Lamaze
A Lamaze tanfolyamok a szülést természetes és egészséges folyamatként közelítik meg. A Lamaze-tanfolyamok nem támogatják és nem ellenzik a gyógyszerek vagy rutinszerű orvosi beavatkozások alkalmazását. Tájékoztatják a szülőket a lehetőségeikről, hogy saját, megalapozott döntéseket hozhassanak. A tanfolyam általában 6 hétig tart, esténként 3 órán át, és körülbelül 140-250 dollárba kerül.
A Bradley-módszer
A Bradley-módszert “férj által irányított” szülésnek is nevezik. Ezek a tanfolyamok felkészítik az anyát arra, hogy fájdalomcsillapítók nélkül szüljön, és felkészíti az anya partnerét (nővérét/anyukáját/doulát/férjét) arra, hogy az anya szülésfelkészítője legyen. Ez a tanfolyam 12 hétig tart és esténként 2 óra. Az átlagos költség kb. 275-350 dollár.
Hypnobabies
A Hypnobabies valódi orvosi hipnózis technikákat tanít, ami automatikusan békés, pihentető és kényelmesebb terhességet, nyugodt, magabiztos szülőpartnert és egy könnyebb, sokkal kényelmesebb természetes szülést teremt a Hypno-Mamánk számára. A várandós anyák a Hypnobabies munkafüzetünket, a hangsávokat és a hipnózis szkripteket arra használják, hogy újra betanítsák a tudatalattijukat arra, hogy a vajúdás közbeni összehúzódásokat a testük nyomásként vagy szorítás jellegű érzésként, és/vagy toló, húzó és normális babamozgás-érzésként érzékelje. Ez a tanfolyam 6 hétig tart, heti 3 órában, és körülbelül 325 dollárba kerül.
Hypnobirthing
A hipnobirthinget Mongan-módszernek is nevezik. Ezeken a tanfolyamokon a várandós anyákat megtanítják arra, hogy önhipnózis technikák segítségével hogyan tudnak ellazulni, hogy a szüléshez ellazult, természetes állapotba kerüljenek. “A módszer megtanít arra, hogy félelem és feszültség, illetve különleges orvosi körülmények hiányában a súlyos fájdalom nem kell, hogy a szülés velejárója legyen. Ön társalgó és jó hangulatban lesz – teljesen ellazultan, de teljesen ura a helyzetnek. Végig ébren leszel, tudatában leszel tested hullámzásának és a babád fejlődésének; de mivel a teljes ellazulás elérésére képezted magad, képes leszel meghatározni, hogy milyen mértékben és módon fogod érezni a hullámzást.”
Független (vagy személyre szabott) órák
A szülésfelkészítő nem használhat egy adott “márkájú” órát, és ehelyett általános szülésfelkészítő órát tarthat. Fontos, hogy olyan órát találjon, amely osztja a szüléssel kapcsolatos meggyőződését, és az Ön által elérni kívánt szüléshez igazodik. Ez a fajta tanfolyam lehet egy sorozat vagy egy hétvégi ecsetelés. A költségek a 3 órás tanfolyam 75 dollártól az 1 naptól több hétig tartó sorozat 550 dollárjáig terjednek.
Kórházi tanfolyamok
Néhány kórház kínálhat olyan szülésfelkészítő tanfolyamokat, amelyek kifejezetten a szülésfelkészítő egységeik számára készültek. Ezek a kórházi irányelveket, általános eljárásokat és/vagy a szülésre érkezéshez szükséges alapvető utasításokat tartalmazhatják. Általában nem beszélnek egy bizonyos filozófia mellett vagy ellen, és a szülés klinikai jellegére és a saját egységük eljárásaira összpontosítanak. Ezek a tanfolyamok ingyenesek és körülbelül 75 dollárba kerülnek egy 3 órás tanfolyamért.