Avisos e Perigos em Bogotá, Altitude
Se você nunca esteve na capital da Colômbia antes é importante entender a alta altitude de Bogotá e as precauções que você deve tomar para ficar seguro e aproveitar seu tempo lá.
Sobre a Alta Altitude de Bogotá
A altitude de Bogotá é de 8.675 pés (2.644 metros) acima do nível do mar e é uma das mais altas da América do Sul. Na sua chegada à cidade, especialmente se você vier de um lugar muito mais baixo de altitude, você notará imediatamente a diferença no ar; a mudança é geralmente extrema para a maioria das pessoas. As coisas provavelmente se sentirão um pouco mais leves no início (ou seja, sua bagagem), pois seu sangue se adapta aos diferentes níveis de oxigênio.
O que fazer quando você chegar
Pessoas que não estão acostumadas a este tipo de elevação precisam tomar precauções especiais para evitar ferimentos ou doenças. É essencial aclimatar-se antes de tentar fazer muita coisa. Isto geralmente não tem nada a ver com idade, condição física ou proeza atlética.
- Planear para ter calma quando chegar – sem esforço ou actividade extenuante
- Não tente fazer caminhadas mais longas, é provável que isto o canse rapidamente
- Veja a sua ingestão de comida
- Fique na água engarrafada, apenas para evitar quaisquer outras potenciais complicações
- Álcool irá afectá-lo mais rapidamente