Warnungen und Gefahren in Bogotá, Höhe
Wenn Sie noch nie in der kolumbianischen Hauptstadt waren, ist es wichtig, die große Höhe von Bogotá und die Vorsichtsmaßnahmen zu kennen, die Sie treffen sollten, um sicher zu sein und Ihre Zeit dort zu genießen.
Über die große Höhe von Bogotá
Bogotá liegt 2.644 Meter über dem Meeresspiegel und ist damit eine der höchstgelegenen Städte Südamerikas. Bei Ihrer Ankunft in der Stadt werden Sie sofort den Unterschied in der Luft bemerken, vor allem, wenn Sie von einem Ort kommen, der viel niedriger liegt; die Veränderung ist für die meisten Menschen extrem. Wahrscheinlich werden sich die Dinge zunächst etwas leichter anfühlen (z. B. Ihr Gepäck), da sich Ihr Blut an den unterschiedlichen Sauerstoffgehalt anpasst.
Was ist bei der Ankunft zu tun
Personen, die nicht an diese Höhe gewöhnt sind, müssen besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Verletzungen oder Krankheiten zu vermeiden. Es ist wichtig, sich zu akklimatisieren, bevor man sich zu viel zumutet. Das hat im Allgemeinen nichts mit dem Alter, der körperlichen Verfassung oder den sportlichen Fähigkeiten zu tun.
- Planen Sie, es bei Ihrer Ankunft ruhig angehen zu lassen – keine Anstrengung oder anstrengende Aktivitäten
- Versuchen Sie nicht, längere Spaziergänge zu unternehmen, das wird Sie wahrscheinlich schnell ermüden
- Achten Sie auf Ihre Nahrungsaufnahme
- Halten Sie sich an abgefülltes Wasser, um andere mögliche Komplikationen zu vermeiden
- Alkohol wird Sie schneller beeinträchtigen