20 aplicativos que podem ajudar os indivíduos com ADD/ADHD

Para finalizar nossa série de 8 partes sobre ADD/ADHD, compilamos uma lista de 20 aplicativos que podem ajudar os indivíduos com ADD/ADHD. Embora telefones inteligentes e tablets possam fornecer distrações para alguém com ADD/ADHD, eles também podem ser usados para definir lembretes, organizar listas de afazeres, ou manter um registro de agendas ocupadas e uma sobrecarga de informações. Aqui está uma mistura de aplicativos aqui voltados tanto para crianças como para adultos com TDAH.

Diga quais aplicativos você usa para ajudar a gerenciar TDAH nos comentários abaixo!

1. ADHD Tracker 1.0

Usando a Escala Vanderbilt publicada pela American Academy of Pediatrics, o ADHD Tracker torna mais fácil completar e submeter uma avaliação comportamental para pais e professores de crianças de 4 a 18 anos que já foram diagnosticadas e tratadas para TDAH.

2. Tratamento de TDAH

Terapia neurocognitiva tem demonstrado clinicamente que melhora as funções executivas em apenas três meses em vários estudos duplo-cegos. Até agora, no entanto, tratamentos digitais semelhantes custaram centenas de dólares. Após mais de um ano de desenvolvimento, a aplicação de tratamento de TDAH pode diminuir a sua dependência de medicamentos com um tratamento natural que está clinicamente comprovado para combater os sintomas de TDAH. Ao contrário de outros programas, o tratamento de TDAH fortalece as principais habilidades cognitivas e funções executivas. Ao fazê-lo, é capaz de abordar as causas fundamentais do TDAH e alcançar resultados duradouros.

3. Devido – lembretes super rápidos, temporizadores de ovo reutilizáveis

Desejou poder anotar uma tarefa e criar um alerta de lembrete muito, muito rápido? Sim, nós também. A beleza do Due reside na sua simplicidade. Não há conta a criar, não há data de início ou fim a definir, não há necessidade de priorizar, etiquetar ou classificar. O que há, no entanto, é o que importa: uma nota para seu lembrete e um alerta que é configurado em meros segundos.

4. EpicWin

EpicWin é um aplicativo para iPhone que coloca a aventura de volta na sua vida. É uma lista de tarefas simplificada, para anotar rapidamente todas as suas tarefas diárias, mas com um role-playing spin. Então, ao invés de apenas fazer tic-tac das suas tarefas e lembretes, completar cada um ganha EXP para melhorar e desenvolver seu personagem em uma busca contínua para melhorar as estatísticas, ganhar riqueza e subir de nível.

5. Lembre-se de The Milk

Take sua lista de tarefas em qualquer lugar com este aplicativo repleto de recursos; nunca mais esqueça o leite (ou qualquer outra coisa). Principais características: Adicione e complete tarefas em movimento, sincronize com Remember The Milk online (limite uma vez a cada 24 horas). Óptimo para fazer backup das suas tarefas e notas. Organize da forma que quiser com prioridades, datas de vencimento, estimativas de tempo, repetições, listas, etiquetas e muito mais. Pesquise suas tarefas e notas, e salve suas buscas favoritas como Listas Inteligentes. Veja tarefas próximas e planeje a melhor maneira de fazer as coisas.

6. Limpar

A vida é confusa. Mantenha-o junto com Clear, um novo e incrível aplicativo para manutenção de listas que é incrivelmente simples, rápido e satisfatório de usar. O Clear foi projetado com simplicidade e flexibilidade em mente e funciona muito bem com qualquer lista que você jogue nele! Sem confusão, você não será distraído pelo seu organizador.

7. Dragon Dictation

Dragon Dictation é um aplicativo de reconhecimento de voz fácil de usar alimentado por Dragon® NaturallySpeaking® que permite que você fale facilmente e veja instantaneamente suas mensagens de texto ou e-mail. Na verdade, é até cinco (5) vezes mais rápido do que digitar no teclado. Com o Dragon Dictation você também pode ditar atualizações de status diretamente para seus aplicativos de rede social (Facebook e Twitter) ou enviar notas e lembretes a você mesmo….all usando sua voz. Então quando você estiver em movimento, pare de digitar e comece a falar – de mensagens de texto curtas a mensagens de e-mail mais longas, e qualquer coisa entre.

8. Momento (Diário/Jornal)

Keeping a private diary / journal nunca foi tão fácil. O Momento ajuda-o a capturar em privado as suas actividades diárias, pensamentos, ideias e fotos, e combina-as com a sua actividade das redes sociais para criar uma linha temporal completa e unificada da sua vida.

9. Exercício de atenção

Exercício de atenção aguça sua capacidade de focalização, usando tarefas simples de desenho que só levam um minuto por dia. Com o uso diário, a sua capacidade de atenção irá crescer mais. Tente usar a configuração de Lembrete Diário para obter melhores resultados. Este aplicativo foi projetado para pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperactividade (TDAH) ou transtorno de déficit de atenção (TDAH). Mas o exercício de atenção pode ajudar qualquer pessoa a aumentar a capacidade de atenção e melhorar o foco.

10. MindNode

MindNode torna o mapeamento da mente fácil. Os mapas da mente são uma representação visual de suas idéias, começando com um pensamento central e crescendo a partir daí. Isto permite que você faça um brainstorming & organize seus pensamentos de uma forma intuitiva, para que você possa se concentrar na idéia por trás dela.

11. 123TokenMe

12. HomeRoutines

Toma conta dos teus trabalhos domésticos repetitivos com HomeRoutines. Com o HomeRoutines, você pode criar listas de verificação de rotina, depois completá-las nos dias da semana escolhidos, com notificações de lembrete para mantê-lo no caminho certo, e uma estrela dourada para cada tarefa concluída. Esta é uma ótima maneira de motivar qualquer um a realizar tarefas!

13. 30/30

Para qualquer um que tenha dificuldade em completar as tarefas de forma atempada, 30/30 pode ajudar. Tudo o que você faz é configurar uma lista de tarefas, e um período de tempo para cada uma delas. Quando você iniciar o temporizador, ele lhe dirá quando você deve passar para a próxima tarefa. É isso mesmo! A lista de tarefas é controlada inteiramente com gestos; uma forma simples e natural de usar a aplicação. O visor é mínimo mas atraente e ainda assim mostra-lhe tudo o que precisa de saber. 1. O que devo estar fazendo agora? 2. Quanto tempo me resta para o fazer?

14. iReward Chart

iRewardChart é a aplicação perfeita para pais que querem acompanhar o comportamento dos seus filhos e recompensá-los adequadamente. É um aplicativo que traz o tradicional gráfico de recompensa para o dispositivo móvel, com uma interface personalizável e interativa.

15. Evernote

Evernote torna fácil lembrar coisas grandes e pequenas da sua vida quotidiana usando o seu computador, telefone, tablet e a web. As informações estão em um único local, organizadas e disponíveis através de uma pesquisa simples. Digite o que você precisa e o Evernote vai encontrar para você.

16. MotivAider

MotivAider muda o seu dispositivo móvel para uma ferramenta de mudança de hábitos. Ele funciona em segundo plano para cortar a bagunça e manter sua atenção focada em fazer qualquer mudança em particular que você tenha decidido fazer. Primeiro você decide sobre um comportamento desejado e cria uma breve mensagem pessoal que o lembrará e o incentivará a se envolver nesse comportamento. Em seguida, escolham uma mensagem – apenas vibração ou vibração acompanhada por um tom audível – e decidam com que frequência receberão as mensagens. Depois basta associar a sua mensagem pessoal ao aviso para que sempre que sentir (e ouvir, se escolher essa opção) o aviso, pense automaticamente na sua mensagem pessoal. Disponível também para Android!

17. deskPad Office

Lembrar os dias dos grandes blotter pads de mesa – e todos os rabiscos que eles reuniam…. até o final de um mês, você estava pronto para uma página limpa do calendário de mesa. Esta aplicação é uma tentativa de ajudar com o vazio deixado pelos calendários de secretárias e notas pegajosas que faltam no mundo atual da tecnologia. Agora você tem a capacidade de rabiscar notas em um bloco virtual… e adicionar notas adesivas a ele conforme necessário ou preferido. Adicione separadores para diferentes aspectos da sua vida para manter tudo limpo e organizado.

18. Task Timer

Uma ferramenta simples para ajudar a controlar o tempo gasto em tarefas como trabalho, estudos, ou outras coisas. Esta ferramenta permite-lhe criar uma lista de tarefas com objectivos de tempo em horas, e manter um registo do tempo gasto em cada tarefa.

19. Dropbox

Põe as tuas coisas no Dropbox e vai até ele a partir dos teus computadores, telefones, ou tablets. Edite documentos, adicione fotos automaticamente, e mostre vídeos de qualquer lugar. Use-o para o trabalho e para a escola. Carregue tudo para o Dropbox e nunca se esqueça das suas tarefas em casa.

20. Rescue Time

Por vezes é difícil perceber quanto tempo você está perdendo. O Rescue Time envia-lhe relatórios semanais para indicar onde você passa o seu tempo. Você pode ficar chocado ao descobrir quanto tempo você está desperdiçando. Você pode até mesmo definir metas para ajudar a mantê-lo no caminho certo e melhorar sua produtividade. Veja o seu progresso no seu dashboard, no relatório semanal por e-mail, e no relatório de metas.

Dispõe de um grande aplicativo? Submeta-o ao Friendship Circle App Review.

The ADD/ADHD Resource Series

1. O que é ADHD? Nove Websites que explicam o Distúrbio do Déficit de Atenção (Hiperactividade)
2. Série de Organizações que fornecem suporte a indivíduos com ADD/ADHD
3. 10 Blogs e Fóruns ADD/ADHD que você deve seguir
4. 20 Livros e Vídeos ADD/ADHD que você deve ler e assistir
5. 10 Programas Recreativos, Acampamentos e Escolas para crianças com DDA/ADHD
6. 10 Lojas de Brinquedos que proporcionam ótimas atividades para Crianças com DDA/ADHD
7. 30 Recursos DDA/ADHD que você deve seguir no Facebook, Twitter, Pinterest e muito mais!
8. 20 APPS que podem ajudar indivíduos com DDA/ADHD