Bedste grønne te mod sure opstød

Hvad er sure opstød? Syre refluks er en meget almindelig tilstand, der opstår i maven, som får maveindholdet, såsom mavesyre og andre ufordøjede fødevarer, til at strømme tilbage i spiserøret. Denne fordøjelsesforstyrrelse forårsager oppustethed, hoste, snorken, opstød og flere smertefulde symptomer som f.eks. en brændende smerte i det nederste bryst. Sure refluks generer derfor altid patienterne og får dem til at føle sig ubehagelige.

Overspisning eller indtagelse af svært fordøjelig mad (fastfood rig på fedtstoffer) er kendt som årsag til sure refluks. Når overspisning sker, oplever den nedre spiserørsslutmuskel et højt tryk, som får maden til at flyde tilbage i spiserøret. Der er også andre årsager som f.eks. overvægt eller i graviditetsperioden, som alle øger trykket til mavesækken. Lad os yderligere afdække forskellige fakta relateret til forebyggelse af sure refluks med grøn te,

Behandling af sure refluks:

En almindelig behandling af sure refluks er ved hjælp af en række forskellige lægemidler, der er tilgængelige på markedet, både receptpligtige og i håndkøb. Der er også mange andre alternative måder at behandle denne fordøjelsesforstyrrelse på, herunder naturlige måder. At drikke den bedste grønne te mod sure refluks er en meget værdsat måde.

Med en rig kilde til næringsstoffer og nogle essentielle egenskaber er grøn te ikke kun gavnlig for alle fordøjelsesproblemer, men hjælper også med at bevare dit helbred og giver dig glat hud.

Fordele ved grøn te til behandling af sure refluks:

Der er nogle fordele ved grøn te til behandling af sure refluks i særdeleshed og for fordøjelsen generelt.

• Grøn te er ret rig på antioxidantpolyphenoler, der hjælper med at stimulere fordøjelsesprocessen og forhindre, at syre eller ufordøjet mad strømmer tilbage i spiserøret.

• Den aktiverer den rette sammentrækning af den nederste sphincter i spiserøret, som begrænser mavesyrernes bagudgående bevægelse ind i spiserøret.

• Grøn te kan også forebygge halsbrand på grund af dens egenskaber af theobromin, tanniner og theophyllin.

• Sidst er dens antiinflammatoriske egenskab meget gavnlig til at lindre brændende fornemmelser forårsaget af denne tilstand.

Hvorfor grøn te er den bedste kur mod sure opstød?

• Grøn te indeholder antioxidante polyfenoler, der fremmer en korrekt fordøjelse og begrænser syren eller madens indhold i at strømme tilbage til spiserøret.

• Den udløser en korrekt sammentrækning af LES og forhindrer derved, at fordøjelsessyrerne bevæger sig tilbage.

• Grøn te indeholder en aminosyre kaldet L-theanin, der vender virkningerne af koffein og beroliger nervesystemet.

• Den indeholder aktive forbindelser kaldet catechiner (EGCG), som er antioxidanter, der hjælper med at reparere skaderne på sunde celler.

• Grøn te indeholder også theobromin, tanniner, theophyllin, som alle forebygger sure opstød.

Sådan som sort te kommer grøn te fra Camellia sinensis. Men i stedet for at blive tørret og knust, bliver grøn te dampet og tørret. Grøn te er basisk af natur. Friskbrygget grøn te er generelt neutral i sin pH-værdi. Men normalt udgør dens pH-værdi mere end 7,2.

Som bekendt er du nu klar over de enorme fordele ved grøn te. Ud over alle de store sundhedsmæssige fordele har grøn te et lavere koffeinindhold end de fleste andre drikkevarer. Det kan hjælpe med vægttab og også få dit stofskifte til at køre bedre.

Du kan muligvis se en bedre livskvalitet, hvis ikke et par år mere hæftet på din levetid.

Du kan genopfylde koppen op til tre gange for at opnå maksimale sundhedsmæssige fordele.

Denne beroligende urtedrik kan lindre den surhed, der forårsager halsbrand. Urtedrikke er fyldt med ingredienser, der har vist sig at hjælpe refluks.

1. Multethi – Tilstedeværelsen af glycyrrhizin og dets forbindelse, carbenoxolon, gør mulethi til et fremragende middel mod forstoppelse, surhed, halsbrand, ubehag i maven, betændelse i fordøjelsessystemet og gastro esophageal syre refluks. Mulethi virker også som et mildt afføringsmiddel og hjælper på afføringen. Mulethi’s anti-blærende egenskab reducerer dannelsen af gas i fordøjelseskanalen, og reducerer dermed flatulens, oppustethed og mavebetændelse.
2. Rosenblade- Urtete tilberedt med rosenblade indtages til behandling af surhed, brændende fornemmelse i kroppen, tørhed i mundhulen og er effektiv mod behandling af infektion i tarmen.
3. Tulsi- Tulsi eller Holy Basil har karminative egenskaber, der fjerner gas fra mavesækken. Tulsi-blade har beroligende egenskaber, der giver øjeblikkelig lindring af surhed, der er forårsaget af dannelsen af gas i maven og brændende mave. Det hjælper også mavesækken til at producere mere slimhinde, så mavens indre foring ikke beskadiges af overskydende syreproduktion.
4. Kali Mirch – Piperinen i Kali Mirch letter fordøjelsen og stimulerer maven, som derefter udskiller mere saltsyre, der hjælper med at fordøje proteiner i maden. Da den er karminativ i naturen, hjælper den til at lette flatulens. Kali Mirch hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen gennem øget vandladning og svedproduktion. Det renser også urenheder, der sidder fast i porerne, urinsyre, urinstof, fedt og overskydende vand ud.
5. Sounf- Sounf er altid blevet anbefalet af mødre og bedstemødre til at behandle maveproblemer. Saunf behandler fordøjelsesbesvær og lindrer også sure opstød. Det reducerer også inflammation. Dette kan hjælpe med at lindre hævelse eller irritation i tarmene og forbedre fordøjelsen på grund af tilstedeværelsen af Anethole.Sounf kan også slappe af musklerne i tarmene, hvilket kan hjælpe med at lindre forstoppelse. Beroligende muskler i maven og tarmene hjælper med at lindre gas, der er dannet af forstoppelse eller sure opstød.
6. Arjuna- Arjuna- Arjuna bruges traditionelt i Ayurveda til behandling af diarré og dysenteri. Arjuna kan også hjælpe med at bekæmpe mavesår, . Det bekæmper også fra enhver oxidativ skade. Det styrker også den gastriske slimhindebarriere, der forsvarer sig mod syreangreb og modvirker dannelsen af mavesår.
7. Dalchini- Dalchini lindrer halsbrand symptomer ved at bringe mængden af mavesyre ned. Derved mindskes risikoen for sår i maven og nederste halsregion i snippen af den omvendte fordøjelsessyrejuice fra mavesækken til spiserøret. Det hæmmer overskydende gasdannelse i mavesækken. Det kan hjælpe med korrekt fordøjelse ved at stimulere fordøjelseskanalerne, der har forsinket gastrisk tømning til effektiv fordøjelse af mad og derved give halsbrand lindring.
8. Amla- Amla(indisk stikkelsbær) er en rig kilde til phenolforbindelser. Undersøgelser har vist, at phenolforbindelser, der stammer fra plantekilder, har en stærk antioxidantvirkning og derved reducerer oxidativt stress. Dette vil reducere den inflammatoriske virkning i maven på grund af gastritis. Amla indeholder også tanniner, som er kendt for at have en antiulcusvirkning ud over de antioxidante egenskaber.
9. Laung-Laung er et traditionelt indisk krydderi, som findes i ethvert indisk køkken. Laung har naturlige karminative egenskaber, der øger peristaltikken (madens bevægelse ned gennem maven), forbedrer spytproduktionen, hjælper på fordøjelsen og giver øjeblikkelig lindring af sure opstød. Den lindrer også betændte og beskadigede mavesækslimhinder. Derfor er den gavnlig ved halsbrand og andre maveproblemer som brystbrand, sure opstød og fordøjelsesbesvær. Laung har basiske og karminative egenskaber, som hjælper med at afværge virkningerne af overskydende syre, der produceres i maven og mave-tarmkanalen. Disse egenskaber tillader ikke gasdannelse.

Du vil måske også kunne lide,

Hvad er sure opstød, og hvordan det kan kureres?

Grøn te Fordele for huden

Hvad er superfødevarer til et sundere hjerte

Antioxidanter & Antioxidantrig mad: Hvorfor de er vigtige?