Konsultoi life coachia, joka auttaa sinua tekemään muutoksia elämässäsi, jotta voit vihdoin luottaa itseesi. Klikkaa vain tästä löytääksesi sellaisen nyt.
Jos sinun on vaikea luottaa itseesi, on todennäköistä, että kamppailet itsetuntosi kanssa.
Olemme koonneet 20 vinkkiä, jotka auttavat sinua rakentamaan uudelleen uskosi itseesi, aina ahdistuksen kohtaamisesta siihen, että pysyt uskollisena itsellesi.
Toivomme, että löydät nämä menetelmät hyödyllisiksi ja pääset pian takaisin rakastamaan itseäsi ja luottamaan itseesi…
Ole aidosti oma itsesi.
Ollaksesi oma itsesi on yksi yleisimmistä neuvoista, tiedämme.
Mutta se on yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä, kun on kyse siitä, että opit luottamaan itseesi.
Mitä aidommin SINÄ voit olla, sitä enemmän opit itsestäsi – ja sitä enemmän myös muut oppivat sinusta.
Tämä auttaa sinua toteamaan, miltä sinusta todella tuntuu ja mitä todella haluat, sen sijaan että tekisit sitä, mitä sinun mielestäsi pitäisi tehdä.
Pysymällä uskollisena itsellesi rakennat pohjimmiltaan enemmän identiteettiäsi, mikä auttaa massiivisesti, kun on kyse luottamuksesta.
Et luottaisi tienvarressa olevaan ruokakojuun, mutta luottaisit ketjuravintolaan, jolla on tuttu logo.
Mitä aidompi ja vakiintuneempi identiteetti on, sitä enemmän luottamusta on.
Kirjoita muistiin kaikki ne asiat, joista pidät itsessäsi.
Valmistele itsestäsi pieni ”hyvät puolet”-luettelo – älä sisällytä siihen yhtään ”huonoja puolia”-luetteloa, koska keskitymme nyt myönteisyyteen.
Kirjan pitäminen kaikista asioista, joista pidät itsessäsi, ja kaikista onnistumisista, joita olet juhlinut, on todella tärkeää.
Se auttaa sinua näkemään, kuinka hieno olet ja kuinka paljon positiivisia ominaisuuksia sinulla on.
Kun seuraavan kerran tunnet olosi masentuneeksi ja sinun on vaikea luottaa itseesi, katso listaa.
Kirjoita muistiin positiivisia asioita, joita ihmiset sanovat sinusta.
Totta kai meidän ei pitäisi keskittyä liikaa toisten ihmisten mielipiteisiin meistä, mutta joskus niistä voi olla hyötyä.
Voit alkaa pitää kirjaa mukavista asioista, joita ihmiset sanovat sinusta; kohteliaisuuksista, joita he antavat, ja palautteesta, jota saat työssäsi.
Se todella auttaa rakentamaan itseluottamustasi, kun sinulla on vaikeaa, ja toimii muistutuksena siitä, että olet pätevä ja luotettava.
Tämän listan pitäminen vertailukohtana on loistava tapa käyttää voimavarojasi ja rakentaa itsetuntoasi ja itsearvostustasi.
Nauti yksinolosta.
Monien ihmisten seurassa oleminen voi olla todella ylivoimaista, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia luottaa itseesi.
Olet aina huolissasi siitä, että sanot jotain typerää tai teet jotain väärää, koska et luota sanoihisi tai käyttäytymiseesi.
Tottumalla olemaan yksin, tulet nopeasti mukavammaksi itsesi ja mielipiteidesi kanssa.
Tämä on todella tärkeää, ja se kytkeytyy siihen, mitä mainitsimme aiemmin oman identiteettiesi rakentamisesta.
Aluksi se saattaa tuntua oudolta ja ehkä hieman mukavuusalueesi ulkopuolella, mutta yksin viettämäsi aika auttaa sinua rakentamaan luottamuksellisen suhteen itseesi.
Ponnista itseäsi.
Kuten juuri mainitsimme, mukavuusalueesi ulkopuolelle astuminen voi todella auttaa sinua luottamaan itseesi.
Luulemme niin usein olevamme rajoittuneita – itse asiassa rajoitamme itseämme.
Ulkoinen ympäristömme ja muut tekijät, joihin emme pysty vaikuttamaan, eivät yleensä ole asioita, jotka pidättelevät meitä…..
…vaan käsityksemme itsestämme ja ympärillemme rakentamamme rajat estävät meitä saavuttamasta sitä, mitä haluamme.
Et tiedä, kuinka kyvykäs olet, ennen kuin työnnät itsesi tilanteisiin, joista muuten luulet, ettet selviä.
Antaen itsesi kokeilla asioita ja kyseenalaistaa itsellesi asettamasi rajoitukset huomaat, kuinka vahva ja pätevä olet.
Tämä sisäinen voima rakentuu ja muuttuu uskoksi – opit, että voit luottaa itseesi, ja luottamus yksinkertaisesti kasvaa ja kasvaa jokaisen uuden kokemuksen myötä, jonka valloitat.
Pitäydy kannassasi.
Niin monet meistä kyseenalaistavat tekemisemme, aina päätöksistämme menneisiin tekoihin ja käyttäytymiseen.
Tämä luo paljon jännitystä ja stressiä itsessämme.
Ahdistus syntyy tulevaisuuteen katsomisesta – olemme huolissamme tulevaisuudesta ja siitä polusta, jota kuljemme ja jota viitoitamme itsellemme.
Tämä ahdistus johtaa sisäisesti luottamusongelmiin, aivan kuten se johtaisi kenen tahansa muunkin kohdalla.
Voidaksesi rakentaa luottamusta ja tullaksesi riippuvaiseksi itsestäsi, sinun on harjoiteltava pitämään kiinni päätöksistäsi.
Tämä osoittaa sinulle, kuinka usein teet oikeita valintoja!
Se osoittaa myös, että jos asiat eivät jostain syystä mene 100-prosenttisesti suunnitelmien mukaan, löydät silti keinon ratkaista ongelmat ja edetä eteenpäin.
Anna itsellesi aikaa kasvaa.
Luottamuksen suhteen liian moni meistä kiirehtii prosessia ja haluaa tuloksia heti!
Näin voi käydä minkä tahansa parisuhteen kohdalla – haluat, että uusi kumppanisi on täysin uskollinen ja sitoutunut heti ensitreffeistä lähtien; haluat, että brunssilla saamastasi uudesta ystävästä tulee uusi paras ystäväsi, joka on valmis vastaamaan puheluihisi aamuyöllä kello 4.00.
Vaikka tämä on hieno ajatus, me kaikki tiedämme, että luottamus vie aikaa.
Olipa suhde mikä tahansa, sinun on annettava luottamuksen rakentua ja sinun on vaalittava sitä olemalla kärsivällinen, vahvistamalla positiivisesti hyviä käyttäytymismalleja ja olemalla avoin ajattelutapa.
Tämä ei ole erilaista, kun on kyse luottamuksen oppimisesta itseesi, joten anna itsellesi aikaa ja tilaa kasvaa.
Visualisoi onnistumisesi.
Visiointitaulut ovat yksi parhaista työkaluista, kun on kyse minkä tahansa elämäntapamuutoksen tekemisestä, aina uuden työpaikan valinnasta persoonallisuuden piirteiden työstämiseen.
Pohdi, mitä haluat saavuttaa luottavaisemmasta suhteesta itseesi.
Mitkä ovat aikomuksesi ja tavoitteesi?
Miksi luottamus itseesi on sinulle niin tärkeää?
Luo visiotaulu tuloksista ja lopputuloksista, joita haluat nähdä.
Nämä voivat olla tilastollisia, jos mielesi toimii näin – jos luotat itseesi enemmän, käytät 50 % vähemmän aikaa työsähköposteihin vastaamiseen, koska tiedät tekeväsi oikean päätöksen.
Tai aikomuksesi voivat olla emotionaalisempia, jos se auttaa sinua keskittymään, joten voit lisätä tavoitteisiisi ’tunnen rauhaa seurustelupäätösteni kanssa’.
Manifestointi.
Visualisointi on ensimmäinen askel muutoksessa; muutoksen manifestointi on se, mikä tulee seuraavaksi.
Ei auta, jos sinulla on vain lista tuloksista, joita haluaisit, jos et ole valmis toimimaan ja tekemään muutosta elämässäsi.
Manifestoi mitä tahansa tuloksia haluat nähdä – aloita niiden sähköpostien lähettäminen nopeammin ja tee napakampia päätöksiä deittisovelluksissa.
Keskity siihen, mitä haluat tapahtuvan; siihen, miltä haluat tuntua ja kuka haluat olla.
Ajattele parasta mahdollista itseäsi ja sitä, kuinka hyvältä tuntuu luottaa itseesi ja toteuttaa aikomuksesi.
Mitä enemmän ajattelet, sitä enemmän tekosi jäljittelevät noita toiveita ja ilmentämisesi luo uusia tapoja, jotka johtavat sinut sinne, minne haluat mennä!
Yhdistäydy sisäisiin tarpeisiisi.
Luottamus itseesi vie aikaa, kuten aiemmin mainitsimme, mutta se vaatii myös vaivaa ja energiaa.
Samoin usein ajattelemme, miten itseemme luottaminen voi auttaa ympärillämme olevia…
Päällikkömme voi hyötyä siitä, että työskentelemme nopeammin sen sijaan, että kyselemme jatkuvasti; kumppanimme pitää siitä, kun teemme päätöksiä sen sijaan, että jätämme hänet tekemään kaiken jalkatyön.
Mutta mitä hyödymme siitä ja miksi tarvitsemme tätä itseluottamusta?
Vie aikaa miettiä todella sisäisiä tarpeitasi ja toiveitasi ja sitä, miten henkilökohtaisesti hyödyt itseluottamuksesta.
Henkilökohtaisen hyödyn saaminen auttaa meitä keskittymään – muista, että on ihan ok olla joskus itsekäs.
Voit myös pitää (artikkeli jatkuu alla):
- Miten löydät itsesi: 11 Steps To Discovering Your True Identity
- How To Believe In Yourself And Overcome Self-Doubt
Kommunikoi avoimesti muiden kanssa.
Vaikkakin on ratkaisevan tärkeää miettiä, mitä tarvitsemme, on enemmän kuin okei kurottautua toisten puoleen.
Puhu rakkaalle ihmiselle ja kerro avoimesti odotuksistasi ja toiveistasi itseluottamuksen rakentamisen suhteen.
Kommunikaatio ajatuksistasi ja tunteistasi jonkun kanssa voi auttaa sitä tuntumaan todellisemmalta – kun sanomme asiat ääneen, meidän on melkein pakko tunnustaa niiden olemassaolo.
Huomioimalla asiat tosissamme ja puhumalla avoimesti suunnitelmistamme kerromme itsellemme, mitä tulee tapahtumaan, yhtä paljon kuin kerromme henkilölle, jolle puhumme.
Vakuuttelemalla toista ihmistä siitä, että aiomme luottaa itseemme entistä enemmän vakuuttamme pohjimmiltaan itsellemme tuon saman asian.
Opi hallitsemaan odotuksiasi.
Kaikenlainen itsetyöskentely voi olla ajoittain emotionaalista ja stressaavaa.
Kuten missä tahansa parisuhteen muutoksessa, muutosten tekemisessä siihen, miten olet vuorovaikutuksessa itsesi kanssa, voi olla ylä- ja alamäkiä.
Ennemmin kuin odotat, että kaikki muuttuu itsestään automaattisesti ja että kaikki on täydellistä ensimmäisellä yrittämällä, keksi keinoja hallita toiveitasi ja pitää ne realistisina.
Ole toki kunnianhimoinen, mutta myös saavutettavissa.
Älä vähättele kykyjäsi, mutta pidä asiat rehellisinä ja realistisina, kun asetat itsellesi tavoitteita.
On aivan liian helppoa tehdä suuria suunnitelmia, olla onnistumatta toteuttamaan niitä täydellisesti ja jäädä epäilemään itseäsi vieläkin enemmän kuin alunperin!
Välttääksesi joutumasta loukkuun tällaiseen myrkylliseen noidankehään suunnittele asioita, jotka menevät hiukan pieleen suunnitelmasta.
Kuulostaa oudolta, mutta se toimii.
Anna itsellesi hieman liikkumavaraa, niin voit lopulta tuntea onnistuneesi, vaikka asiat poikkeaisivat hieman alkuperäisestä suunnitelmasta.
Anna anteeksi ja unohda.
Kuten juuri mainitsimme, on hyvä ajatus suunnitella odottamatonta varten.
Tämä auttaa sinua luottamaan itseesi, kun et aina odota täydellisyyttä etkä tunne niin suurta pettymystä, jos asiat eivät täysin toimi niin kuin olet kuvitellut.
Kun näin käy – anna anteeksi ja unohda.
Kokemuksista oppiminen on niin tärkeää itsetyöskentelyssä, mutta niin on myös se, että annat itsesi olla inhimillinen ja sallit itsesi olla olematta aina täydellinen.
Voit silti rakastaa itseäsi ja luottaa itseesi, jos teet virheen, ja voit silti kokeilla uudestaan, jos tunnet olosi epätyydyttäväksi.
Ole haavoittuvainen ja nauti siitä.
Luottamus on pohjimmiltaan uskoa johonkin tai johonkuhun – ja mikä olisikaan parempi tapa oppia uskomaan kuin päästää vartijasi alas ja olla haavoittuvainen.
On okei – ja itse asiassa hyvä – olla haavoittuvainen; olla inhimillinen ja raakile.
Näinä hetkinä näemme todellisen itsemme ja opimme rakastamaan, arvostamaan ja kunnioittamaan tuota itseämme.
Fasadin pukeminen tekee vaikeaksi luottaa itseensä.
Kuvittele se toisella tavalla – jos ystäväsi yhtäkkiä muuttuisi hieman kaksinaamaiseksi, tekisi koko ajan teeskentelyä ja teeskentelisi tekevänsä tai tuntevansa tiettyjä asioita, tuntisit olosi hieman oudoksi.
Sinun olisi luultavasti vaikea luottaa tuohon ystäväsi, sillä tuntuisi siltä, kuin hänellä olisi aina jokin este tai puolustus pystyssä; naamio, joka estäisi sinua luottamasta häneen.
Kohtelisit itseäsi samalla tavalla ja nauttisit siitä, että olet haavoittuvainen ja aito.
Pitää kirjaa onnistumisistasi.
Oppiaksesi luottamaan itseesi on toisille ihmisille helpompaa kuin toisille.
Joillakin luottamus on hyvin abstrakti käsite, joka perustuu tunteisiin, ja sitä on vaikea valvoa tai ennustaa.
Joillakin luottamus on melkeinpä määritettävissä.
Jos olet jälkimmäistä tyyppiä, kannattaa ehkä pitää kirjaa onnistumisistasi – tämä auttaa sinua asettamaan numeerisia tavoitteita ja saavuttamaan ne, ja sen avulla voit seurata, miten hyvin pärjäät.
Näkiessäsi ikään kuin ”suorituskykytasosi” voit luottaa itseesi helpommin.
Joillakin meistä on sokea luottamus, ja jotkut tarvitsevat kovia tosiasioita ja todisteita.
Opiskele lukemaan omaa ruumiinkieltäsi.
Luottamuksen puute missä tahansa parisuhteessa johtuu usein arvaamattomuudesta – jos et tiedä, miten joku reagoi tai mikä sysää hänet rajan yli, miten voit luottaa häneen?
Villakorttikaverit tai -kumppanit voivat olla hauskoja ja spontaaneja, mutta heihin on usein vaikea luottaa, koska koskaan ei oikeastaan tiedä, mitä he aikovat tehdä seuraavaksi.
Joillakin meistä on samanlainen käsitys itsestämme – meidän on vaikea luottaa itseemme, koska emme ole varmoja siitä, mitä teemme; millaisia malleja noudatamme ja millaisia tapoja meillä on.
Lukemalla omaa kehonkieltämme ja tsekkaamalla itseämme voimme todella muodostaa syvemmän yhteyden mieleemme.
Mitä paremmin tunnemme itsemme, sitä paremmin pystymme ennustamaan, mitä tulemme tekemään – ja sitä enemmän opimme luottamaan itseemme ja luottamaan tekoihimme.
Esimerkiksi istumalla itsesi kanssa ja tarkkailemalla, miten käyttäydyt, saatat huomata, että sykkeesi kiihtyy, kun ajattelet jotakuta tiettyä henkilöä; kämmeniäsi saattaa alkaa kutittaa, kun ajattelet työpaikkaasi tai esimiestäsi.
Käyttäytyminen auttaa meitä oppimaan, mikä laukaisee meidät, ja löytämällä nämä laukaisevat tekijät voimme paremmin varautua siihen, miten reagoimme.
Siten seuraavan kerran, kun kämmeniäsi alkaa kutittaa, tiedät miksi – voit kohteliaasti poistaa itsesi tilanteesta pomosi kanssa, vetää muutaman rauhoittavan henkäyksen ja keskittyä uudelleen.
Tämä auttaa sinua rakentamaan itseluottamusta, kun voit alkaa ennakoida reaktioitasi, mikä auttaa sinua seuraamaan ja säätämään niitä sen mukaisesti.
Lopeta valehteleminen ja aloita totuuden puhuminen.
Me kaikki syyllistymme silloin tällöin valehteluun – jos olet eri mieltä tämän väitteen kanssa, on mahdollista, että valehtelet itsellesi juuri nyt!
Valehtelu on melko normaalia, mutta se ei ole täysin terveellistä tai hyödyllistä.
Jos huomaat, että valehtelu on sinulle hieman ongelma, sinun on puututtava siihen mahdollisimman pian.
Valehtiminen juontaa usein juurensa epävarmuudesta…
…et halua myöntää, että olet tehnyt virheen.
…et halua, että joku näkee sinut sellaisena kuin oikeasti olet.
…yrität peittää tietämättömyyttäsi jostain asiasta.
On täysin järkeenkäypää, ettemme aina halua olla totuudenmukaisia, mutta se johtaa niin valtaviin luottamusongelmiin.
Mitä rehellisempi pystyt olemaan ympärilläsi oleville ihmisille ja itsellesi, sitä luotettavammaksi sinusta tulee.
Kuvittele taas tällainen luonteenpiirre hyvässä ystävässä – haluaisitko kertoa salaisuuden ystävälle, joka levittää valheita ja keksii asioita?
Ei tietenkään, koska et voi luottaa häneen.
Pidä itsesi samoissa mittapuuhissa ja tee parhaasi alkaaksesi olla rehellisempi.
Lopulta tunnet olosi paljon paremmaksi, vaikka joudutkin toisinaan palaamaan takaisin jonkun puheille ja myöntämään, että valehtelit.
Valehtiminen on tapa ja sitä on vaikea katkaista, mutta on tärkeää, että otat askelia kohti oikeaa toimintaa.
Luota vaistoosi.
Koska kukaan muu joutuu heti paniikkiin nähdessään tai kuullessaan tämän lauseen?
Totta kai osaan kuunnella vaistojani, mutta sitten joku toinen osa vaistostani sanoo minulle jotain muuta ja menen sekaisin.
Onko ensimmäinen ääni automaattinen, refleksiivinen reaktio ja toinen ääni järjen ja rationaalisuuden ääni?
Vai kyseenalaistaako toinen ääni ensimmäisen äänen, koska ensimmäinen ääni on väärässä?
Tämä kysymys voisi jatkua loputtomiin, olkaamme rehellisiä!
On paljon vaikeampaa kuin miltä kuulostaa luottaa vaistoomme monissa tilanteissa.
Paljon aikaa tiedämme, mitä ajattelemme ja miltä meistä tuntuu; etsimme vain lupaa tehdä niitä asioita.
Se on normaalia ja suhteellisen tervettä, mutta siitä tulee ongelma, kun emme enää luota itseemme tehdessämme päätöksiä.
Jos emme voi luottaa sisäisiin signaaleihin, joita mielemme ja kehomme antavat meille, mitä toivoa meillä on maailmassa?
Mitä toivoa meillä on?
Kuullostaako tuo tuttuun ajatukseen? Jos näin on, sinun on ryhdyttävä etsimään keinoja, joilla pääset eteenpäin.
Vaistisi saattaa antaa hämmentäviä signaaleja, mutta osa sinusta, vaikka se olisi kuinka syvällä sisimmässäsi, tietää, mikä on oikein.
Luo itsellesi moraalisen kompassin.
Sinun on löydettävä sisäinen moraalinen kompassisi ja opeteltava ymmärtämään sen antamia signaaleja.
Minä vältän kyselemästä ihmisiltä neuvoa asioissa, kun jo tiedän, ettei niitä pitäisi tehdä.
Kysyn siskoltani kaikesta auringon alla, paitsi kun on kyse miehestä, jonka kanssa seurustelen ja joka liehuttaa paljon punaisia lippuja.
Miksi? Koska tiedän, mitä hän sanoo, enkä halua kuulla sitä, koska tiedän tekeväni jotain typerää.
Olen keksinyt keinon sisäistää tuon tunteen ja tulla tietoiseksi siitä, mitä salailen.
Jos minun laillani sinua hieman hävettää tai nolottaa kysyä jonkun mielipidettä, se johtuu siitä, että tiedät jo, mikä se on, mutta et ole valmis tekemään muutoksia.
Sentähden sinun on kuunneltava itseäsi enemmän kuin mitään muuta – ryhdy omaksi parhaaksi ystäväksesi; omaksi moraaliseksi kompassiksesi; omaksi isosiskoksesi.
Kuvittele, että hetken ajan asiat menevät oikein…
Luottamus, kuten olemme maininneet, heikkenee melko nopeasti, kun ahdistus herää.
Ahdistuksella on taipumus liittyä tulevaisuuteen – siihen, mikä voi mennä pieleen, kuka voi loukata sinua ja miten huonosti voit tuntea olosi.
Tällaisesta ajattelutavasta voi tulla nopeasti myrkyllinen ja kaikkialle ulottuva, ja tällaisen pelon parissa eläminen on rasittavaa.
Se saa sinut kyseenalaistamaan kaiken, ja se johtaa usein siihen, että menetät uskosi itseesi eikä sinulla ole itseluottamusta.
Kiinnittyminen kaikkiin asioihin, jotka voivat mennä pieleen, voi tulla varsin koukuttavaksi, ja sinulle voi kehittyä katastrofityyppinen ajattelutapa.
Tämä tarkoittaa lähinnä sitä, että kuvittelet kaikesta pahimman mahdollisen skenaarion.
Tämä on hyvin yleistä ahdistuneille, ja se on hyvin tuhoisaa.
Päädyt kyseenalaistamaan kaiken, mitä olet tekemässä; tunnet itsesi epäonnistuneeksi jo ennen kuin olet edes aloittanut, koska olet jo ennakoinut, miten huonosti asiat voisivat mennä.
Keskittymällä niin paljon negatiivisiin mahdollisuuksiin mielesi melkeinpä uskoo, että ne tapahtuvat; melkeinpä, että ne ovat jo tapahtuneet.
Tämän vuoksi elät periaatteessa traumaattisessa tilassa – saatat surra jotain, mitä ei ole vielä edes tapahtunut, ja tunnet olosi järkyttyneeksi ja vihaiseksi kuvittelemistasi lopputuloksista.
Menetät kaiken uskon ja luottamuksen itseesi, koska kuvittelet itsesi jatkuvasti tulevaisuuden epäonnistujaksi.
Tällaisesta käytöksestä voi tulla hyvin vaarallinen tapa, joten jos se kuulostaa tutulta, tee parhaasi lopettaaksesi!
Se on uuvuttavaa ja saa tuntumaan lähes mahdottomalta nauttia mistään.
Olet ansainnut paljon enemmän kuin tämän!
Hitaasti, omaan tahtiisi, aloita kuvitella, että asiat voisivat mennä oikein. Luo mielentila, joka kuvittelee kaiken menevän hämmästyttävän hyvin.
Kuten edellä ehdotettiin, ole realistinen tosielämässä, mutta anna mielesi vaeltaa päiväunissa ja kuvitella itsellesi loputtomia onnistumisia.
Mitä enemmän pystyt luomaan näitä uskomattomia tulevaisuuden skenaarioita, sitä enemmän mielesi alkaa nähdä ne mahdollisuuksina.
Tankkaa mieltäsi näillä positiivisilla mahdollisuuksilla ja nollaa aivosi.
Kuvittelemalla itsesi kyvykkääksi, päteväksi ja menestyväksi alat rakentaa itseluottamusta takaisin.
Kun teet näin, nuo tunteet ja nuo kokemukset alkavat tapahtua elämässäsi, koska olet niin vakuuttunut siitä, että ne tapahtuvat; siitä, että niiden täytyy.
Tiedämme, että luottamuksellisen suhteen rakentaminen keneen tahansa voi olla vaikeaa, olipa kyseessä sitten kumppani, ystävä tai työtoveri.
Ei siis ole yllättävää, että moni meistä kamppailee luottaessaan itseensä.
Seuraamalla näitä vinkkejä toivomme todella, että löydät keinoja, joiden avulla voit luottaa itseesi ja kykyihisi.
Teeskentele, kunnes onnistut siinä, ja jatka toimimista näiden neuvojen mukaan, vaikka se tuntuukin aluksi uskomattoman vaikealta.
Luot pian uusia tapoja itsellesi, melkein huomaamattasi, ja ajattelutapasi alkaa muuttua.
Pian olet rakentanut parhaan, rakastavimman ja luottavaisimman suhteen itseesi, ja koko elämäsi tuntuu paremmalta sen ansiosta!
Etkö vieläkään ole varma, miten luottaa itseesi todella? Puhu jo tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinua prosessin läpi. Klikkaa vain tästä saadaksesi yhteyden yhteen.