Jste nervózní z představy, že budete sedět se svým prvním klientem? Nejste sami.
Doktorka Lynne Padgettová měla při svém prvním sezení s klientem takové obavy, aby udělala dobrý dojem, že ji strach doslova srazil k zemi.
„seděla jsem na pohovce a posadila se na židli, nebo bych možná měla říct „blízko“ židle, protože jsem ji minula a spadla na zem a blýskla se na nebohou ženu, protože jsem měla sukni nad kolena,“ vzpomíná Padgettová, zdravotní psycholožka společnosti Kaiser Permanente v Atlantě, která získala doktorát v roce 2003. I když se prý vzpamatovala, „nemůžu říct, že by mě překvapilo, když se další týden nevrátila.“
Abyste mohli vykročit správnou nohou, nebo se alespoň vyhnout tomu, že si strčíte nohu do pusy, zeptal se gradPSYCH několika začínajících i zkušených psychologů, jak překonat trému z prvního klienta.
Tady je několik perel moudrosti, které vám předali.
Judith S. Beck, PhD
Ředitelka Beckova institutu pro kognitivní terapii a výzkum
Psycholožka od roku 1982
„Vaším nejdůležitějším cílem by mělo být začít rozvíjet pěkný terapeutický vztah s klientem. To znamená, že na svých úzkostných, automatických myšlenkách musíte pracovat mnoho dní před prvním sezením… může vám pomoci psaní copingové karty. Chcete-li rozvíjet vztah, buďte s klientem v místnosti příjemným člověkem. Mějte zájem. Usmívejte se. Uveďte klienta do pohody.
„Nezapomeňte se na konci sezení zeptat na zpětnou vazbu. Bude to mít velký význam pro navázání vztahu. Například: „Co si myslíte o dnešním sezení? Bylo něco, co jsem podle vás špatně pochopil? Je něco, o čem byste si chtěli příště určitě promluvit?“
John Murray, PhD
Sportovní a klinický psycholog se soukromou praxí, Palm Beach, Fla.
Psycholog od roku 1999
„Setkávám se s velkým množstvím úzkostí z výkonu a jedním ze způsobů, jak se z nich dostat, je zaměřit svou mysl, své myšlenky, vše na něco vnějšího – zkusit se dostat mimo své vlastní myšlenky. Jsou to vaše vlastní myšlenky, které vytvářejí toto očekávání, takže pokud se dokážete soustředit na něco vnějšího, například na zvuk klientova hlasu nebo na barvu jeho košile nebo na něco zajímavého k tématu, budete se při prvním kontaktu s klientem cítit mnohem lépe.“
Rachel Uffelman, PhD
Pracovní psycholožka a koordinátorka pomoci, University of Missouri Kansas City Counseling Center
Psycholožka od roku 2006
„Pokud se cítíte nepřipraveni na setkání s klienty, promluvte si o tom se svými supervizory. Je zcela normální, že se tak cítíte, ale je opravdu silné zpracovat to s lidmi, kteří vás vycvičili. Budete se cítit jistější, že jste byli dostatečně připraveni na to, abyste se mohli pustit do nového území v rámci svého výcviku.“
Richard Kilburg, PhD
Senior director, Office of Human Services, Johns Hopkins University
Psycholog od roku 1974
„Nejjednodušší věc, kterou si uvědomíte ve své první práci, je, že vše, co musíte dělat, je naslouchat. Mnoho obav, které v sobě lidé nosí, spočívá v tom, že budou odhaleni jako podvodníci nebo že náročný klient bude zpochybňovat jejich titul nebo to, kde vystudovali, a že lidé zjistí, že to nedělají příliš dlouho.
„Pokud si uvědomíte, že když jdete na první sezení, nemusíte být naprosto geniální v tom, co říkáte svému prvnímu klientovi, že stačí pozorně, bezprostředně naslouchat a vcítit se do toho, z čeho vychází, pak tou první hodinou proplujete.“
„Sokrates řekl, že moudrost začíná tím, že víte, co nevíte. Pokud jste si vědomi toho, jaký výcvik jste absolvovali, měli byste mít poměrně dobrou představu o tom, co víte a co nevíte.“
Stanley Sue, PhD
Profesor psychologie a asijsko-amerických studií na Kalifornské univerzitě v Davisu
Psycholog od roku 1971
„Když pracujete s klienty, mějte program. Měli byste mít na mysli nějaký cíl a způsoby, jak se ho pokusit dosáhnout. Nedovolte však, aby vás program učinil natolik neosobním, že nebudete reagovat na člověka jako na osobu. Je to rovnováha a musíte dbát na to, aby agenda nevedla k tomu, že budete s člověkem jednat neosobním způsobem, který brání rozvoji vztahu a terapeutického spojenectví.
„Uvědomte si také, že někdy nelze problémy vyřešit hned, ale chcete mít nějaké zisky i během toho prvního sezení. Zisky neznamenají vyřešit celý klientův problém, ale dát klientovi nějaký dar, aby viděl nějaký vztah mezi tím, co se v léčbě dělá, a možností příznivého výsledku.“
.