Waarschuwingen en gevaren in Bogotá, hoogte
Als u nog nooit in de hoofdstad van Colombia bent geweest, is het belangrijk om de grote hoogte van Bogotá te begrijpen en te weten welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen om veilig te blijven en van uw tijd daar te genieten.
Over de grote hoogte van Bogotá
Bogotá ligt 2.644 meter boven de zeespiegel en is een van de hoogste in Zuid-Amerika. Bij aankomst in de stad, vooral als u van een veel lager gelegen plaats komt, zult u onmiddellijk het verschil in de lucht merken; de verandering is meestal extreem voor de meeste mensen. In het begin zullen dingen (zoals uw bagage) waarschijnlijk wat lichter aanvoelen, omdat uw bloed zich aan de verschillende zuurstofniveaus aanpast.
Wat te doen bij aankomst
Mensen die niet gewend zijn aan dit soort hoogteverschillen moeten speciale voorzorgsmaatregelen nemen om letsel of ziekte te voorkomen. Het is van essentieel belang dat u acclimatiseert voordat u te veel probeert te doen. Dit heeft over het algemeen niets te maken met leeftijd, lichamelijke conditie of atletische bekwaamheid.
- Doe het rustig aan als u aankomt – geen inspanning of inspannende activiteit
- Probeer geen langere wandelingen te maken, dat zal u snel vermoeien
- Let op uw voedsel
- Blijf bij gebotteld water, om andere mogelijke complicaties te voorkomen
- Alcohol zal u sneller aantasten