Denna fobi är särskilt skadlig eftersom man måste delta i en hel del matematiska beräkningar i vardagen.
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- Uppdaterad: September 6, 2019 12:33:18 pm
Också känd som numerofobi, är det ofta överdriven, konstant och irrationell rädsla för siffror. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Rädslan är något som ofta hämmar en person, snarare än att lyfta honom/henne; och även om det mesta är obetydligt kan det ibland eskalera till skrämmande proportioner eftersom fobier är av allvarlig natur och hindrar människor från att utföra dagliga aktiviteter. Detta kan visa sig få konsekvenser eftersom ens yrkesliv och privatliv kan hindras, vilket gör att verkligheten och det överdrivna suddas ut.
Allt om aritmofobi
”Även känd som numerofobi, är det ofta en överdriven, konstant och irrationell rädsla för siffror som kan påverka ens dagliga rutiner. Att utföra komplexa matematiska beräkningar blir en herkulesuppgift, med individer som stammar och slarvar genom upp- och nedgångarna med siffror. Faktum är att bara tanken på att göra beräkningar i det dagliga livet potentiellt kan eskalera till en härdsmälta”, förklarar Dr Preeti Singh, ledande klinisk psykolog vid Paras Hospital Gurugram.
ÄVEN LÄS MER | Rädd för spindlar? Här är vad du behöver veta om araknofobi
Causer
Medan experter tror att rädslan för siffror kan ha sina rötter i universella begynnelser, har den mer att göra med den påstådda naturen och människors uppfattningar om den. Man tror ofta att siffror och tid är komplexa, okända, varierande och ofta svåra att förstå, vilket skapar en aura av mystik.
”Detta har också sitt ursprung i vår barndom, ofta i kombination med en negativ erfarenhet av siffror. Matematik anses vara ett av de viktigaste ämnena, och föräldrarna sätter onödig press på eleverna för att de ska utmärka sig i samma ämne. Denna extra stress skapar en rädsla för siffror och konsekvenserna av att misslyckas eller prestera dåligt i ämnet är förlöjligande och utskällningar i vissa fall. Uttalanden som ”matematik är svårt, du kommer att misslyckas om du inte studerar” gör ofta värre än att hjälpa barnet och utlöser aritmofobi”, säger dr Singh.
Tecken att se
Man tror ofta att siffror och tid är komplexa, okända, varierande och ofta svåra att förstå, vilket skapar en aura av mystik. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Oavsett hur olika fobin är, är dess symptom ganska lika till sin natur och förekomst. Extrem ångest, rädsla och allt som är förknippat med panik såsom andfåddhet, snabb andning, oregelbunden hjärtslag, överdriven svettning, illamående, muntorrhet, oförmåga att formulera ord eller meningar och skakningar är några vanliga symtom.
Denna fobi är särskilt skadlig då man måste engagera sig i ett ganska stort antal matematiska beräkningar i det dagliga livet. De drabbade är ofta socialt odugliga, eftersom människor som är duktiga på siffror betraktar detta problem som obetydligt. Därför kan det till och med leda till hämmad social utveckling och ett konstant mindervärdeskomplex.
ÄVEN LÄS | Flygfobi: Allt du behöver veta om flygrädsla
Helandet är nära
Eftersom symtomen på nästan alla fobier är desamma, är också botemedlet likadant – det är vanligen baserat på det mänskliga psykets psyke. För alla fobier förblir det magiska ordet detsamma – terapi. Detta är snabba och pålitliga metoder som bygger på en blandning av läkemedel och psykoterapi – men det är viktigt att iaktta försiktighet.
”Läkemedel är beroendeframkallande till sin natur och kan ofta bli en krycka för den sjuke. Därför bör de betraktas som den sista behandlingslinjen. Milda antidepressiva medel bör administreras endast i extrema fall av ångest. För det andra bör psykoterapi administreras av någon som är en grundlig professionell person. Man kan också tillämpa neuro-lingvistisk programmeringsterapi för att övervinna denna fobi genom att omprogrammera hjärnans svar på siffror och öka ens självförtroende”, säger hon.
Du har uppdateringar
Viljan att övervinna fobin bör dock komma inifrån, där förståelse för problemet är det första steget. ”Kom alltid ihåg- du är herre över ditt sinne och du kan övervinna din fobi effektivt”, tillägger hon.
📣 The Indian Express finns nu på Telegram. Klicka här för att gå med i vår kanal (@indianexpress) och hålla dig uppdaterad med de senaste rubrikerna
För alla de senaste livsstilsnyheterna, ladda ner Indian Express App.
-
- The Indian Express webbplats har fått betyget GRÖNT för sin trovärdighet och pålitlighet av Newsguard, en global tjänst som betygsätter nyhetskällor för deras journalistiska standarder.
