Avertissements et dangers à Bogota, altitude
Si vous n’êtes jamais allé dans la capitale colombienne, il est important de comprendre la haute altitude de Bogota et les précautions à prendre pour rester en sécurité et profiter de votre séjour.
A propos de la haute altitude de Bogotá
L’altitude de Bogotá est de 2 644 mètres (8 675 pieds) au-dessus du niveau de la mer et est l’une des plus élevées d’Amérique du Sud. À votre arrivée dans la ville, surtout si vous venez d’un endroit situé à une altitude beaucoup plus basse, vous remarquerez immédiatement la différence dans l’air ; le changement est généralement extrême pour la plupart des gens. Les choses vous sembleront probablement un peu plus légères au début (c’est-à-dire vos bagages), car votre sang s’adapte aux différents niveaux d’oxygène.
Que faire à votre arrivée
Les personnes qui ne sont pas habituées à ce type d’élévation doivent prendre des précautions particulières pour éviter les blessures ou les maladies. Il est essentiel de s’acclimater avant d’essayer d’en faire trop. Cela n’a généralement rien à voir avec l’âge, la condition physique ou les prouesses athlétiques.
- Planifiez de vous ménager à votre arrivée – pas d’effort ou d’activité intense
- N’essayez pas de faire de longues promenades, cela risque de vous fatiguer rapidement
- Surveillez votre consommation de nourriture
- Collez sur l’eau en bouteille, juste pour éviter toute autre complication potentielle
- L’alcool vous affectera plus rapidement
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