El ardor en los pies es una sensación dolorosa que suele ocurrir debido a una lesión en los nervios de las piernas y pies, generalmente, debido a situaciones como neuropatía diabética, alcoholismo, deficiencias nutricionales, infecciones o lesiones que afectan la columna o el trayecto de los nervios.
Mientras tanto muchas personas pueden tener sensación de ardor o de calor en los pies por otros motivos que pueden ir desde alteraciones en la circulación sanguínea, uso excesivo de los pies con el uso de zapatos no adecuados, cambios hormonales, lesiones en la piel o lesiones en los ligamentos y los músculos de la región, como ocurre en la fascitis plantar. Entienda cómo la fascitis plantar puede causar dolor en los pies.
Debido a todas estas causas, cuando el ardor en los pies surge lo ideal es consultar un médico general o médico de familia para que sea evaluado y se identifique la causa. Para aliviar esta sensación, es necesario realizar el tratamiento indicado por el médico, de acuerdo a la causa, que puede incluir el control de la glucemia en la diabetes, el uso de zapatos cómodos o adaptados y realizar ejercicios indicados por el fisioterapeuta.
Las principales causas de ardor en los pies son:
Neuropatía diabéticas
La neuropatía diabética es una situación que surge como consecuencia de la diabetes mellitus descompensada y que se caracteriza por la degeneración progresiva de los nervios, habiendo disminución de la sensibilidad en varias partes del cuerpo, principalmente en los pies y en otras extremidades como las manos. Este tipo de complicación es más común que ocurra en personas que no realizan adecuadamente el tratamiento de la diabetes, presentando niveles elevados de azúcar en la sangre.
Además de las personas con diabetes descontrolada, la neuropatía también puede ocurrir debido a otras situaciones como alcoholismo crónico, deficiencias nutricionales como falta de vitamina B12, ciertas enfermedades neurológicas, tumores o la intoxicación por algunos medicamentos o metales pesados.
Fascitis plantar
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia, un tejido fibroso localizado en la planta del pie y que se extiende desde el talón hasta los dedos, y provoca síntomas como dolor en la planta del pie, sensación de ardor e incomodidad al caminar y al correr. Esta situación suele ocurrir con más frecuencia en personas con exceso de peso que practican actividades de alto impacto como carreras de larga distancia, o que utilizan zapatos con tacones altos por mucho tiempo.
Cambios en la circulación
La insuficiencia venosa o arterial, conocida como mala circulación, hacen que la sangre no pueda circular adecuadamente en los miembros inferiores, lo que provoca surgimiento de varices, hinchazón de las piernas y sensación de ardor, dolor o peso, dependiendo del lugar y del vaso sanguíneo afectado.
Cambios en los pies
Durante el día los pies pueden sobrecargarse en situaciones como actividad física intensa, uso de zapatos no adecuados o por alteraciones en los huesos y músculos, como pie plano o cambios en la pisada, por ejemplo, lo que puede provocar dolor y ardor, principalmente al final del día.
Infecciones
Ciertas infecciones por bacterias o virus pueden causar la inflamación en los nervios periféricos del cuerpo, provocando dolor, hormigueo y ardor en la región afectada. Algunos ejemplos de este tipo de alteración incluyen: infecciones por herpes, herpes zóster, mononucleosis, citomegalovirus, VIH o síndrome de Guillain-Barré.
Además de esto, otras alteraciones en el organismo también pueden contribuir para el surgimiento de ardor en los pies como lesiones en la piel causadas por dermatitis, alergias o infecciones por hongos, e inclusive algunas alteraciones hormonales durante el ciclo menstrual y otros problemas endocrinos que provocan aumento de la temperatura corporal.
Cómo se realiza el tratamiento
Para aliviar el ardor en los pies es necesario realizar el tratamiento de acuerdo a la causa, el cual es indicado por el médico. Algunas opciones incluyen el control de la glucemia, evitando su descontrol, con el uso de insulina y otros medicamentos antidiabéticos, en el caso de la Diabetes Mellitus.
En algunos casos de neuropatía periférica, también puede indicarse el uso de medicamentos como por ejemplo Amitriptilina, Gabapentina o Carbamazepina, siendo necesario seguimiento del neurólogo para orientar la dosis de estos medicamentos, además de esto podrá referir al individuo a otras especialidades como fisioterapia para la realización de ejercicios, o con el nutricionista para realizar cambios en los hábitos alimentarios, promoviendo un estilo de vida saludable que ayude a la regeneración de los nervios y a la mejoría de los síntomas.
Mantener en reposo los pies, con las piernas en alto, o el uso de medias elásticas pueden ser unas excelentes alternativas para quienes sufren de mala circulación en las piernas. Cuando las arterias se ven afectadas, el médico podrá indicar el uso de medicamentos como AAS. Es necesario el seguimiento con un angiólogo, pues en algunos casos puede ser necesario la realización de una cirugía. Vea cómo complementar el tratamiento con remedios caseros para mejorar la circulación.
Ya en los casos donde hay alteraciones en los pies o en la forma de pisar puede ser indicada la corrección del tipo de calzado o el uso de plantillas, que pueden ayudar a reducir la sobrecarga a los músculos y huesos de la región. También se recomienda la realización de fisioterapia, principalmente como forma de aliviar deformidades y corregir la postura.