In-Depth Tutorial
Preparating to Backflip
Backflips op een trampoline zijn leuk, en zijn een essentieel onderdeel van het leren van een salto op een snowboard, ski’s, wakeboard, fiets, noem maar op. De backflip bouwt lichaamsbewustzijn op en biedt je een veilige manier om te leren ondersteboven te raken. Voordat je dit probeert, moet je er zeker van zijn dat je je op je gemak voelt met achterwaartse rollen en achterwaartse rollen. Als je denkt dat betrokkenheid een probleem kan zijn, zoek dan een spotter. De enige manier om je te bezeren aan deze truc is als je je niet inzet. Zolang je je inzet, zou je voorbij je hoofd moeten komen en klaar moeten zijn om het opnieuw te proberen.
Leren van de Flip
Flips op een trampoline gaan omhoog, rond, en omlaag. Concentreer je op het omhoog laten komen van je borst en schouders bij je sprong, voordat je begint terug te gooien voor de salto. Stuw niets naar voren, zoals je heupen, om de saltobeweging te maken. Dat zal er ook voor zorgen dat je hoogte verliest en naar voren beweegt als je de salto maakt. Probeer op te stijgen op dezelfde plaats als waar je landt. Omhoog, rond, en naar beneden. Als je stijgt, leun achterover en breng je knieën naar je borst. Het omhoog brengen van uw knieën zal uw rotatie versnellen en u helpen rond te brengen.
Het spotten van uw landing
Op de 1/2 tot 2/3 markering, zult u uw landing zien. Dit stelt je in staat om je meer op te trekken als je te laag bent of je helemaal uit te strekken als je te hoog bent om de rotatie te vertragen. Dat is een backflip! Naarmate je beter wordt, kun je hoger gaan en beginnen ze uit te leggen zonder je knieën omhoog te hoeven brengen. De volgende daarna is de dub! Ga het halen!