CSCSquestions.comへようこそ! このCSCS試験練習問題は、ユーザーがNational Strength and Conditioning Association (NSCA)のCertified Strength and Conditioning Specialist認定試験を勉強するのを助けるために作成されたものです。 CSCS試験の練習問題を利用することは、Certified Strength and Conditioning Specialist試験に関連する最も重要な資料を勉強する効率的な方法です。 CSCS試験の練習問題は、重要な概念を記憶するのに役立ち、プレッシャーのない環境で資料の知識をテストすることができます。 認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストは、フィットネスの専門家がアスリートの身体的パフォーマンスを向上させるために支援するために必要な科学的および実践的な知識を持っていることを指定します
あなたがほとんどのストレングスとコンディショニングの専門家のようであれば、チャンスがあなたがスポーツ好きと競争心を持っていると思われます。
- 勝つことが好きで、
- 問題を間違えると、他の学習方法とは異なり、競争者の心に正しい答えを焼き付けることができるからです。
CSCS試験とは？
全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）によるCSCS（Certified Strength and Conditioning Specialist）試験は4時間の鉛筆と紙またはコンピューターによる試験である。 認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト試験には、2つのセクションがあります。 「科学的基礎 “と “実践/応用 “です。 これらの各セクションは、全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）が認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）プロフェッショナル資格の候補者の知識と経験をテストするために関連性があると考える問題で構成されています。 科学的基礎セクションからの認定ストレングス・コンディショニングスペシャリスト包括的な質問には、解剖学、運動生理学、バイオメカニクス、栄養学が含まれ、実践/応用セクションからの認定ストレングス・コンディショニングスペシャリスト包括的な質問にはプログラムデザイン、運動テクニック、テストと評価、組織/管理（NSCA、2015年）が含まれます。
CSCS Practice Exam Comprehensive Questions:
CSCS exam practice questions of the comprehensive typeは、教科書のすべての内容（運動生理学、人体解剖、栄養、管理など）とその情報が実生活にどう存在しているかのつながりを確認するために作られたものです。 CSCS試験の練習問題は、事実や数字をただ暗記するのではなく、概念やパターンを確認することで、実際のCSCS試験で特定の詳細を覚えていない場合でも、自分のやり方を推論することができるようになるのです。 一般的に、これらの総合問題は、あなたがNSCA認定のストレングスコーチとして、さまざまなアスリートと仕事をしていることを想定しています。 ぜひお試しください！
総合問題集#1
ジェーンは18歳の女性、大学の水泳部で、過去5年間レジスタンストレーニングを行ってきました。 彼女の体重は120ポンド、身長は64インチで、現在のレジスタンス・トレーニングの目標は筋肥大です。 今日は、新しい12週間のレジスタンス・トレーニングの初日です。 このプログラムを通じて、ジェーンは除脂肪体重を数ポンド増やしたいと考えています。 今日、ジェーンが初めて行うレジスタンス・トレーニングは、フラット・バーベル・ベンチ・プレスです。 ジェーンのフラットバーベルベンチプレスの1RMは110ポンドです。 この総合クイズのすべての質問は、この質問幹を参照しています。
総合質問セット#28299>サムは17歳、男性のフットボールラインバッカーです。 身長は6フィート、体重は190ポンドです。 今日はプレシーズンのコンディショニングの初日なので、彼は自分の運動能力の基準値を決めるために一連のテストを行う予定である。 今日のテストには、T-テスト、プロアジリティテスト、ヘキサゴンテストが含まれています。 この総合クイズの問題はすべてこの問題幹を参考にしています。
総合問題集その3
あなたのサッカー選手の一人、ティレルがフラットベンチプレスを実施しています。 Tyrellは16歳の男性で、身長70インチで体重は180ポンドです。 タイレルはオフシーズンの目標は筋力を向上させることだと言っています。 Tyrellは、ゆっくりとコントロールしながらバーを胸まで下ろし、その後、できるだけ早くバーを完全に伸展させるように持ち上げます。 彼のリフティングケイデンスは、エキセントリックフェーズで約3秒、コンセントリックフェーズで約1秒です。 彼はリフトのコンセントリック・フェーズの終わりで短いポーズをとりますが、エキセントリック・フェーズとコンセントリック・フェーズの間の移行ではポーズをとりません。 この総合クイズのすべての問題は、この問題幹を参考にしています。
総合問題セット#4
あなたの大学のフットボールチームのヘッドコーチであるカズラウスカスコーチがあなたのオフィスにやってきて、チームがうまく食事ができておらず、パフォーマンスに支障があると考えていると言っています。 選手たちは全員学校給食を受けているので、1日3食、学校の食べ放題のカフェテリアで食べています。 問題は、好きなものだけを選んで食べていて、栄養的に良い選択をしていないことです。 ある選手はフライドチキンを一食分食べているし、ある選手はアイスクリームをたくさん食べている。 学校にはスポーツ栄養士を雇う予算がないので、あなたに選手たちに適切な栄養について話してほしい、選手やコーチが抱えるさまざまな食べ物や栄養の疑問に少しでも答えてほしいというのです。 カズラウスカシャスコーチは、チーム全員をあなたのオフィス近くの教室に集め、栄養に関する質問をすることになりました。 この総合クイズのすべての質問は、この質問幹を参考にしています。
総合質問セット#5
Seraphimは18歳、女性選手で、この秋からあなたの大学のバレーボールプログラムで始める予定です。 5月から8月にかけて、彼女は大学のストレングス＆コンディショニングプログラムに参加するため、キャンパスに滞在する予定です。 高校時代、彼女は素晴らしい選手でしたが、セラフィムはストレングス＆コンディショニングにあまり時間をかけず、バレーボールのフォームを完璧にすることにほとんどの注意を向けていました。 このようにストレングス＆コンディショニングの経験がないため、あなたは彼女が筋力、筋持久力、有酸素持久力を向上させる必要があると疑っているのですね。 セラフィムは身長170センチ、体重145キロです。 この総合クイズのすべての問題は、この問題文に関連しています。
総合問題集#6
あなたは大規模なディビジョン1のアスレチックプログラムのヘッドストレングスアンドコンディショニングコーチです。 それは真夏ですが、フットボールのスタッフは次のシーズンに向けて懸命に準備中です。 あなたはアスレチックディレクターのオフィスで、彼やフットボールのヘッドコーチと話をしているとき、全員がADのオフィスのテレビモニターに目を止め…
CSCS 実践試験問題集 ストレングストレーニングの要点別＜2148＞コンディショニング（第3版） Chapter:
第1章 問題集。 構造＜2148＞筋系、神経筋系、心血管系、呼吸器系の機能＜8299＞第1章語彙問題＜8299＞第2章語彙問題。 運動とトレーニングの生体エネルギー学
第3章問題。 レジスタンストレーニングに対する内分泌反応
第4章問題 レジスタンスエクササイズのバイオメカニクス
第5章問題 無酸素運動トレーニングプログラムへの適応
Chapter 6 Questions: 有酸素持久力トレーニングプログラムへの適応
Chapter 7 Questions: 年齢と性別による違い＜2148＞レジスタンス運動への影響＜8299＞Chapter 8 Questions: 競技準備とパフォーマンスの心理学
第9章 問題 パフォーマンスを向上させる物質
第10章 問題 健康とパフォーマンスにおける栄養因子＜8299＞第11章＜2148＞12問。 アスレチックテスト
第13章 問題集 ウォームアップとストレッチ＜8299＞14問目 レジスタンス・トレーニング＜2148＞スポッティング・テクニック＜8299＞15問目 レジスタンス・トレーニング
第16章 問題集 プライオメトリック・トレーニング＜8299＞第17章問題 スピード、アジリティ、スピード持久力の開発
第19章質問内容 ピリオダイゼーション
第20章質問事項 リハビリテーション＜2148＞リコンディショニング＜8299＞第21章質問事項 施設組織＜2148＞リスクマネジメント＜2016＞＜6273＞CSCS模擬試験のテーマ別問題集。
解糖に関する問題
プロアジリティテストに関する問題
ヘキサゴンアジリティテストに関する問題
各種スポーツの代謝要求
筋線維の種類
筋線維の関与の仕方によるもの スポーツ
筋肉マクロ構造&ミクロ構造
レジスタンストレーニングに対する生理学的適応
ホスファゲン系問題
運動の温度限界
CSCS試験トピックス概要です。
解糖の概要
プロアジリティテストの概要
ヘキサゴンアジリティテストの概要
アマゾンからの製品。com
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全米ストレングス＆コンディショニング協会(National Strength and Conditioning Association). (2015, 6月 1日)を参照してください。 NSCA認定資格ハンドブック. 全米ストレングス＆コンディショニング協会ウェブサイトより取得。 http://www.nsca.com/WorkArea/DownloadAsset.aspx?id=36507225490
National Strength and Conditioning Association. (2015). CSCS 認定資格． National Strength and Conditioning Association から取得。 http://www.nsca.com/CSCS_Certification_2/
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