Según una investigación reciente, aproximadamente un tercio de las personas mayores, de entre 50 y 80 años, se sienten solas. Más de un tercio de los encuestados dijo sentir falta de compañía. La sensación de aislamiento es común cuando falta la compañía, por lo que los grupos de apoyo a los mayores son esenciales.
De los mayores que sí se relacionan con familiares y amigos, afirman hacerlo una vez a la semana o menos. Aunque esto es mejor que nada, la cifra sigue siendo demasiado baja.
Por suerte, los sentimientos de soledad no son permanentes e incluso pueden revertirse. Los grupos de apoyo para personas mayores son una forma fantástica de socializar, salir de casa y estar rodeado de personas con ideas afines. Los grupos de apoyo son una excelente oportunidad para conocer gente nueva y cultivar relaciones afectivas.
Hablemos de las redes y actividades comunitarias disponibles para las personas mayores y de por qué es tan importante apoyarlas. Como cuidador o familiar, aprenda cómo puede animar a una persona mayor a hacer amigos hoy mismo.
¿Por qué es importante el apoyo de la comunidad?
Una de las razones más fundamentales por las que el apoyo de la comunidad es tan vital es porque tiene un efecto directo en la salud de una persona mayor.
El aislamiento social y la soledad en las personas mayores suponen importantes riesgos para la salud. Nuestras conexiones con otros seres humanos son las que nos permiten prosperar, y sin esas relaciones, la salud corre peligro.
Riesgos para la salud del aislamiento social de las personas mayores
- Deterioro cognitivo
- Depresión
- Enfermedades del corazón
- Alta presión arterial
- Obesidad
- Sistema inmunitario debilitado
- Enfermedad de Alzheimer
- Ansiedad
En casos graves, esta soledad puede incluso contribuir a una muerte prematura.
Los efectos adversos del aislamiento social son sorprendentes, sobre todo sabiendo que los métodos para combatirlo pueden ser tan sencillos. Afortunadamente, estas emociones pueden contrarrestarse. Los grupos de apoyo a los ancianos nos proporcionan la esperanza de poder cambiar este ciclo y renovar la salud y la felicidad de los mayores.
Beneficios del apoyo comunitario
- La capacidad de vivir una vida más larga y saludable
- Un impulso en el estado de ánimo
- Proporciona un sentido de propósito
- Ayuda a mantener el bienestar generalbienestar
- Promueve y proporciona interacción social
- Puede mejorar el deterioro cognitivo
Las personas con mayor riesgo de aislamiento social son las que son viudas y las que están solas, los que viven lejos de amigos o familiares, y los que carecen de transporte o tienen una pérdida de movilidad. Aunque cualquier persona puede beneficiarse de los grupos de apoyo social para la tercera edad, los ancianos en estas situaciones pueden tener beneficios aún más significativos.
Ahora que entiende por qué el apoyo de la comunidad es tan necesario, cubramos qué grupos locales para la tercera edad están disponibles.
Redes y actividades comunitarias para la tercera edad
Los grupos de apoyo para la tercera edad vienen en una variedad de estilos. Esta diversidad garantiza que una persona mayor pueda encontrar un grupo ideal para ella y su situación. Por ejemplo, puede haber desde grupos sociales para viudos y viudas hasta grupos de personas mayores que juegan al bingo.
Juegos en grupo para personas mayores
¿Su persona mayor se divierte con los juegos mentales? Varios juegos pueden mejorar la memoria. Los grupos que practican este tipo de juegos serían ideales para alguien que padece la enfermedad de Alzheimer.
Los juegos, en general, tienen fantásticos beneficios terapéuticos, desde la mejora de la reflexión y el recuerdo hasta el aumento del compromiso social. A las personas mayores les encanta el apoyo (por no hablar de la diversión) que suponen los juegos en equipo.
Grupos de ejercicio para personas mayores
Dependiendo de la movilidad de su persona mayor, puede incluso asistir a grupos de apoyo centrados en el ejercicio. Por ejemplo, si han sufrido recientemente un ictus, volver a aprender a caminar puede infundirles confianza e independencia.
Tal vez su ser querido pueda unirse a un grupo de apoyo para personas mayores que participe en paseos cortos y tranquilos, o que se centre en levantar pequeñas pesas o en hacer sencillos estiramientos.
Grupos de apoyo para personas mayores
¿Su ser querido sufre de glaucoma? ¿Está en silla de ruedas? ¿Son veteranos discapacitados o incluso amputados?
Ayude a las personas mayores a encontrar apoyo buscando grupos específicos en su comunidad local. Cuanto más específico sea el grupo con respecto a su enfermedad, mejor podrán vincularse con los demás asistentes y formar amistades significativas.
No cualquier relación proporciona propiedades curativas, sino una que proporcione profundidad y calidad. Si su adulto mayor encuentra un grupo de personas como él, seguramente formará vínculos más propositivos que le permitirán sentirse más comprendido.
Busque hoy grupos de apoyo para personas mayores
Como cuidador, amigo o familiar de una persona mayor, puede animarle a establecer relaciones afectivas. Independientemente de la condición de su anciano, hay grupos de apoyo para mayores que pueden atender sus necesidades.
Estos vínculos pueden ayudar a su ser querido mentalmente, emocionalmente e incluso físicamente. Como se destaca en este artículo, los grupos de apoyo para personas mayores tienen un número asombroso de beneficios. Pueden añadir alegría y longevidad a sus vidas de una manera única.
Para encontrar un grupo de apoyo para mayores que sea adecuado, puede preguntar a otras personas mayores de la comunidad, obtener recomendaciones de amigos o familiares, o preguntar a una agencia local de atención domiciliaria como Commonwise Home Care. Considere escribir «grupos de apoyo para ancianos cerca de mí» en su barra de búsqueda de Google para buscar ideas en línea.
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