Om onze 8-delige serie over ADD/ADHD af te sluiten, hebben we een lijst van 20 apps samengesteld die personen met ADD/ADHD kunnen helpen. Hoewel smartphones en tablets iemand met ADD/ADHD kunnen afleiden, kunnen ze ook worden gebruikt om herinneringen op te stellen, to-do lijstjes te ordenen, of overzicht te houden over drukke schema’s en een overvloed aan informatie. Hier zijn een mix van apps gericht op zowel kinderen als volwassenen met ADHD.
Vertel ons welke apps je gebruikt om ADHD te helpen beheren in de reacties hieronder!
1. ADHD Tracker 1.0
Gebruik makend van de Vanderbilt-schalen gepubliceerd door de American Academy of Pediatrics, maakt ADHD Tracker het invullen en indienen van een gedragsbeoordeling gemakkelijker voor ouders en leerkrachten van kinderen van 4 tot 18 jaar die al gediagnosticeerd en behandeld zijn voor ADHD.
2. ADHD Behandeling
Neurocognitieve therapie heeft klinisch aangetoond de uitvoerende functies te verbeteren in slechts drie maanden in verschillende dubbelblinde studies. Tot nu toe kostten vergelijkbare digitale behandelingen echter honderden dollars. Na meer dan een jaar in ontwikkeling te zijn geweest, kan ADHD Behandeling app uw afhankelijkheid van medicatie verminderen met een natuurlijke behandeling waarvan klinisch is bewezen dat het ADHD symptomen bestrijdt. In tegenstelling tot andere programma’s, versterkt ADHD Behandeling de kern cognitieve vaardigheden en executieve functies. Hierdoor is het in staat om de fundamentele oorzaken van ADHD aan te pakken en langdurige resultaten te bereiken.
3. Due – supersnelle herinneringen, herbruikbare eierwekkers
Ooit gewenst dat je een taak kon noteren en een herinneringswaarschuwing heel, heel snel kon instellen? Ja, dat willen wij ook. De schoonheid van Due zit hem in de eenvoud. U hoeft geen account aan te maken, geen begin- of einddatum in te stellen, geen prioriteiten te stellen, te taggen of te categoriseren. Wat er wel is, is waar het om gaat: een notitie voor uw herinnering en een waarschuwing die in luttele seconden is ingesteld.
4. EpicWin
EpicWin is een iPhone-app die het avontuur terugbrengt in uw leven. Het is een gestroomlijnde to-do-lijst om snel al je dagelijkse taken te noteren, maar dan met een rollenspel. Dus in plaats van alleen het afvinken van uw taken en herinneringen, het invullen van elk een verdien je XP te verbeteren en je karakter te ontwikkelen in een voortdurende zoektocht naar stats te verbeteren, rijkdom te winnen, en level-up.
5. Remember The Milk
Neem je takenlijst overal mee naartoe met deze app boordevol functies; vergeet nooit meer de melk (of iets anders). Belangrijkste kenmerken: Voeg taken toe en voltooi ze onderweg. Synchroniseer met Remember The Milk online (limiet eenmaal per 24 uur). Geweldig voor het maken van back-ups van uw taken en notities. Organiseer zoals jij dat wilt met prioriteiten, vervaldata, tijdsinschattingen, herhalingen, lijsten, tags en meer. Doorzoek je taken en notities, en sla je favoriete zoekopdrachten op als slimme lijsten. Zie taken in de buurt en plan de beste manier om dingen gedaan te krijgen.
6. Clear
Het leven is rommelig. Houd het bij elkaar met Clear, een geweldige nieuwe app voor het bijhouden van lijsten die ongelooflijk eenvoudig, snel en bevredigend is in het gebruik. Clear is ontworpen met eenvoud en flexibiliteit in het achterhoofd en werkt fantastisch met elke lijst die je er tegenaan gooit! Zonder rommel wordt u niet afgeleid door uw agenda.
7. Dragon Dictation
Dragon Dictation is een gebruiksvriendelijke spraakherkenningsapplicatie op basis van Dragon® NaturallySpeaking®, waarmee u eenvoudig uw tekst- of e-mailberichten kunt inspreken en direct kunt inzien. Het is zelfs tot vijf (5) keer sneller dan typen op het toetsenbord. Met Dragon Dictation kunt u ook statusupdates rechtstreeks naar uw sociale netwerktoepassingen (Facebook en Twitter) dicteren of notities en herinneringen naar uzelf sturen….all met uw stem. Dus als u onderweg bent, stop dan met typen en begin met spreken – van korte tekstberichten tot langere e-mailberichten en alles daartussenin.
8. Momento (dagboek/journaal)
Het bijhouden van een privédagboek/journaal is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Momento helpt u uw dagelijkse activiteiten, gedachten, ideeën en foto’s privé vast te leggen en combineert ze met uw activiteiten op sociale netwerken om een complete en eenduidige tijdlijn van uw leven te maken.
9. Aandachtsoefening
Aandachtsoefening scherpt uw concentratievermogen aan met behulp van eenvoudige tekenopdrachten die slechts één minuut per dag in beslag nemen. Bij dagelijks gebruik zal uw aandachtsspanne langer worden. Gebruik de instelling ‘Dagelijkse herinnering’ voor betere resultaten. Deze app is ontworpen voor mensen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) of aandachtstekortstoornis (ADD). Maar Attention Exercise kan iedereen helpen om de aandacht te verlengen en de focus te verbeteren.
10. MindNode
MindNode maakt mindmapping eenvoudig. Mind maps zijn een visuele weergave van uw ideeën, te beginnen met een centrale gedachte en groeien van daaruit. Hiermee kunt u brainstormen & uw gedachten op een intuïtieve manier organiseren, zodat u zich kunt concentreren op het idee erachter.
11. 123TokenMe
123 TokenMe kan kinderen met ADHD op een geheel nieuwe manier motiveren om geconcentreerd en bij de les te blijven. Het vervangt volledig de ouderwetse tokenborden. 123TokenMe is zeer motiverend, gemakkelijk te personaliseren en verzamelt gegevens. Het werkt met een onbeperkt aantal leerlingen en gedragingen. De frustratie van een SLP-er en leerkracht in het speciaal onderwijs over het “op dezelfde manier” werken, heeft geleid tot de ontwikkeling van 123TokenMeMe, zoals blijkt uit de praktijk. HomeRoutines
Neem de leiding over uw terugkerende huishoudelijke taken met HomeRoutines. Met HomeRoutines kunt u routinechecklists maken en deze op de door u gekozen dagen van de week afwerken, met herinneringsmeldingen om u op schema te houden en een gouden ster voor elke voltooide taak. Dit is een geweldige manier om iedereen te motiveren om klusjes te doen!
13. 30/30
Voor iedereen die moeite heeft om taken op tijd af te krijgen, kan 30/30 helpen. U hoeft alleen maar een lijst met taken op te stellen en voor elke taak een tijdsduur te bepalen. Wanneer je de timer start, geeft hij aan wanneer je naar de volgende taak moet gaan. Dat is het! De takenlijst wordt volledig met gebaren bediend; een eenvoudige en natuurlijke manier om de app te gebruiken. Het display is minimaal maar aantrekkelijk en het laat je toch alles zien wat je moet weten. 1. Wat moet ik op dit moment doen? 2. Hoeveel tijd heb ik nog om het te doen?
14. iReward Chart
iRewardChart is de perfecte app voor ouders die het gedrag van hun kind willen bijhouden en hen op de juiste manier willen belonen. Het is een app die de traditionele beloning chart brengt op mobiele apparaat, met een aanpasbare, interactieve interface.
15. Evernote
Evernote maakt het gemakkelijk om grote en kleine dingen uit uw dagelijks leven te onthouden met behulp van uw computer, telefoon, tablet en het web. Informatie is op één locatie, georganiseerd en beschikbaar via een eenvoudige zoekopdracht. Typ in wat u nodig hebt en Evernote zal het voor u vinden.
16. MotivAider
MotivAider verandert uw mobiele apparaat in een hulpmiddel dat uw gewoonten verandert. Het werkt op de achtergrond om door de rommel heen te snijden en uw aandacht gericht te houden op het maken van een bepaalde verandering die u hebt besloten te maken. Eerst bepaalt u het gewenste gedrag en bedenkt u een korte persoonlijke boodschap die u eraan herinnert en aanspoort om dat gedrag te vertonen. Vervolgens kiest u een prompt – alleen vibratie of vibratie vergezeld van een hoorbare toon – en beslist u hoe vaak u prompts wilt ontvangen. Vervolgens koppelt u eenvoudig uw persoonlijke boodschap aan de herinnering, zodat wanneer u de herinnering voelt (en hoort, als u voor die optie kiest), u automatisch aan uw persoonlijke boodschap denkt. Ook beschikbaar voor Android!
17. deskPad Office
Herinner u de dagen van de grote schrijfblokken – en al het gekrabbel dat ze zouden verzamelen…. aan het eind van de maand was u toe aan een schone bladzijde van de bureaukalender. Deze toepassing is een poging om te helpen met de leegte achtergelaten door ontbrekende bureaublad kalenders en kleverige nota’s in de wereld van vandaag van technologie. Je hebt nu de mogelijkheid om notities te krabbelen op een virtueel schrijfblok… en er sticki’s aan toe te voegen indien nodig of gewenst. Voeg tabbladen voor verschillende aspecten van je leven om alles schoon en georganiseerd te houden.
18. Task Timer
Een eenvoudig hulpmiddel om de tijd bij te houden die je besteedt aan taken zoals werk, studie of andere dingen. Met dit hulpmiddel kunt u een lijst met taken maken met tijdsdoelen in uren, en bijhouden hoeveel tijd u aan elke taak hebt besteed.
19. Dropbox
Zet je spullen in Dropbox en krijg er toegang toe vanaf je computers, telefoons of tablets. Bewerk documenten, voeg automatisch foto’s toe en laat video’s vanaf elke locatie zien. Gebruik het voor werk en school. Upload alles naar Dropbox en vergeet nooit meer je opdrachten thuis.
20. Rescue Time
Soms is het moeilijk om te beseffen hoeveel tijd u verspilt. Rescue Time stuurt u wekelijkse rapporten om aan te geven waar u uw tijd aan besteedt. U zult misschien geschokt zijn te ontdekken hoeveel tijd u verspilt. U kunt zelfs doelen stellen om u op koers te houden en uw productiviteit te verbeteren. Bekijk je voortgang op je dashboard, in het wekelijkse e-mailrapport en in het doelenrapport.
Heb je een geweldige app? Dien het in bij de Friendship Circle App Review.
The ADD/ADHD Resource Series
- Wat is ADHD? Negen websites die uitleg geven over Attention (Hyperactivity) Deficit Disorder
- Zeven organisaties die ondersteuning bieden aan mensen met ADD/ADHD
- 10 ADD/ADHD Blogs en Forums die je zou moeten volgen
- 20 ADD/ADHD Boeken en Video’s die je zou moeten lezen en bekijken
- 10 Recreatieve Programma’s, Camps en Scholen voor kinderen met ADD/ADHD
- 10 Speelgoedwinkels die geweldige activiteiten bieden voor kinderen met ADD/ADHD
- 30 ADD/ADHD bronnen die je zou moeten volgen op Facebook, Twitter, Pinterest en meer!
- 20 APPS die mensen met ADD/ADHD kunnen helpen