No es ningún secreto que hacerse una manicura/pedicura es una de las formas más clásicas y agradables de darse un capricho después de una larga semana. No hay nada mejor que sumergir los pies en agua con aceites esenciales mientras te sientas y dejas que las simples alegrías del amor propio te bañen. Todos sabemos que la manicura y la pedicura son algo más que pintarse las uñas. Nos hacen sentir que nos estamos cuidando y atendiendo a los detalles que nos hacen sentir lo mejor de nosotros mismos.
Las agitadas agendas y las crecientes responsabilidades pueden dificultar, comprensiblemente, el encontrar tiempo para una visita al spa de uñas. Pero puede haber más beneficios físicos y psicológicos en reservar 45 minutos extra en su día para tratarse a sí mismo de lo que se imagina.
3 principales beneficios de la manicura y la pedicura
Aquí hay tres tratamientos de manicura y pedicura que probablemente no sabía que beneficiaban a su salud y bienestar general.
Masajes de manos y pies
Nuestras manos y pies nos llevan a través de las tareas diarias sobre una base casi constante. Por esa razón, esas articulaciones y músculos están expuestos a una gran tensión en comparación con el resto de nuestro cuerpo. Los masajes de manos y pies favorecen el flujo sanguíneo y el aumento de la circulación sanguínea en estas zonas, lo que, a su vez, permite una mayor movilidad en las articulaciones y una menor tensión en esos músculos sobrecargados. Esto es especialmente beneficioso para las personas que pasan largos periodos de tiempo tecleando, escribiendo y de pie.
Limpieza de uñas
Probablemente no quiera pensar en la cantidad de gérmenes, suciedad y contaminantes a los que están expuestas sus uñas a diario. Con el tiempo, muchas de esas cosas desagradables pueden quedarse atascadas en las zonas de difícil acceso debajo y alrededor de nuestro lecho ungueal. Para empeorar las cosas, muchos de nosotros somos culpables de mordernos las uñas, tocarnos la cara y rascarnos esas molestas picaduras de mosquito. Esto puede propagar rápidamente los gérmenes a partes vulnerables de nuestro cuerpo. Los técnicos de uñas tienen todas las herramientas y habilidades para eliminar a fondo la suciedad y las bacterias, disminuyendo sus posibilidades de infección, hongos en las uñas y de enfermar.
Exfoliación
La exfoliación profunda es tan beneficiosa como agradable. Las callosidades se acumulan en la base de los pies con el paso del tiempo, sobre todo cuando llevamos tacones, hacemos ejercicio y caminamos descalzos. Exfoliar las callosidades de la planta de los pies puede ayudar a igualar la planta del pie y mejorar la distribución del peso, lo que puede mejorar el dolor de piernas y espalda. La exfoliación también es vital para eliminar la piel muerta, suavizar las arrugas y estimular la producción de colágeno en la piel.
¿Con qué frecuencia debe hacerse la manicura y la pedicura?
La frecuencia con que se haga la manicura y la pedicura puede depender en gran medida de su estilo de vida. Naturalmente, si tus manos están expuestas a un mayor desgaste en tu trabajo diario o en tus aficiones, tus uñas van a necesitar un poco más de cariño. Sin embargo, los profesionales sugieren que dejar dos o tres semanas entre cada manicura y pedicura es lo ideal para mantener las uñas en la mejor forma. En este periodo de tiempo, las uñas y las cutículas empezarán a secarse y a crecer de forma irregular. La mayoría de los esmaltes o capas de uñas también empezarán a desprenderse.
Sin embargo, cuidar las uñas entre manicura y manicura es una forma estupenda de mantenerlas en buen estado entre las visitas al salón de belleza. Las vitaminas y los minerales son una forma estupenda de cuidar las uñas a diario.
Por ejemplo, mantener la uña y la zona circundante hidratada mantendrá la elasticidad de la piel alrededor de la uña y combatirá la descamación y la sequedad, que conducen rápidamente a los padrastros. Basta con extender una gota de un aceite graso de tu elección -como el de argán o el de aguacate- sobre las uñas de los dedos de manos y pies un par de veces al día. Su técnico de uñas le encantará por ello y usted nunca tendrá que sufrir a través de los peligros de un clavo colgante nunca más.
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