Tutorial en profundidad
Preparación para hacer un backflip
Los backflips en una cama elástica son divertidos, y son una parte esencial para aprender a dar volteretas en una tabla de snowboard, esquís, wakeboard, bicicleta, lo que sea. El backflip desarrolla la conciencia corporal y proporciona una forma segura de aprender a ponerse boca abajo. Antes de intentarlo, asegúrate de que te sientes cómodo con las volteretas hacia atrás y las volteretas hacia atrás. Si crees que el compromiso puede ser un problema, consigue un observador. La única manera de que te lastimes haciendo este truco es que no te comprometas. Siempre que te comprometas, deberías pasar por tu cabeza y estar listo para intentarlo de nuevo.
Aprendiendo el Flip
Las vueltas en un trampolín van hacia arriba, alrededor y hacia abajo. Concéntrese en dejar que el pecho y los hombros se eleven en su salto antes de comenzar a lanzarse hacia atrás para la voltereta. No empujes nada hacia adelante, como tus caderas, para generar el movimiento de volteo. Eso también hará que pierdas altura y te desplaces hacia delante al dar la voltereta. Intenta despegar en el mismo lugar en el que aterrizas. Arriba, alrededor y abajo. Al subir, inclínate hacia atrás y lleva las rodillas al pecho. Llevar las rodillas hacia arriba acelerará tu rotación y te ayudará a dar la vuelta.
Viendo tu aterrizaje
En la marca de 1/2 a 2/3, verás tu aterrizaje. Esto te permitirá replegarte más si estás demasiado bajo o extenderte del todo si estás demasiado alto para frenar la rotación. ¡Eso es un backflip! A medida que vayas mejorando, podrás ir más alto y empezar a tumbarlos sin tener que subir las rodillas. ¡Lo siguiente después de eso es el dub! ¡A por ello!