Cum începi totuși procesul de recuperare din alcoolism? Ei bine, dacă tu sau cineva pe care îl cunoști are o problemă cu alcoolul și vrea să renunțe, atunci trebuie să înțelegi toate aspectele problemei pentru a o învinge. Alcoolismul, cunoscut și sub numele de dependență de alcool, nu este pur și simplu incapacitatea de a te opri din băutură și nevoia de a bea mai mult. Există, de fapt, mulți factori complecși care intră în joc, incluzând totul, de la stresul social și economic, considerații psihologice, funcția și chimia creierului și constituția ta genetică.
Au existat mai multe studii de cercetare de-a lungul mai multor ani care au încercat să lege trăsăturile genetice ale unei persoane de alcoolism și, deși multe studii au dat rezultate interesante, nu toate au fost dovedite ca fiind reale până în prezent. Cu toate acestea, s-a sugerat că o persoană care are unul sau mai mulți părinți care au fost alcoolici poate, de asemenea, să fi moștenit gene care cresc șansele ca și ei să devină alcoolici. Acest lucru nu înseamnă neapărat că vor deveni, ci doar că există un risc mai mare de a dezvolta o dependență dacă se consumă prea mult alcool prea des.
Cincizeci și una de regiuni cromozomiale diferite au fost studiate pentru legături legate de alcoolism. Alte studii sugerează că genele moștenite de o persoană ar putea fi lipsite de mecanismul de realizare a momentului în care trebuie să se oprească din băutură la un moment dat.
Alcoolul și creierul: Cum se realizează recuperarea din alcoolism?
Când alcoolul intră în sânge, afectează și sistemul nervos și celulele creierului și determină funcțiile creierului să producă mai mulți neurotransmițători, cum ar fi serotonina și dopamina. Niveluri anormale ale acestor neurotransmițători au fost găsite la alcoolici și sunt asociate cu simptomele de sevraj pe care un individ le poate experimenta dacă încearcă să se oprească din băutură. Cazurile prelungite și repetate de acest gen pot face ca organismul și creierul să dezvolte o dependență de alcool, care este termenul medical pentru alcoolism. Nu vă stresați, totuși, recuperarea alcoolismului este realizabilă cu ajutor profesionist și programe de tratament al dependenței.
Serotonina este utilizată de creier pentru a permite funcții comportamentale normale, cum ar fi mâncatul și somnul. Atunci când se consumă o cantitate mare de alcool, se pot produce niveluri ridicate de serotonină, iar comportamentul normal este afectat. În plus, o persoană poate, de asemenea, să înceapă să dezvolte o toleranță, ceea ce înseamnă că va dura mai mult timp pentru ca efectele alcoolului să le afecteze comportamentul. Nivelurile ridicate de serotonină sunt adesea găsite la alcoolicii cu o toleranță ridicată.
Când o persoană cu dependență de alcool bea, neurotransmițătorii serotonină și dopamină îi spun acelei persoane că este mai fericită și mai relaxată. În cele din urmă, creierul devine condiționat de alcool și face ca o persoană să se simtă grețoasă, deprimată sau stresată și agitată dacă încearcă să reducă cantitatea sau să se oprească din băutură. În esență, creierul îi spune organismului că are nevoie de alcool, iar o persoană va avea pofte puternice de dependență pentru o băutură.
De ce recidivează oamenii?
Aproximativ 80 până la 90% dintre persoanele care merg la dezintoxicare sau caută alte tratamente alternative pentru dependența de alcool recidivează, chiar și atunci când au fost abstinente timp de ani de zile. Cei aflați în recuperare împreună cu cei dragi ar trebui să înțeleagă că recăderile sunt echivalente cu crizele periodice ale unor boli cronice precum diabetul sau astmul. Factorii care pot expune o persoană la un risc ridicat de recidivă constau în:
- Mânia și frustrarea
- Stresul ridicat
- Presiunea socială
- Tentația interioară
Stresul mental și emoțional. Atunci când relațiile sau circumstanțele eșuează, alcoolul este prezentat ca fiind un prieten loial, deoarece poate ajuta la blocarea durerii emoționale. De asemenea, este asociat cu libertatea și pierderea inhibiției care compensează plictiseala rutinelor zilnice. Atunci când un alcoolic încearcă să renunțe la băutură, creierul încearcă să găsească o modalitate de a readuce ceea ce el percepe ca fiind echilibrat. Creierul răspunde cu anxietate, stres și depresii – echivalente emoționale ale durerii fizice care sunt produse de dezechilibre ale neurotransmițătorilor. Aceste stări negative sunt cele care îi tentează pe alcoolici să recidiveze și să se întoarcă la băutură chiar și după perioade de abstinență. Recuperarea din alcoolism este realizabilă cu ajutorul științei, al determinării și al dezintoxicării.
Codependența. Ceea ce poate face dificil pentru unii să rămână abstinenți sunt schimbările care apar în relații atunci când alcoolicul în recuperare alege să se abțină:
- Un alt motiv pentru recidivă este tentația. Aceasta este inerentă mai ales atunci când alcoolicul în recuperare este pus în situații sociale sau într-un mediu în care alții, inclusiv prietenii sau membrii familiei, pot bea liber. Individul va simți multe emoții diferite, cele mai multe dintre ele determinându-l să vrea să bea din nou. În plus, dacă prietenii nu sunt foarte susținători, aceștia ar putea chiar să încurajeze persoana să bea cel puțin un pahar. Din nefericire, în cazul unui alcoolic în recuperare, nu există niciodată „doar un singur pahar.”
- Nu este neobișnuit ca unii prieteni și persoane dragi să nu-l accepte cu ușurință pe noul fostul băutor treaz, poate mai cumpătat. Unii parteneri și prieteni apropiați pot întâmpina dificultăți în acceptarea acestei noi persoane abstinente, ceea ce, în mai multe cazuri, îi încurajează să se întoarcă la băutură.
- Pentru a păstra căsnicia, soții alcoolicilor de multe ori dezvoltă noi strategii de adaptare cu privire la gestionarea comportamentului anterior de consum de alcool al partenerului lor și apoi află că le este greu să se adapteze la noile roluri și comportamente.
Dacă un alcoolic în curs de recuperare este ferm hotărât să renunțe și să rămână abstinent, atunci ar putea fi nevoit să facă unele alegeri dificile, cum ar fi să refuze să facă parte din aceste situații sociale sau să limiteze prietenia cu cei care încă beau suficient de des pentru a fi un factor îngrijorător. În acest moment, îndrumarea, înțelegerea și încurajarea atât de necesare pot fi găsite în grupurile de sprijin, iar în timp, individul poate fi pregătit să participe la întâlniri sociale sau să petreacă timp cu prietenii fără teama de o recidivă.
Presiuni sociale și culturale. Mass-media prezintă adesea plăcerile consumului de alcool prin publicitate și programe de televiziune. Există unele discuții despre beneficiile medicale ale consumului de alcool ușor-moderat care sunt mediatizate frecvent, oferindu-le unora scuza falsă de a se întoarce la alcool pentru sănătatea lor.
.