Receta de rollo de cangrejo de concha blanda {Sin gluten, sin lácteos}

El rollo de sushi más épico de todos los tiempos – un rollo de cangrejo de concha blanda casero con aguacate, pepino y brotes de alfalfa. Bajo en carbohidratos. No necesita arroz. Sin gluten y sin lácteos.

El rollo de cangrejo de concha blanda es, con mucho, mi rollo de sushi favorito de todos los tiempos. Es simplemente el mejor. Me encanta, me encanta y todavía no he encontrado un lugar que haga un mejor rollo de araña que Fugakyu en Boston. El suyo es simplemente soberbio.

Con cada trozo se obtiene un cangrejo de concha blanda frito perfectamente crujiente junto con aguacate, pepino, etc. Sumérjalo en salsa de soja con sabor a wasabi y estará en el cielo gastronómico.

En serio.

Pero no está bien poder disfrutar de esta delicia culinaria sólo en un restaurante. Tenía que haber una manera de hacer esto yo misma en casa.

Hace un tiempo mi padre y yo habíamos hecho una gran compra de cangrejos de caparazón blando en un mercado de pescado al por mayor en Boston (es decir, teníamos unos 50 cangrejos de caparazón blando en el congelador) y normalmente yo sólo preparaba un rebozado en tempura y los freía.

Aunque están deliciosos de esta manera he encontrado que el sabor del cangrejo de concha blanda es casi demasiado fuerte, es demasiado sabroso. Hay que diluirlo un poco para poder apreciar la profundidad y la fuerza del sabor particular. Es casi demasiado para comer cangrejo de caparazón blando frito (en mi opinión).

Así que pensé que un rollo de sushi sin arroz no sería tan mala idea.

Ya había hecho rollos de sushi una vez en el pasado, así que ya tenía la esterilla de bambú para enrollar y tenía la idea básica de la técnica, aunque para ser justos podrías hacerlos sin una esterilla de sushi adecuada.

El primer paso era tratar con los cangrejos de caparazón blando. En algún lugar en línea que había visto un video que usted necesita para limpiar los cangrejos en primer lugar. Así que después de ver varios vídeos más y de intentar limpiar los cangrejos de caparazón blando que tenía, tardé unos cuantos intentos en darme cuenta de que los míos ya habían sido limpiados.

No me extraña que no tuviera ni idea de lo que hablaban los vídeos. Todas las partes que hay que arrancar ya lo habían hecho.

Entonces, usando una vieja receta de rebozado para tempura, drague los cangrejos en la mezcla y los freímos durante 3-4 minutos por cada lado. Se necesita mucho aceite para esto. Utilicé una olla pequeña para minimizar la cantidad de aceite y los freímos de dos en dos. Tomando turnos.

Desde allí corté aguacates, pepinos y tomé algunos brotes de alfalfa – estos serían mis otros ingredientes principales. Sin arroz de sushi, opté por un rollo bajo en carbohidratos esta vez.

Para hacer un rollo de cangrejo de concha blanda, coge una hoja de algas, colócala delante de ti, pon encima el aguacate, el pepino, la alfalfa y el cangrejo de concha blanda (que corté por la mitad y puse ambas mitades una al lado de la otra a lo largo de la hoja de algas). La clave es enrollar bien las algas, para lo cual la esterilla de bambú ayuda a mantener todo bien unido. ¿El resultado? Un delicioso rollo de cangrejo de concha blanda con aguacate, pepino y brotes de alfalfa. Es simplemente fuera de este mundo. Las palabras no pueden describir cómo mi cara entera se iluminó una vez que tuve un primer bocado. Me refiero a que seguí friendo los cangrejos de concha blanda y enrollando esos rollos, y simplemente desaparecieron. Creo que puedo decir con seguridad que mis padres me quieren más ahora simplemente por preparar esta comida para ellos.

El crujido del rollo de cangrejo de concha blanda caliente y crujiente se complementa perfectamente con el aguacate cremoso, el pepino refrescante, la alfalfa aguda y ese sabor familiar del rollo de algas.

Seriamente mi comida favorita de todos los tiempos. No puedo creer que haya tardado tanto en hacer mis propios rollos de araña en casa. No hay necesidad de esperar a que una vez en un restaurante de sushi luna azul derroche. Servir estos súper apetitoso rollo de araña de cangrejo de concha blanda sumergido en wasabi mezclado tamari sin gluten rociado con una mezcla de mayo sriracha.

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Rollo de sushi de concha blanda {Sin gluten, Lácteos-Free}

Tiempo de preparación
20 mins

Tiempo de cocción
18 mins

Tiempo total
38 mins

El rollo de sushi más épico de todos los tiempos – un rollo de sushi casero de cangrejo de concha blanda con, aguacates, pepino y brotes de alfalfa. Bajo en carbohidratos. Sin necesidad de arroz. Sin gluten y sin lácteos

Curso:Cena
Cocina:Japonesa
Raciones: 4
Calorías: 355 kcal
Autor: Vicky Berman

Ingredientes
  • 8cangrejos de concha blanda
  • 2-3avocadoscortados en tiras largas
  • 2-3pequeños pepinospelados y cortados en palitos
  • 1paquete de brotes de alfalfa cortados en gajos más pequeños
  • 8hojas de algas
  • 1yema de huevo ligeramente batida
  • 1taza de agua con gas
  • 1/2taza de harina sin glutenmás otra para la cobertura
  • 1/2taza de almidón de maíz
  • 1/2cucharadita de polvo de hornear
  • baño de agua helada (llenar un bol más grande que el que se utilizará para el rebozado con hielo y algo de agua)
  • aceite para freír
  • tamariwasabi sin gluten (opcional) y mayonesa picante (opcional) para servir
Instrucciones
  1. Colocar agua helada en un bol grande. Verter poco a poco la yema de huevo batida en el agua helada, removiendo con palillos. Añadir la harina, la maicena y la levadura en polvo a la vez, mezclando ligeramente con los palillos hasta que los ingredientes estén bien combinados. La masa debe quedar líquida y con grumos. Coloque el bol de la masa en un bol más grande con hielo para mantenerlo frío mientras se fríe.
  2. Caliente el aceite (a media altura) en una olla pequeña a 340 grados F para los mariscos. (Si no tiene un termómetro, pruebe el aceite dejando caer un trozo de masa en el aceite caliente; si se hunde y sube inmediatamente a la parte superior, el aceite está suficientemente caliente). Debe haber suficiente aceite para que el cangrejo de caparazón blando quede completamente sumergido.
  3. Pase los cangrejos de caparazón blando primero por la harina en la masa, y déjelos caer en el aceite caliente. Dependiendo de lo grande que sea su olla, fría de 2 a 3 minutos por lado, dándoles la vuelta en el medio. Sáquelos del aceite y escúrralos en papel absorbente. Repita la operación con los demás cangrejos de concha blanda.
  4. Para hacer los rollos, coloque la hoja de algas frente a usted, y en el tercio inferior de la hoja coloque el aguacate, el pepino, la alfalfa y el cangrejo de concha blanda cortado por la mitad. Comienza a enrollar en dirección contraria a ti, asegurándote de mantener todo bien unido. Cortar en seis trozos con un cuchillo afilado. Repita la operación con el resto de los ingredientes.
  5. (Si tiene una esterilla de bambú para hacer sushi, cúbrala con papel de plástico y utilícela para hacer los rollos, colocando la lámina de algas encima, colocando los ingredientes y luego enrollando en dirección contraria a usted, manteniendo el rollo bien unido).
  6. Sirve con tamari sin gluten, wasabi y mayonesa picante (mezcla de mayonesa y Sriracha)
Ficha nutricional
Rollo de sushi de concha blanda {Sin gluten, Dairy-Sin lácteos}
Cantidad por ración
Calorías 355Calorías de la grasa 198
% Valor diario*
Grasa 22g34%
Grasa saturada 3g19%
Colesterol 49mg16%
Sodio 33mg1%
Potasio 759mg22%
Carbohidratos 37g12%
Fibra 9g38%
Azúcar 3g3%
Proteínas 5g10%
Vitamina A 580IU12%
Vitamina C 16.8mg20%
Calcio 74mg7%
Hierro 1,7mg9%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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