Kognitiv omvärdering är en strategi för känsloreglering som innebär att man omtolkar innebörden av en händelse eller dess resultat för att förändra dess känslomässiga bana. I den här studien undersökte vi hur kognitiv omvärdering påverkar både känslomässig upplevelse och minnesutfall. Vi undersökte också om dessa resultat moduleras av deltagarnas självrapporterade framgång i att generera omvärderingar. För att göra detta bad vi deltagarna att använda situationsfokuserade omvärderingar för att minska sin känslomässiga reaktion på vissa negativa bilder och att passivt titta på andra negativa bilder medan ansiktets elektromyografi (EMG) registrerades. Efter varje försök bedömde deltagarna bildens känslomässiga valens och upphetsning. Under försök med omvärdering rapporterade deltagarna också själva hur de lyckades skapa en omvärdering. En vecka senare bedömdes minnet med ett överraskningsfritt minnestest följt av ett igenkänningstest. Jämfört med bilder som betraktades passivt bedömde deltagarna (N = 42) de framgångsrikt omvärderade bilderna som lägre i upphetsning och mindre negativa i valens. Samtidigt fanns det en känslomässig kostnad förknippad med misslyckade omvärderingar; deltagarna bedömde dessa bilder som högre i upphetsning och mer negativa i valens. Inga liknande effekter uppstod för EMG-bedömningarna. I motsats till dessa känslomässiga resultat uppstod ett annat mönster för minnesresultaten. Instruktioner om att omvärdera ledde till förbättrad minnesbild och igenkänning och till större minnesförtroende, oavsett om deltagarna lyckades skapa omvärderingarna eller inte. Sammantaget tyder dessa resultat på att det kan vara skadligt att försöka men misslyckas med att generera en situationsfokuserad kognitiv omvärdering. I dessa situationer mår människor sämre men minns situationen väl. (PsycInfo Database Record (c) 2020 APA, alla rättigheter förbehållna).