20 App che possono aiutare gli individui con ADD/ADHD

Per finire la nostra serie di 8 parti su ADD/ADHD, abbiamo compilato una lista di 20 app che possono aiutare gli individui con ADD/ADHD. Anche se smartphone e tablet possono fornire distrazioni per qualcuno con ADD/ADHD, possono anche essere utilizzati in modi per impostare promemoria, organizzare liste di cose da fare, o tenere traccia dei programmi occupati e un sovraccarico di informazioni. Qui ci sono un mix di applicazioni qui orientato a entrambi i bambini e gli adulti con ADHD.

Diteci quali applicazioni si utilizza per aiutare a gestire l’ADHD nei commenti qui sotto!

1. ADHD Tracker 1.0

Utilizzando le scale Vanderbilt pubblicate dall’American Academy of Pediatrics, ADHD Tracker rende il completamento e la presentazione di una valutazione comportamentale più facile per i genitori e gli insegnanti di bambini dai 4 ai 18 anni che sono già stati diagnosticati e trattati per ADHD.

2. Trattamento ADHD

La terapia neurocognitiva ha dimostrato clinicamente di migliorare le funzioni esecutive in soli tre mesi in diversi studi in doppio cieco. Fino ad ora, tuttavia, trattamenti digitali simili sono costati centinaia di dollari. Dopo oltre un anno di sviluppo, ADHD Treatment app può diminuire la vostra dipendenza dai farmaci con un trattamento naturale che è clinicamente dimostrato di combattere i sintomi ADHD. A differenza di altri programmi, ADHD Treatment rafforza le abilità cognitive di base e le funzioni esecutive. Così facendo è in grado di affrontare le cause fondamentali dell’ADHD e ottenere risultati duraturi.

3. Due – promemoria super veloci, timer per le uova riutilizzabili

Hai mai desiderato di poter annotare un compito e impostare un avviso di promemoria davvero, davvero veloce? Sì, anche noi. La bellezza di Due sta nella sua semplicità. Non c’è nessun account da creare, nessuna data di inizio o fine da impostare, nessuna necessità di dare priorità, taggare o categorizzare. Quello che c’è però sono le cose che contano: una nota per il tuo promemoria e un avviso che viene impostato in pochi secondi.

4. EpicWin

EpicWin è un’applicazione per iPhone che rimette l’avventura nella tua vita. Si tratta di una lista semplificata di cose da fare, per annotare rapidamente tutti i tuoi compiti quotidiani, ma con un gioco di ruolo. Quindi, piuttosto che spuntare semplicemente le tue faccende e i tuoi promemoria, completando ognuno di essi guadagni XP per migliorare e sviluppare il tuo personaggio in una ricerca continua per migliorare le statistiche, guadagnare ricchezze e salire di livello.

5. Remember The Milk

Porta la tua lista di cose da fare ovunque con questa app ricca di funzioni; non dimenticare mai più il latte (o qualsiasi altra cosa). Caratteristiche principali: Aggiungi e completa le attività in movimento, Sincronizza con Remember The Milk online (limite una volta ogni 24 ore). Ottimo per il backup dei tuoi compiti e delle tue note. Organizza come vuoi tu con priorità, date di scadenza, stime di tempo, ripetizioni, liste, tag e altro. Cerca i tuoi compiti e le tue note e salva le tue ricerche preferite come Smart Lists. Vedi i compiti nelle vicinanze e pianifica il modo migliore per fare le cose.

6. Clear

La vita è disordinata. Tienila insieme con Clear, un’incredibile nuova app per la gestione delle liste che è incredibilmente semplice, veloce e soddisfacente da usare. Clear è stata progettata con semplicità e flessibilità in mente e funziona alla grande con qualsiasi lista che gli si proponga! Senza disordine, non sarai distratto dal tuo organizzatore.

7. Dragon Dictation

Dragon Dictation è un’applicazione di riconoscimento vocale facile da usare alimentata da Dragon® NaturallySpeaking® che ti permette di parlare facilmente e vedere immediatamente i tuoi messaggi di testo o e-mail. Infatti, è fino a cinque (5) volte più veloce che digitare sulla tastiera. Con Dragon Dictation potete anche dettare aggiornamenti di stato direttamente alle vostre applicazioni di social network (Facebook e Twitter) o inviare note e promemoria a voi stessi….all utilizzando la vostra voce. Così, quando siete in movimento, smettete di digitare e iniziate a parlare – dai brevi messaggi di testo ai più lunghi messaggi di posta elettronica, e qualsiasi cosa nel mezzo.

8. Momento (Diario)

Tenere un diario privato non è mai stato così facile. Momento ti aiuta a catturare privatamente le tue attività quotidiane, pensieri, idee e foto, e le combina con la tua attività dai social network per creare una linea temporale completa e unificata della tua vita.

9. Attention Exercise

Attention Exercise affina la tua capacità di concentrazione, utilizzando semplici compiti di disegno che richiedono solo un minuto al giorno. Con l’uso quotidiano, la tua capacità di attenzione aumenterà. Prova a usare l’impostazione Promemoria giornaliero per ottenere risultati migliori. Questa app è stata progettata per le persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) o disturbo da deficit di attenzione (ADD). Ma Attention Exercise può aiutare chiunque ad allungare il tempo di attenzione e migliorare la concentrazione.

10. MindNode

MindNode rende le mappe mentali facili. Le mappe mentali sono una rappresentazione visiva delle tue idee, iniziando con un pensiero centrale e crescendo da lì. Questo ti permette di fare brainstorming &organizzare i tuoi pensieri in modo intuitivo, in modo da poterti concentrare sull’idea di fondo.

11. 123TokenMe

12. HomeRoutines

Prenditi cura dei tuoi lavori domestici ripetitivi con HomeRoutines. Con HomeRoutines, è possibile creare liste di controllo di routine, quindi completarle nei giorni prescelti della settimana, con notifiche di promemoria per tenervi in pista, e una stella d’oro per ogni compito completato. Questo è un ottimo modo per motivare chiunque a fare le faccende domestiche!

13. 30/30

Per chiunque abbia problemi a completare i compiti in modo tempestivo, 30/30 può aiutare. Tutto quello che dovete fare è impostare una lista di compiti e una durata di tempo per ciascuno di essi. Quando si avvia il timer, vi dirà quando passare al compito successivo. Questo è tutto! L’elenco delle attività è controllato interamente con i gesti; un modo semplice e naturale di usare l’app. Il display è minimale ma attraente e ti mostra comunque tutto quello che devi sapere. 1. Cosa dovrei fare in questo momento? 2. Quanto tempo mi rimane per farlo?

14. iReward Chart

iRewardChart è l’app perfetta per i genitori che vogliono tenere traccia del comportamento dei loro figli e premiarli adeguatamente. È un’app che porta la tradizionale tabella di ricompensa sul dispositivo mobile, con un’interfaccia personalizzabile e interattiva.

15. Evernote

Evernote rende facile ricordare cose grandi e piccole della tua vita quotidiana utilizzando il tuo computer, telefono, tablet e il web. Le informazioni sono in una posizione, organizzate e disponibili attraverso una semplice ricerca. Digita quello che ti serve e Evernote lo troverà per te.

16. MotivAider

MotivAider trasforma il tuo dispositivo mobile in uno strumento per cambiare le abitudini. Funziona in background per tagliare il disordine e mantenere la vostra attenzione concentrata sul fare qualsiasi cambiamento particolare che avete deciso di fare. Per prima cosa si decide un comportamento desiderato e si elabora un breve messaggio personale che vi ricorderà e vi esorterà a impegnarvi in quel comportamento. Poi si sceglie un messaggio – solo vibrazione o vibrazione accompagnata da un tono udibile – e si decide quanto spesso ricevere i messaggi. Poi basta associare il tuo messaggio personale al prompt in modo che ogni volta che sentirai (e sentirai, se scegli questa opzione) il prompt, penserai automaticamente al tuo messaggio personale. Disponibile anche per Android!

17. deskPad Office

Ricordate i giorni dei grandi blocchi da scrivania – e tutti gli scarabocchi che avrebbero raccolto…. entro la fine del mese, eri pronto per una pagina pulita del calendario da tavolo. Questa applicazione è un tentativo di aiutare il vuoto lasciato dai calendari da tavolo mancanti e dalle note adesive nel mondo della tecnologia di oggi. Ora avete la possibilità di scarabocchiare delle note su un blocco virtuale… e aggiungervi degli adesivi a seconda delle necessità o delle preferenze. Aggiungi schede per diversi aspetti della tua vita per mantenere tutto pulito e organizzato.

18. Task Timer

Un semplice strumento per aiutare a tenere traccia del tempo speso in compiti come il lavoro, gli studi, o altre cose. Questo strumento consente di creare un elenco di attività con obiettivi di tempo in ore, e tenere traccia della quantità di tempo speso per ogni attività.

19. Dropbox

Metti le tue cose in Dropbox e raggiungile dai tuoi computer, telefoni o tablet. Modifica i documenti, aggiungi automaticamente le foto e mostra i video da qualsiasi luogo. Usalo per il lavoro e la scuola. Carica tutto su Dropbox e non dimenticare mai i tuoi compiti a casa.

20. Rescue Time

A volte è difficile rendersi conto di quanto tempo si sta perdendo. Rescue Time vi manda rapporti settimanali per indicare dove passate il vostro tempo. Potreste rimanere scioccati nello scoprire quanto tempo state perdendo. Puoi anche impostare degli obiettivi che ti aiuteranno a tenerti in pista e a migliorare la tua produttività. Visualizza i tuoi progressi sul tuo cruscotto, nel rapporto settimanale via e-mail e nel rapporto degli obiettivi.

Hai una grande app? Presentala alla Friendship Circle App Review.

The ADD/ADHD Resource Series

1. Che cos’è l’ADHD? Nove siti web che spiegano il disturbo da deficit di attenzione (iperattività)
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3. 10 blog e forum ADD/ADHD che dovresti seguire
4. 20 libri e video ADD/ADHD che dovresti leggere e guardare
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8. 20 APP che possono aiutare gli individui con ADD/ADHD