出産準備のためのリフレクソロジーについて、複数の女性から問い合わせがありました。
これは、肉体的にも精神的にも緊張する時期に、妊婦さんをサポートするために行う素晴らしいトリートメントです。 リフレクソロジーとは何なのか、そして陣痛の準備にどのように役立つのでしょうか？
期待すること
最初のカウンセリングで、リフレクソロジストはあなたの病歴、健康問題、ライフスタイルについてお聞きします。 初回トリートメントは75分で、体のすべてのゾーンを評価し、フォローアップトリートメントは60分です。 特に、胸やけ、吐き気、坐骨神経痛、背中の痛みなど、妊娠中によく起こる不快な症状を治療するために、体の様々なシステム／ゾーンを組み合わせていきます。 リフレクソロジーは、新陳代謝の促進、血行の促進、リンパ系の刺激、ストレスの緩和など、健康全般をサポートする効果が期待できます。 リフレクソロジーは深いリラックス効果があり、心身ともに穏やかでバランスのとれた状態にします。
リフレクソロジーの最も優れた点の1つは、リラックスした時間を過ごした後、その日のうちに続きを行うことができる
ということです。
妊娠中のリフレクソロジーと出産準備
妊娠中は定期的なトリートメントをお勧めしますが、38週以降（医療機関の承認が必要）には、出産に向けて身体を整えるための特定のリフレクソロジーポイントを取り入れたトリートメントを行うことも可能です。
足のツボを刺激することで、ホルモンのバランスを整え、消化器系を調整し、筋肉を強化し、血行を良くし、免疫系を高めることを目的としています。
38週以降、陣痛が始まるまでの間、陣痛に備え、リラックスした状態を維持できるよう、次のようなポイントを教えてもらいましょう。