In-Depth Tutorial
Preparing to Backflip
Backflip num Trampolim são divertidos, e são uma parte essencial de aprender a virar num snowboard, esquis, wakeboard, bicicleta, etc. O backflip constrói a consciência corporal e fornece uma maneira segura para você aprender a ficar de cabeça para baixo. Antes de tentar isso, certifique-se de que você está confortável com rolos para trás e rolos para trás. Se você sentir que o compromisso pode ser um problema, arranje um observador. A única maneira de se magoar ao fazer este truque é não se comprometendo. Desde que você se comprometa, você deve passar pela cabeça e estar pronto para tentar novamente.
Aprendendo o Flip
Flips on a trampoline go up, around, and down. Concentre-se em deixar o peito e os ombros levantarem-se no salto antes de começar a atirar para trás para o flip. Não empurre nada para a frente, como seus quadris, para gerar o movimento de virar. Isso também te fará perder altura e mover para a frente quando você vira. Tenta descolar no mesmo sítio em que aterras. Para cima, ao redor, e para baixo. Ao levantares, inclina-te para trás e traz os joelhos ao peito. Levantar os joelhos irá acelerar a sua rotação e ajudá-lo a dar a volta.
Spotting Your Landing
Na marca de 1/2 a 2/3, você verá a sua aterrissagem. Isto permitir-lhe-á aconchegar-se mais se estiver demasiado baixo ou estender-se até ao fim se estiver demasiado alto para abrandar a rotação. Isso é um backflip! À medida que você melhora, você pode ir mais alto e começar a colocá-los para fora sem ter que levantar os joelhos. Depois disso é o dub! Vai buscá-lo!