Terapia dla Heliophobia the Fear of Sunlight
Heliophobia jest strach przed światłem słonecznym lub słońce.
Na tej stronie:
- Objawy heliofobii
- Leczenie heliofobii
Lęk przed światłem słonecznym jest bardziej prawdopodobny w wyniku bycia wrażliwym na jasne światło słoneczne. Niektórzy ludzie mogą mieć podwyższoną wrażliwość na światło słoneczne z powodu fizjologicznego problemu z okiem, a niektórzy ludzie mają podobny problem z wrażliwością skóry. Czy to „migruje” do fobii może zależeć od osobowości cierpiącego.
Wszystkie fobie, bez względu na to, czego obawia się obiekt lub okoliczności, produkują uczucia niepokoju i stresu dla cierpiącego, a heliofobia nie jest inna w tym sensie.
Podczas gdy obawiający się obiekt lub sytuacja może wydawać się innym ludziom „śmieszna” lub „głupia”, osoba cierpiąca na heliofobię wie aż za dobrze, że niepokój, którego doświadcza jest wystarczająco realny.
Zupełnie to rozumiemy tutaj w TranceForm Psychology i będziemy traktować Ciebie i Twoją heliofobię poważnie.
Od wielu lat psychologowie są świadomi, że nasze umysły są bardziej niż zdolne do wytworzenia prawdziwej biologicznej reakcji na jakąkolwiek sytuację i tak długo, jak osoba cierpiąca na heliofobię „wierzy”, że obiekt lub sytuacja, której się obawia, stanowi dla niej niebezpieczeństwo, będzie ona doświadczać prawdziwego strachu.
Większość ludzi cierpiących na heliofobię uznaje, że ich strach jest „irracjonalny”, ale nadal go doświadczają niezależnie od tej wiedzy. Dlatego właśnie mówienie im, żeby się „odczepili” rzadko przynosi rozwiązanie!
Objawy Heliofobii
Objawy Heliofobii są bardzo podobne do innych specyficznych fobii i często obejmują:
- Ataki paniki
- Niezdolność do zrelaksowania się
- Problemy z koncentracją
- Szybki temperament
- Uczucia m.in. zawroty głowy
- Pikantne odczucia jak szpilki i igły
- Palpitacje
- Bóle&Bóle
- Zmęczenie
- Suche i lepkie usta
- Nadmierna potliwość
- Bezdech
- Migreny i bóle głowy
Heliofobia Objawy są generalnie automatyczne i niekontrolowane i mogą wydawać się przejmować myśli danej osoby, co często prowadzi do podjęcia ekstremalnych środków w celu uniknięcia obawiającego się obiektu lub sytuacji, co jest znane jako zachowania „Bezpieczeństwa” lub „Unikania”.
Niestety, dla osoby cierpiącej, te zachowania bezpieczeństwa mają paradoksalny efekt i faktycznie wzmacniają fobię zamiast ją rozwiązywać!
Heliofobia może być wynikiem negatywnych doświadczeń emocjonalnych, które mogą być bezpośrednio lub pośrednio związane z obiektem lub strachem sytuacyjnym.
Z biegiem czasu, objawy często stają się „znormalizowane” i „zaakceptowane” jako ograniczające przekonania w życiu tej osoby – „nauczyłem się z tym żyć.”
W równie wielu przypadkach, heliofobia może stać się gorsza z biegiem czasu, jako że coraz bardziej wyrafinowane zachowania bezpieczeństwa i rutyny są rozwijane.
Dobrą wiadomością jest to, że ogromna większość ludzi, którzy cierpią z powodu heliofobii znajdą kurs Terapii Psychologicznej, który bardzo im pomoże.
Leczenie Heliofobii
Psychologia TranceForm jest w stanie zaoferować szereg różnych terapii psychologicznych dla Heliofobii, w tym zarówno terapie „poznawcze” (myślenie) oparte na mówieniu, jak i terapie oparte na treści „emocjonalnej”, takie jak EMDR &Terapia Analityczna.
Oferujemy również psychodynamiczne podejście do terapii, gdzie znacznie większy nacisk kładzie się na „związek” pomiędzy terapeutą a klientem jako podstawowy „pojazd” do zmiany.
Terapie poznawcze takie jak Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) i Program Zmiany Ograniczających Przekonań (CLB) mają tendencję do traktowania objawów heliofobii jako wynikających z „nieprzydatnych stylów myślenia” lub wzorców myślenia, które bezpośrednio „tworzą” „uczucia” niepokoju i stresu podczas napotkania obiektu lub sytuacji fobicznej. Te rodzaje terapii są często określane jako terapie „krótkie” lub „dyrektywne” i mają tendencję do koncentrowania się na myśleniu, które występuje „teraz”, a nie jako wynik „przeszłych doświadczeń”.
Ten związek między myśleniem (poznaniem) i uczuciami (zachowaniem) jest głównym filarem tych rodzajów terapii i jest wspierany przez znaczące dowody naukowe.
Terapie psychodynamiczne, takie jak psychoanaliza, różnią się zasadniczo od podejść poznawczych, ponieważ uważają, że wydarzenia i wpływy doświadczone we wcześniejszym, formatywnym życiu danej osoby mogą powodować, lub przynajmniej „predysponować”, daną osobę do cierpienia w określony sposób w późniejszym życiu.
Celem terapii psychodynamicznej jest pomoc danej osobie w zbadaniu, zrozumieniu i rozwiązaniu tych spraw sprawczych zgodnie z doktryną „przyczyny i skutku”. W tych typach terapii, związek pomiędzy terapeutą a klientem jest uważany za ważny czynnik w rozwiązywaniu problemów.
Możesz przeczytać więcej o podejściu Terapii Psychodynamicznej V Terapii Dyrektywnej tutaj.
Poufne Wstępne Konsultacje dla Heliofobii
Oferujemy wszystkim potencjalnym klientom Poufną Wstępną Ocenę, aby porozmawiać o Twojej Heliofobii.
Podczas tej 50 minutowej konsultacji omówimy różne opcje, które są dla Ciebie dostępne i przedstawimy przemyślaną rekomendację opartą na Twoich indywidualnych okolicznościach osobistych.
W TranceForm Psychology wierzymy, że terapia powinna być współpracą pomiędzy terapeutą a klientem, więc bardzo ważne jest, aby móc się spotkać PRZED uzgodnieniem jakiegokolwiek rodzaju pomocy.
Naszą polityką jest pomoc ludziom w podjęciu w pełni wyważonej & przemyślanej decyzji o podjęciu terapii z nami, włączając w to zarówno finansowe jak i osobiste implikacje.