Lamaze
Lamaze lessen benaderen bevallingen als een natuurlijk en gezond proces. Lamaze cursussen ondersteunen of ontmoedigen niet het gebruik van medicijnen of routinematige medische interventies. Ze informeren ouders over hun mogelijkheden om zelf weloverwogen beslissingen te nemen. De cursus duurt meestal 6 weken en duurt elke avond 3 uur. De kosten bedragen ongeveer 140 tot 250 dollar.
De Bradley-methode
De Bradley-methode wordt ook wel “door de man gecoachte” bevalling genoemd. Deze cursussen bereiden de moeder voor op een bevalling zonder pijnmedicatie en bereidt de partner van de moeder (zus/mamma/doula/echtgenoot) voor op het zijn van moeders geboortecoach. Deze cursus duurt 12 weken en duurt 2 uur per avond. De gemiddelde kosten liggen rond de $275 tot $350.
Hypnobabies
Hypnobabies leert echte medische hypnosetechnieken, waardoor automatisch een rustige, ontspannen en comfortabelere zwangerschap ontstaat, een rustige zelfverzekerde geboortepartner, en een gemakkelijkere, veel comfortabelere natuurlijke bevalling voor onze Hypno-Mom. Aanstaande moeders gebruiken ons Hypnobabies Werkboek, audio tracks en hypnose scripts om hun onderbewustzijn te trainen dat weeën tijdens de bevalling door hun lichaam worden waargenomen als druk of een knijpend gevoel, en/of duwen, trekken en normale babybewegings sensaties. Deze cursus duurt 6 weken en duurt 3 uur per week en kost ongeveer 325 dollar.
Hypnobirthing
Hypnobirthing wordt ook wel de Mongan Methode genoemd. Deze cursussen leren aanstaande moeders hoe ze zich kunnen ontspannen, met behulp van zelfhypnosetechnieken, om in een ontspannen, natuurlijke staat voor de bevalling te komen. “De methode leert je dat, bij afwezigheid van angst en spanning, of speciale medische omstandigheden, hevige pijn geen bijkomstigheid hoeft te zijn van de bevalling. Je zult ontspannen zijn en een goed humeur hebben – volledig ontspannen, maar volledig in controle. U bent zich bewust van de pieken in uw lichaam en van de vooruitgang van uw baby, maar omdat u zich getraind hebt om u volledig te ontspannen, kunt u zelf bepalen in welke mate en op welke manier u de pieken voelt.”
Onafhankelijke (of aangepaste) lessen
Een opvoedkundige voor de bevalling mag geen lessen van een bepaald “merk” gebruiken en in plaats daarvan een algemene cursus over de bevalling geven. Het is belangrijk om een cursus te vinden die jouw opvattingen over de bevalling deelt en die aansluit bij de bevalling die je wilt bereiken. Dit soort lessen kan een serie zijn of een weekend bijspijkeren. De kosten variëren van 75 dollar voor een cursus van 3 uur tot 550 dollar voor een serie van 1 dag tot enkele weken.
Ziekenhuiscursussen
Vele ziekenhuizen bieden bevallingscursussen aan die specifiek zijn voor hun verlosafdelingen. Ze kunnen gaan over het ziekenhuis beleid, gemeenschappelijke procedures, en / of basisinstructies voor het aankomen in arbeid. Meestal spreken ze zich niet uit voor of tegen een bepaalde filosofie en richten ze zich op de klinische aard van de geboorte en de procedures van hun afdeling. Deze lessen variëren van gratis tot ongeveer $ 75 voor een 3 uur durende klas.