Terapia per Eliofobia la Paura della Luce del Sole
L’Eliofobia è la Paura della Luce del Sole o del Sole.
In questa pagina:
- Sintomi dell’eliofobia
- Trattamento dell’eliofobia
La paura della luce del sole è più probabilmente il risultato di essere sensibili alla luce del sole. Alcune persone possono avere una maggiore sensibilità alla luce del sole a causa di un problema fisiologico all’occhio, e alcune persone hanno un problema simile con la sensibilità della pelle. Se questo “migra” o meno in una fobia dipende forse dalla personalità di chi ne soffre.
Tutte le fobie, indipendentemente da quale sia l’oggetto o le circostanze temute, producono sentimenti di ansia e stress per chi ne soffre, e l’eliofobia non è diversa in questo senso.
Mentre l’oggetto o la situazione temuta può sembrare, ad altre persone, “ridicola” o “sciocca”, la persona che soffre di Eliofobia sa fin troppo bene che l’ansia che prova è abbastanza reale.
Lo capiamo perfettamente qui alla TranceForm Psychology e tratteremo te e la tua Eliofobia seriamente.
Per molti anni gli psicologi sono stati consapevoli del fatto che la nostra mente è più che capace di produrre una reale reazione biologica a qualsiasi situazione e quindi finché chi soffre di Eliofobia “crede” che l’oggetto o la situazione che teme rappresenti un pericolo per lui, allora sperimenterà una paura reale.
La maggior parte delle persone che soffrono di eliofobia riconoscono che la loro paura è “irrazionale”, ma continuano a sperimentarla indipendentemente da questa consapevolezza. Questo è il motivo per cui essere semplicemente detto di “uscirne” raramente produce una soluzione!
Sintomi dell’Eliofobia
I sintomi dell’Eliofobia sono molto simili ad altre fobie specifiche e spesso includono:
- Attacchi di panico
- Incapacità di rilassarsi
- Problemi a concentrarsi
- Avere un temperamento veloce
- Sensazioni di vertigini
- Sensazioni pungenti come spilli e aghi
- Palpitazioni
- Dolori &Dolori
- Fatica
- Bocca secca e appiccicosa bocca
- Sudorazione eccessiva
- Insonnia
- Migranza e mal di testa
eliofobia I sintomi sono generalmente automatici e incontrollabili e possono sembrare prendere il controllo dei pensieri di una persona che spesso porta a prendere misure estreme per evitare l’oggetto o la situazione temuta, i cosiddetti comportamenti di “sicurezza” o di “evitamento”.
Purtroppo, per chi ne soffre, questi comportamenti di sicurezza hanno un effetto paradossale e in realtà rafforzano la fobia piuttosto che risolverla!
L’eliofobia può essere il risultato di esperienze emotive negative che possono essere direttamente o indirettamente collegate all’oggetto o alla situazione di paura.
Con il tempo, i sintomi spesso si “normalizzano” e vengono “accettati” come convinzioni limitanti nella vita della persona – “ho imparato a conviverci”
In altrettanti casi, l’eliofobia può essere peggiorata nel tempo, man mano che si sviluppano comportamenti e routine di sicurezza sempre più sofisticati.
La buona notizia è che la grande maggioranza delle persone che soffrono di eliofobia trovano un corso di terapia psicologica di enorme aiuto.
Trattamento dell’Eliofobia
La Psicologia TranceForm è in grado di offrire una gamma di diversi trattamenti psicologici per l’Eliofobia che includono sia terapie parlanti di tipo ‘cognitivo’ (pensiero) che terapie basate sul contenuto ‘emotivo’ come l’EMDR & Terapia Analitica.
Offriamo anche approcci psicodinamici alla terapia dove viene data molta più enfasi alla “relazione” tra terapeuta e cliente come “veicolo” fondamentale per il cambiamento.
Le terapie cognitive come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e il programma Changing Limiting Beliefs (CLB) tendono a considerare i sintomi dell’eliofobia come dovuti a “stili di pensiero non utili” o modelli di pensiero che “creano” direttamente le “sensazioni” di ansia e stress quando si incontrano gli oggetti o le situazioni fobiche. Questi tipi di terapia sono spesso indicati come terapie “brevi” o “direttive” e tendono a concentrarsi sul pensiero che si sta verificando “ora” piuttosto che come risultato di una “esperienza passata”.
Questa relazione tra pensiero (cognizione) e sentimenti (comportamento) è il pilastro centrale di questi tipi di terapia ed è supportata da un corpo sostanziale di prove scientifiche.
Le terapie psicodinamiche come la psicoanalisi sono fondamentalmente diverse dagli approcci cognitivi in quanto considerano che gli eventi e le influenze sperimentate nelle prime vite formative della persona possono causare, o almeno “pre-disporre”, una persona a soffrire in un modo specifico nella vita successiva.
Lo scopo della terapia psicodinamica è di aiutare una persona ad esplorare, comprendere e risolvere queste questioni causali seguendo la dottrina di “causa ed effetto”. In questi tipi di terapia, la relazione tra il terapeuta e il cliente è considerata un fattore importante nella soluzione dei problemi.
Puoi leggere di più sugli approcci della Terapia Psicodinamica V Direttiva qui.
Consultazioni iniziali riservate per l’eliofobia
Offriamo a tutti i potenziali clienti una valutazione iniziale riservata per parlare della tua eliofobia.
Durante questa consultazione di 50 minuti discuteremo le varie opzioni che sono disponibili per voi e faremo una raccomandazione ponderata basata sulle vostre circostanze personali individuali.
A TranceForm Psychology crediamo che la terapia dovrebbe essere una collaborazione tra terapeuta e cliente, quindi è molto importante essere in grado di incontrarsi PRIMA di concordare qualsiasi tipo di aiuto.
La nostra politica è quella di aiutare le persone a prendere una decisione pienamente equilibrata &pensata sull’intraprendere una terapia con noi, comprese le implicazioni finanziarie e personali.