Comment commencer le processus de rétablissement de l’alcoolisme d’ailleurs ? Eh bien, si vous ou quelqu’un que vous connaissez a un problème d’alcoolisme et veut arrêter, alors vous devez comprendre tous les aspects du problème afin de le vaincre. L’alcoolisme, également connu sous le nom de dépendance à l’alcool, n’est pas simplement l’incapacité d’arrêter de boire et le besoin de boire davantage. Il y a en fait de nombreux facteurs complexes qui entrent en jeu, y compris tout ce qui concerne le stress social et économique, les considérations psychologiques, la fonction et la chimie du cerveau, et votre constitution génétique.
Pendant de nombreuses années, plusieurs recherches ont tenté d’établir un lien entre les traits génétiques d’une personne et l’alcoolisme, et bien que de nombreuses études aient donné des résultats intéressants, toutes n’ont pas encore été prouvées comme étant des faits. Toutefois, il a été suggéré qu’une personne dont un ou plusieurs parents étaient alcooliques peut également avoir hérité de gènes qui augmentent les chances qu’elle devienne elle aussi alcoolique. Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils le deviendront, mais seulement qu’il y a un risque plus élevé de développer une dépendance si l’on consomme trop d’alcool trop souvent.
Cinquante et une régions chromosomiques différentes ont été étudiées pour les liens liés à l’alcoolisme. D’autres études suggèrent que les gènes hérités d’une personne pourraient être dépourvus du mécanisme permettant de réaliser quand il faut arrêter de boire à un certain moment.
L’alcool et le cerveau : comment se fait le rétablissement de l’alcoolisme ?
Lorsque l’alcool pénètre dans la circulation sanguine, il affecte également le système nerveux et les cellules du cerveau, et amène les fonctions cérébrales à produire plus de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Des niveaux anormaux de ces neurotransmetteurs ont été constatés chez les alcooliques et sont associés aux symptômes de sevrage qu’une personne peut ressentir si elle essaie d’arrêter de boire. Des épisodes prolongés et répétés de ce genre peuvent amener le corps et le cerveau à développer une dépendance à l’alcool, qui est le terme médical pour l’alcoolisme. Ne stressez pas, cependant, la guérison de l’alcoolisme est réalisable avec une aide professionnelle et des programmes de traitement de la dépendance.
La sérotonine est utilisée par le cerveau pour permettre des fonctions comportementales normales telles que manger et dormir. Lorsqu’une grande quantité d’alcool est consommée, des niveaux élevés de sérotonine peuvent être produits, et le comportement normal est altéré. En outre, une personne peut également commencer à développer une tolérance, ce qui signifie que les effets de l’alcool prendront plus de temps pour altérer son comportement. On trouve souvent des taux élevés de sérotonine chez les alcooliques ayant une tolérance élevée.
Lorsqu’une personne ayant une dépendance à l’alcool boit, les neurotransmetteurs sérotonine et dopamine indiquent à cette personne qu’elle est plus heureuse et plus détendue. Le cerveau finit par être conditionné à l’alcool et amène la personne à se sentir nauséeuse, déprimée ou stressée et agitée si elle essaie de réduire la quantité ou d’arrêter de boire. Essentiellement, le cerveau dit au corps qu’il a besoin d’alcool, et une personne aura de fortes envies addictives pour un verre.
Pourquoi les gens rechutent-ils ?
Environ 80 à 90% des personnes qui vont en cure de désintoxication ou cherchent d’autres traitements alternatifs pour la dépendance à l’alcool rechutent, même lorsqu’elles ont été abstinentes pendant des années. Les personnes en voie de rétablissement et leurs proches doivent comprendre que les rechutes sont équivalentes aux poussées périodiques de maladies chroniques comme le diabète ou l’asthme. Les facteurs qui peuvent exposer une personne à un risque élevé de rechute sont les suivants :
- Colère et frustration
- Stress élevé
- Pression sociale
- Tentation intérieure
Stress mental et émotionnel. Lorsque les relations ou les circonstances échouent, l’alcool est présenté comme un ami loyal car il peut aider à bloquer la douleur émotionnelle. Il est également associé à la liberté et à la perte d’inhibition qui compensent l’ennui des routines quotidiennes. Lorsqu’un alcoolique essaie d’arrêter de boire, le cerveau cherche à trouver comment ramener ce qu’il perçoit comme un équilibre. Le cerveau réagit par l’anxiété, le stress et les dépressions – équivalents émotionnels de la douleur physique qui sont produits par des déséquilibres de neurotransmetteurs. Ce sont ces humeurs négatives qui incitent les alcooliques à rechuter et à recommencer à boire, même après des périodes de sobriété. Le rétablissement de l’alcoolisme est réalisable avec l’aide de la science, de la détermination et de la cure de désintoxication.
Codépendance. Ce qui peut rendre difficile pour certains de rester sobres, ce sont les changements qui se produisent dans les relations lorsque l’alcoolique en voie de guérison choisit de s’abstenir :
- Une autre raison de la rechute est la tentation. Celle-ci est particulièrement inhérente lorsque l’alcoolique en voie de rétablissement est placé dans des situations sociales ou un environnement où d’autres personnes, y compris des amis ou des membres de la famille, peuvent boire librement. L’individu ressentira de nombreuses émotions différentes, dont la plupart lui donneront envie de boire à nouveau. De plus, si les amis ne sont pas très solidaires, ils peuvent même encourager la personne à prendre au moins un verre. Malheureusement, avec un alcoolique en voie de guérison, il n’y a jamais « juste un verre ».
- Il n’est pas rare que certains amis et proches n’acceptent pas facilement le nouvel ancien buveur sobre, peut-être plus retenu. Certains partenaires et amis proches peuvent avoir du mal à accepter cette nouvelle personne sobre, ce qui, dans un certain nombre de cas, les encourage à recommencer à boire.
- Pour préserver les mariages, les conjoints d’alcooliques développent souvent de nouvelles stratégies d’adaptation sur la gestion du comportement antérieur de leurs compagnons en matière de consommation d’alcool, puis apprennent qu’ils ont du mal à s’adapter à de nouveaux rôles et comportements.
Si un alcoolique en voie de guérison est fermement décidé à arrêter de boire et à rester abstinent, il devra peut-être faire des choix difficiles, comme refuser de faire partie de ces situations sociales ou limiter son amitié avec ceux qui boivent encore assez souvent pour être un facteur inquiétant. À ce stade, des conseils, une compréhension et des encouragements bien nécessaires peuvent être trouvés dans les groupes de soutien et, avec le temps, l’individu peut être prêt à participer à des rassemblements sociaux ou à passer du temps avec des amis sans craindre une rechute.
Pressions sociales et culturelles. Les médias dépeignent souvent les plaisirs de la consommation d’alcool à travers la publicité et les programmes télévisés. Certaines discussions sur les avantages médicaux d’une consommation légère à modérée d’alcool font l’objet d’une publicité fréquente, ce qui donne à certains l’excuse bidon d’un retour à l’alcool pour leur santé.