Terapie heliofobie strach ze slunečního světla
Helofobie je strach ze slunečního světla nebo slunce.
Na této stránce:
- Symptomy heliofobie
- Léčba heliofobie
Strach ze slunečního světla je spíše důsledkem citlivosti na jasné sluneční světlo. Někteří lidé mohou mít zvýšenou citlivost na sluneční světlo v důsledku fyziologického problému s okem a někteří lidé mají podobný problém s citlivostí kůže. Zda to „přejde“ ve fobii, možná závisí na osobnosti postiženého.
Všechny fobie, bez ohledu na to, čeho se obávaný objekt nebo okolnosti týkají, vyvolávají u postiženého pocity Úzkosti a Stresu a heliofobie se v tomto smyslu neliší.
Ačkoli se obávaný objekt nebo situace mohou ostatním lidem zdát „směšné“ nebo „hloupé“, člověk, který trpí heliofobií, ví až příliš dobře, že Úzkost, kterou prožívá, je dostatečně skutečná.
V TranceForm Psychology to naprosto chápeme a budeme k vám a vaší heliofobii přistupovat seriózně.
Po mnoho let si psychologové uvědomovali, že naše mysl je více než schopná vyvolat skutečnou biologickou reakci na jakoukoli situaci, a tak dokud člověk trpící heliofobií „věří“, že objekt nebo situace, které se bojí, pro něj představují nebezpečí, bude prožívat skutečný strach.
Většina lidí, kteří trpí heliofobií, si uvědomuje, že jejich strach je „iracionální“, ale bez ohledu na toto poznání jej nadále prožívají. To je důvod, proč pouhé poučení, že se z toho mají „vymanit“, málokdy vede k řešení!
Symptomy heliofobie
Příznaky heliofobie jsou velmi podobné jiným specifickým fobiím a často budou zahrnovat:
- Záchvaty paniky
- Neschopnost se uvolnit
- Problémy se soustředěním
- Být vznětlivý
- Pocit závratě
- Pichlavé pocity jako špendlíky a jehly
- Palpitace
- Bolesti &Bolesti
- Únava
- Suchost a lepkavost ústa
- Nadměrné pocení
- Dýchavičnost
- Migrény a bolesti hlavy
Helofobie Příznaky jsou obvykle automatické a nekontrolovatelné a může se zdát, že ovládnou myšlenky člověka, což často vede k přijetí extrémních opatření, aby se vyhnul obávanému objektu nebo situaci, jedná se o takzvané „bezpečnostní“ nebo „vyhýbavé“ chování.
Naneštěstí pro postiženého mají tato bezpečnostní chování paradoxní účinek a ve skutečnosti fobii spíše posilují, než aby ji řešily!“
Helofobie může být důsledkem negativních emočních prožitků, které mohou přímo nebo nepřímo souviset s objektem nebo situačním strachem.
S postupem času se příznaky často „normalizují“ a „přijímají“ jako omezující přesvědčení v životě dané osoby – „naučil jsem se s tím žít.“
Ve stejně mnoha případech se může heliofobie časem zhoršovat, protože se vyvíjí stále důmyslnější bezpečnostní chování a rutina.
Dobrou zprávou je, že naprosté většině lidí, kteří trpí heliofobií, velmi pomůže kurz psychologické terapie.
Léčba heliofobie
TranceForm Psychology je schopna nabídnout řadu různých psychologických léčebných postupů pro heliofobii, včetně jak „kognitivních“ (myšlenkových) terapií založených na mluvení, tak terapií založených na „emocionálním“ obsahu, jako je například EMDR & Analytická terapie.
Nabízíme také psychodynamické přístupy k terapii, kde je mnohem větší důraz kladen na „vztah“ mezi terapeutem a klientem jako základní „prostředek“ změny.
Kognitivní terapie, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a program Changing Limiting Beliefs (CLB), mají tendenci považovat příznaky heliofobie za důsledek „neužitečných stylů myšlení“ nebo vzorců myšlení, které přímo „vytvářejí“ „pocity“ úzkosti a stresu při setkání s fobickým objektem nebo situací. Tyto typy terapie se často označují jako „krátké“ nebo „direktivní“ terapie a zaměřují se spíše na myšlení, které se objevuje „nyní“, než jako výsledek „minulého zážitku“.
Tento vztah mezi myšlením (poznáním) a pocity (chováním) je hlavním pilířem těchto typů terapie a je podpořen značným množstvím vědeckých důkazů.
Psychodynamické terapie, jako je psychoanalýza, se zásadně liší od kognitivních přístupů, protože se domnívají, že události a vlivy prožité v dřívějším formativním životě člověka mohou způsobit nebo přinejmenším „předurčit“ člověka k tomu, aby v pozdějším životě trpěl určitým způsobem.
Cílem psychodynamické terapie je pomoci člověku tyto příčinné problémy prozkoumat, pochopit a vyřešit podle doktríny „příčiny a následku“. V těchto typech terapie je vztah mezi terapeutem a klientem považován za důležitý faktor při řešení problémů.
Další informace o přístupech psychodynamické terapie V direktivní terapii si můžete přečíst zde.
Důvěrné vstupní konzultace pro heliofobii
Všem potenciálním klientům nabízíme důvěrné vstupní posouzení, abychom si mohli popovídat o vaší heliofobii.
Během této 50minutové konzultace s vámi probereme různé možnosti, které máte k dispozici, a na základě vaší individuální osobní situace vám dáme uvážené doporučení.
V TranceForm Psychology věříme, že terapie by měla být spoluprací mezi terapeutem a klientem, proto je velmi důležité, abychom se mohli setkat PŘED sjednáním jakéhokoli druhu pomoci.
Naší zásadou je pomoci lidem učinit plně vyvážené & uvážené rozhodnutí o podstoupení terapie u nás, včetně finančních i osobních důsledků.
Naší zásadou je pomoci lidem učinit plně vyvážené & uvážené rozhodnutí o podstoupení terapie u nás, včetně finančních i osobních důsledků.