 日光恐怖症の症状
- 日光恐怖症の治療
日光への恐怖は、明るい日光に敏感である結果としてよりあり得るでしょう。 目の生理的な問題で日光に対する感受性が高まっている人もいるでしょうし、皮膚の感受性も同じような問題を抱えている人もいます。
すべての恐怖症は、恐れている対象や状況が何であるかにかかわらず、患者に不安やストレスの感情をもたらしますが、ヘリオフォビアもこの意味で違いはありません。
恐怖の対象や状況は、他の人から見れば「ばかばかしい」「くだらない」ものに見えるかもしれないが、ヘリオフォビアに苦しむ人は、自分が経験する不安が本物であることを十分承知しているのである。
TranceForm Psychologyでは、このことをよく理解して、あなたのヘリオフォビアに真剣に取り組んでいます。
ヘリオフォビアに苦しむ人々の大半は、自分の恐怖が「不合理」であることを認識していますが、この知識とは関係なく恐怖を経験し続けています。 このため、単に「抜け出せ」と言われても、解決に至ることはほとんどないのです。
ヘリオフォビアの症状
ヘリオフォビアの症状は、他の特定の恐怖症に非常に似ており、しばしば以下のものが含まれます。
- パニック発作
- リラックスできない
- 集中できない
- 短気
- 感じること めまい
- ピンや針のような痛み
- 動悸
- 痛み&
- 乾燥・粘着性 7286>
- 汗をかきすぎる
- 息苦しい
- 偏頭痛や頭痛
疲労
ヘリオフォビア 症状は概して自動的でコントロールできず、人の考えを支配するようで、しばしば恐怖の対象や状況を避けるために過激な手段を取ることになる。 安全」または「回避」行動として知られるもの。
残念ながら、患者にとって、これらの安全行動は逆説的な効果をもたらし、実際には恐怖症を解決するのではなく、恐怖症を強化してしまいます！
ヘリオフォビアは、対象や状況の恐怖に直接または間接的に関連する否定的な感情経験の結果である可能性があります。
時間とともに、その症状は「正常化」され、その人の人生における制限的な信念として「受け入れられる」ようになることがよくあります。
ヘリオフォビアの治療
TranceForm Psychologyでは、ヘリオフォビアの心理療法として、「認知」（思考）ベースのトークセラピーと、EMDR & 分析療法などの「感情」ベースのセラピーの両方を提供することが可能です。
また、サイコダイナミックアプローチのセラピーも提供しており、セラピストとクライアントの「関係性」が変化のための基本的な「手段」としてより重視されます。
認知行動療法（CBT）や制限的信念の変更（CLB）プログラムなどの認知療法は、ヘリオフォビアの症状を、恐怖症の対象や状況に遭遇したときに不安やストレスの「感情」を直接「作り出す」「役に立たない思考スタイル」または思考パターンに起因するとみなす傾向にあります。 この種のセラピーは、しばしば「短期療法」または「指示療法」と呼ばれ、「過去の経験」の結果としてではなく、「今」起こっている思考に焦点を当てる傾向がある。
この思考（認知）と感情（行動）の関係は、これらのタイプのセラピーの中心的柱で、相当数の科学的証拠によって裏付けられている。
精神分析などの精神力動的療法は、認知的アプローチとは根本的に異なり、その人の初期の形成期に経験した出来事や影響が、その後の人生で特定の方法で苦しむ原因となるか、少なくとも「前駆症状」となりうると考える。 このタイプのセラピーでは、セラピストとクライアントの関係が、問題解決の重要な要因と見なされます。
サイコダイナミックセラピーと指示療法のアプローチについては、こちらをご覧ください。
ヘリオフォビアの秘密初診
私たちはすべての見込み客に対し、ヘリオフォビアについて話し合う秘密初診を提供しています。
この50分間のカウンセリングでは、利用可能なさまざまなオプションについて話し合い、個々の個人的な状況に基づいて考慮した上で、推奨事項を決定します。
TranceForm Psychologyでは、セラピーはセラピストとクライアントの共同作業であるべきだと考えていますので、何らかの支援を受ける前にお会いすることが非常に重要です。
私たちのポリシーは、金銭的・個人的影響を含め、私たちのセラピーを受けることについて、十分にバランスのとれた&決断をするお手伝いをすることです。