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空気フライヤーでオリーブガーデンコピー猫ラザーニアFrittaはあなたの家族を提供するために、最高の前菜や夕食である。 このパスタは、パスタを詰めてからパン粉をつけ、エアフライヤーでカリッと仕上げたものです。
マリナラ・ソースを添えて、さっそく食べてみましょう。 このラザニアフリッタは、1つだけでは食べきれないこと請け合いです。 お肉を加えてもいいですし、お肉なしでもベジタリアンになれます。
エアフライヤーで作るラザニアフリッタの作り方
- チーズ、卵、パセリを混ぜ合わせる
- パスタはパッケージに書かれている通りに茹でる
- リコッタを麺の中央に置く
- リコッタミックスは、麺と同じ大きさにする。
- チーズミックスの周りにラザニア麺を折る
- 粉、卵、パン粉でコーティングする。
- 冷凍1時間
- エアフライ
オリーブガーデン コピックス ラザーニャ フリッタ
あなたはオリーブガーデンでこれを注文したいですか? もしあなたがイエスと言ったなら、あなただけではありません。 私の中では、楽しむための罪悪感のようなものです。 食べるものに気をつけていても、この素晴らしいイタリア料理にはノーと言うことができません。
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ラザニアフリッタとは
私にとっては。 ラザニア・フリッタを簡単に説明すると、ラザニアを揚げたものです。 しかし、ここでは揚げないので、空輸を選択することになります。 フライパンで焼くことで、余分な油を使わず、カリカリに仕上げることができます。 これは、古典的なレシピに少し健康的なバージョンと言うことができます。
パスタとチーズとパン粉のおかげで、このレシピは決してヘルシーとは言えません。 でも、揚げ物よりフライヤーで焼くので、「ヘルシー」と言われています。
How To prevent Frittas from stick to Air Fryer Tray
バスケットやエアフライヤートレイにクッキングスプレーでコーティングすることはお勧めできないことがわかります。 ホーローを傷つけてしまうことがあります。 しかし、普通の油を注ぐことができるスプレーボトルを購入し、バスケットやトレイに吹き付けると、パン粉をつけたラザニアがトレイにくっつくのを防ぐのに役立ちます。
また、フライ返しを使ってフリッタをそっと持ち上げて、うまくいけばパン粉を落とさずに取り出すことができます。
残ったラサンガフリタは保存できますか?
他のコーティングされた食品と同様に、これらは新鮮なうちに食べるのが一番だと分かると思います。 もし余った場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
冷蔵庫に入れる前に冷ましておくと、容器が結露してフリッタがべチャべチャになります。
その後、冷やして食べるか、オーブンやフライヤーで温め直すか、電子レンジでチンして温め直してください。 オーブンで温め直す場合は、火が通りすぎて乾燥しないように、最初にアルミホイルで覆ってください。
Can I pan fly these Lasagna Frittas Instead of Air Frying
はい、全く同じ方法で下ごしらえをして、揚げ物の代わりに、フライパンに油を引いて熱し、そこに落とすだけでOKです。 外側のコーティングがきれいな茶色になるまで、途中で裏返しながら焼きます。 油の量と油の温度によって、調理時間が変わります。
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材料
- ラザニア麺1箱
- 全乳リコッタ8オンス
- 3個 卵
- パセリ大さじ2
- オリーブオイルスプレー
- 小麦粉1カップ
- パン粉2カップ
モッツァレラチーズ8オンス
手順
- ラザニア麺はパッケージ通りに調理
- リコッタと混ぜ合わせてください。 モッツァレラチーズ、パセリ、卵
- 麺をT字型に並べる。
- 上の写真のように、中央にリコッタチーズを大きく乗せます
- チーズの上にパスタを交差させます
- 次に、ラザニアにパンを付けるステーションを作ります
- 小麦粉、卵、パン粉を入れたボウルを用意して、パン粉を付けます。
- それぞれのラザニアに、最初に小麦粉、次に卵、最後にパン粉をつけます
- 冷凍庫で1時間冷やします。
- フライヤーを400度に予熱する
- オリーブオイルをたっぷりスプレーする
- フライヤーで10分間加熱する
- 裏返し、スプレーする さらに5分間加熱する
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Instant Pot Air Fryer l
栄養情報:
Yield: 12サービングサイズ:1
一人当たりの量:カロリー:234総脂肪:10グラム飽和脂肪:5グラムトランス脂肪:0グラム不飽和脂肪:4グラムコレステロール:71mgナトリウム:285mg炭水化物:。 23g食物繊維:1g砂糖:1gタンパク質:12g
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