In-Depth Tutorial
Preparing to Backflip
Backflipit trampoliinilla ovat hauskoja, ja ne ovat olennainen osa oppimista flip lumilauta, sukset, wakeboard, polkupyörä, voit nimetä sen. Takaisin voltti kehittää kehotietoisuutta ja tarjoaa turvallisen tavan oppia nousemaan ylösalaisin. Ennen kuin kokeilet tätä, varmista, että hallitset takaperin kuperkeikat ja takaperin kuperkeikat. Jos sinusta tuntuu, että sitoutuminen saattaa olla ongelma, hanki apumies. Ainoa tapa, jolla voit loukkaantua tätä temppua tehdessäsi, on olla sitoutumatta. Kunhan sitoudut, sinun pitäisi päästä pään ohi ja olla valmis yrittämään uudestaan.
Flipin oppiminen
Flipit trampoliinilla menevät ylös, ympäri ja alas. Keskity siihen, että annat rintakehän ja hartioiden nousta hyppäämällä, ennen kuin alat heittää taaksepäin volttiin. Älä työnnä mitään eteenpäin, kuten lantiotasi, synnyttääksesi flippiliikkeen. Se aiheuttaa myös sen, että menetät korkeutta ja liikut eteenpäin voltin aikana. Yritä nousta ilmaan samasta paikasta kuin mihin laskeudut. Ylös, ympäri ja alas. Kun nouset, nojaa taaksepäin ja tuo polvet rintakehääsi vasten. Polvien nostaminen ylös nopeuttaa pyörimistäsi ja auttaa sinua kääntymään ympäri.
Laskeutumisesi havainnollistaminen
1/2:n ja 2/3:n välissä näet laskeutumisesi. Tämän avulla voit kallistua enemmän, jos olet liian alhaalla, tai ojentaa koko matkan, jos olet liian korkealla, hidastaaksesi pyörimistä. Tuo on backflip! Kun paranet, voit mennä korkeammalle ja alkaa asettaa niitä ilman, että sinun tarvitsee nostaa polvia ylös. Seuraavaksi vuorossa on dub! Go get it!