Hai paura dei numeri? Ecco tutto quello che devi sapere sull’aritmofobia

Questa fobia è particolarmente dannosa perché nella vita di tutti i giorni si deve partecipare a un discreto numero di calcoli matematici.

• A cura di: Lifestyle Desk | New Delhi |
• Aggiornato: September 6, 2019 12:33:18 pm

Conosciuta anche come Numerofobia, è spesso esagerata, costante e irrazionale paura dei numeri. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

La paura è qualcosa che spesso inibisce una persona, piuttosto che sollevarla; e mentre la maggior parte di essa è insignificante, può, a volte, escalation di proporzioni spaventose come le fobie sono di natura grave, impedendo alle persone di svolgere le attività quotidiane. Questo può avere conseguenze in quanto la vita professionale e privata può essere ostacolata, confondendo la realtà e l’esagerazione.

Tutto sull’Aritmofobia

“Conosciuta anche come Numerofobia, è spesso una paura esagerata, costante e irrazionale dei numeri che può influenzare la routine quotidiana. Eseguire complessi calcoli matematici diventa un compito erculeo, con gli individui che balbettano e si affannano per gli alti e bassi del numero. In effetti, solo il pensiero di fare calcoli nella vita quotidiana potrebbe potenzialmente degenerare in un tracollo”, spiega il dottor Preeti Singh, psicologo clinico senior, Paras Hospital Gurugram.

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Cause

Mentre gli esperti credono che la paura dei numeri possa avere le sue radici in origini universali, ha più a che fare con la presunta natura e le percezioni delle persone nei suoi confronti. Si crede spesso che i numeri e il tempo siano complessi, sconosciuti, variabili e spesso difficili da afferrare, creando un’aura di mistero.

“Questo ha anche origini dalla nostra infanzia, spesso combinato con un’esperienza negativa con i numeri. La matematica è considerata come una delle materie più importanti, con i genitori che esercitano una pressione eccessiva sugli studenti per eccellere nella stessa. Questo stress aggiuntivo inculca la paura dei numeri, con le implicazioni di un fallimento o di un cattivo rendimento nella materia, che in alcuni casi sono il ridicolo e i rimproveri. Affermazioni come ‘la matematica è difficile, sarai bocciato se non studi’ spesso fanno peggio che aiutare il bambino, innescando l’aritmofobia”, dice il dottor Singh.

Segni da vedere

Spesso si crede che i numeri e il tempo siano complessi, sconosciuti, variabili e spesso difficili da afferrare, creando un alone di mistero. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Non importa quanto sia diversa la fobia, i suoi sintomi sono abbastanza simili in natura e comparsa. Ansia estrema, terrore e tutto ciò che è associato al panico, come respiro corto, respirazione rapida, battito cardiaco irregolare, sudorazione eccessiva, nausea, bocca secca, incapacità di articolare parole o frasi, e tremore sono alcuni sintomi comuni.

Questa fobia è particolarmente dannosa quando si deve partecipare a un buon numero di calcoli matematici nella vita quotidiana. Chi ne soffre è spesso socialmente inetto, poiché le persone che sono brave con i numeri considerano questo problema come insignificante. Per questo motivo, può anche portare a una crescita sociale limitata e a un costante complesso di inferiorità.

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La cura è vicina

Come i sintomi di quasi tutte le fobie sono uguali, anche la cura è simile – di solito basata sulla psiche della mente umana. Per tutte le fobie, la parola magica rimane la stessa: terapia. Si tratta di metodi veloci e affidabili, che si basano su un amalgama di farmaci e psicoterapia – ma è essenziale somministrare cautela.

“I farmaci sono di natura assuefacente e possono spesso diventare una stampella per i malati. Quindi dovrebbero essere considerati come l’ultima linea di trattamento. Gli antidepressivi leggeri dovrebbero essere somministrati solo in casi estremi di ansia. In secondo luogo, la psicoterapia dovrebbe essere somministrata da qualcuno che è un professionista completo. Si può anche applicare la terapia di programmazione neuro-linguistica per superare questa fobia riprogrammando la risposta del cervello ai numeri e aumentando la propria fiducia”, dice.

Hai aggiornamenti

Tuttavia, la volontà di superare la fobia dovrebbe venire da dentro, dove la comprensione del problema è il primo passo. “Ricorda sempre – tu sei il padrone della tua mente e puoi superare la tua fobia in modo efficace”, aggiunge.

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