Terapy for Heliophobia the Fear of Sunlight
Heliophobia is the Fear of Sunlight or the Sun.
Nesta Página:
- Afecções deeliofobia
- Tratamento deeliofobia
O medo da luz solar é mais provável de ser como resultado de ser sensível ao sol brilhante. Algumas pessoas podem ter uma sensibilidade elevada à luz solar devido a um problema fisiológico com os olhos, e algumas pessoas têm um problema semelhante com a sensibilidade da pele. Se isso ‘migra’ ou não para uma fobia talvez dependa da personalidade do doente.
Todas as fobias, independentemente do objeto ou circunstâncias temidas, produzem sentimentos de Ansiedade e Estresse para o doente, e Heliofobia não é diferente neste sentido.
Ainda que o objeto ou situação temida possa parecer, para outras pessoas, ‘ridícula’ ou ‘tola’, a pessoa que sofre de Heliofobia sabe muito bem que a Ansiedade que experimenta é real o suficiente.
Nós entendemos isso completamente aqui na Psicologia TranceForm e vamos tratar você e sua Heliofobia seriamente.
Por muitos anos os psicólogos têm consciência de que nossas mentes são mais do que capazes de produzir uma reação biológica real a qualquer situação e, enquanto a pessoa que sofre de Heliofobia “acreditar” que o objeto ou situação que eles temem representa perigo para eles, então eles experimentarão o medo real.
A maioria das pessoas que sofrem com a Heliofobia reconhece que o seu medo é “irracional” mas continua a experimentá-lo independentemente desse conhecimento. É por isso que simplesmente ser dito para “sair dela” raramente produz uma solução!
Heliophobia Symptoms
Os sintomas da Heliofobia são muito semelhantes a outras fobias específicas e muitas vezes incluem:
- Ataques panicos
- Inabilidade para relaxar
- Problemas concentrados
- Sendo rápido temperado
- Feelings de tonturas
- Sentimentos de picadas como alfinetes e agulhas
- Palpitações
- Aches&Dores
- Fatiga
- Seco e pegajoso boca
- Sweating Excessively
- Breathlessness
- Migraines and Headaches
Heliophobia Os sintomas são geralmente automáticos e incontroláveis e podem parecer tomar conta dos pensamentos de uma pessoa, o que frequentemente leva a tomar medidas extremas para evitar o objeto ou situação temida, os comportamentos conhecidos como “Segurança” ou “Evitar”.
Felizmente, para o doente, estes comportamentos de segurança têm um efeito paradoxal e reforçam a fobia em vez de a resolver!
Aeliofobia pode ser o resultado de experiências emocionais negativas que podem estar directa ou indirectamente ligadas ao objecto ou ao medo situacional.
Todos os dias, os sintomas tornam-se frequentemente “normalizados” e “aceites” como crenças limitantes na vida dessa pessoa – “Aprendi a viver com isso”
Em tantos casos, a Heliofobia pode ter-se agravado com o tempo à medida que se desenvolvem comportamentos e rotinas de segurança cada vez mais sofisticados.
A boa notícia é que a grande maioria das pessoas que sofrem de Heliofobia encontrará um curso de Terapia Psicológica que ajuda enormemente.
Tratamento de Heliofobia
TranceForm Psicologia é capaz de oferecer uma gama de diferentes tratamentos psicológicos para a Heliofobia, incluindo tanto terapias ‘cognitivas’ (pensamento) baseadas em conversas como terapias baseadas em conteúdos ‘emocionais’ como a EMDR & Terapia Analítica.
Também oferecemos abordagens psicodinâmicas à terapia onde é dada muito mais ênfase à ‘relação’ entre o terapeuta e o cliente como o ‘veículo’ fundamental para a mudança.
Terapias cognitivas como a Terapia Cognitiva Comportamental (CBT) e o Programa Mudança de Crenças Limitantes (CLB) tendem a considerar os sintomas da Heliofobia como sendo devidos a ‘estilos de pensamento inúteis’ ou padrões de pensamento que diretamente ‘criam’ os ‘sentimentos’ de ansiedade e estresse ao encontrar o objeto ou situação fóbica. Estes tipos de terapia são frequentemente referidos como terapias ‘breves’ ou ‘diretivas’ e tendem a concentrar-se no pensamento que está ocorrendo ‘agora’ e não como resultado de uma ‘experiência passada’.
Esta relação entre pensamento (cognição) e sentimentos (comportamento) é o pilar central destes tipos de terapia e é apoiada por um corpo substancial de evidências científicas.
As Terapias Psicodinâmicas como a Psicanálise são fundamentalmente diferentes das abordagens cognitivas por considerarem que os eventos e influências vividos nas primeiras vidas formativas da pessoa podem causar, ou pelo menos “pré-dispor”, uma pessoa a sofrer de uma forma específica na vida posterior.
O objectivo da terapia psicodinâmica é ajudar uma pessoa a explorar, compreender e resolver estas questões causais seguindo a doutrina de “causa e efeito”. Nestes tipos de terapia, a relação entre o terapeuta e o cliente é considerada como um fator importante na solução dos problemas.
Você pode ler mais sobre as abordagens da Terapia Psicodinâmica V Terapia Diretriz aqui.
Consultas iniciais confidenciais para Heliofobia
Oferecemos a todos os potenciais clientes uma avaliação inicial confidencial para conversar sobre a sua Heliofobia.
Durante esta consulta de 50 minutos discutiremos as várias opções que estão disponíveis para você e faremos uma recomendação considerada com base em suas circunstâncias pessoais individuais.
Na TranceForm Psicologia acreditamos que a terapia deve ser uma colaboração entre terapeuta e cliente, por isso é muito importante ser capaz de encontrar o PRIOR para concordar com qualquer tipo de ajuda.
A nossa política é ajudar as pessoas a tomar uma decisão totalmente equilibrada & considerada sobre a realização da terapia conosco, incluindo tanto as implicações financeiras como pessoais.