Ez a fóbia különösen káros, mivel a mindennapi életben rengeteg matematikai számítást kell végezni.
- By: Frissítve: Lifestyle Desk | New Delhi |
- Folyamatban van: szeptember 6, 2019 12:33:18 pm
A numerofóbia néven is ismert, gyakran eltúlzott, állandó és irracionális félelem a számoktól. (Fotó: Getty Images/Thinkstock)
A félelem gyakran gátolja az embert, ahelyett, hogy felemelné; és bár a legtöbbször jelentéktelen, időnként ijesztő méreteket ölthet, hiszen a fóbiák súlyos természetűek, megakadályozzák az embereket a mindennapi tevékenységek végzésében. Ez következményekkel járhat, mivel az egyén szakmai és magánélete akadályokba ütközhet, összemosódhat a valóság és a túlzás.
Minden az aritmofóbiáról
“Numerofóbiaként is ismert, gyakran eltúlzott, állandó és irracionális félelem a számoktól, amely befolyásolhatja az egyén mindennapi rutinját. Az összetett matematikai számítások elvégzése herkulesi feladattá válik, az egyének dadognak és dülöngélnek a számoktól való fel- és leszakadásban. Valójában már a számítások elvégzésének gondolata a mindennapi életben potenciálisan összeomlássá fokozódhat” – magyarázza Dr. Preeti Singh, vezető klinikai pszichológus, Paras Hospital Gurugram.
MÉG OLVASSA EL | Fél a pókoktól? Ezt kell tudnod az arachnofóbiáról
Az okok
Míg a szakértők úgy vélik, hogy a számoktól való félelem gyökerei egyetemes eredetűek lehetnek, inkább az állítólagos természethez és az emberek vele kapcsolatos felfogásához van köze. Gyakran úgy gondolják, hogy a számok és az idő összetett, ismeretlen, változó és gyakran nehezen megfogható, ami a titokzatosság auráját kelti.
“Ez is a gyermekkorunkból ered, gyakran a számokkal kapcsolatos negatív tapasztalatokkal kombinálva. A matematikát az egyik legfontosabb tantárgynak tartják, a szülők pedig indokolatlan nyomást gyakorolnak a diákokra, hogy kiemelkedő teljesítményt érjenek el benne. Ez a plusz stressz félelmet kelt a számoktól, és a tantárgyból való bukás vagy gyenge teljesítmény következményei bizonyos esetekben nevetségessé és szidássá válnak. Az olyan kijelentések, mint ‘a matek nehéz, meg fogsz bukni, ha nem tanulsz’, gyakran rosszabbat tesznek, minthogy segítenének a gyereknek, kiváltva az aritmofóbiát” – mondja Dr. Singh.
Jelek, amelyeket látni kell
Gyakran úgy gondolják, hogy a számok és az idő bonyolult, ismeretlen, változó és gyakran nehezen felfogható, ami a titokzatosság auráját kelti. (Fotó: Getty Images/Thinkstock)
Nem számít, hogy mennyire sokféle fóbiáról van szó, a tünetei meglehetősen hasonló jellegűek és előfordulásúak. A szélsőséges szorongás, rettegés és minden, ami pánikkal jár, mint például légszomj, szapora légzés, szabálytalan szívverés, túlzott izzadás, hányinger, szájszárazság, képtelenség szavakat vagy mondatokat artikulálni, és remegés néhány gyakori tünet.
Ez a fóbia különösen káros, mivel az embernek a mindennapi életben meglehetősen sok matematikai számításban kell részt vennie. A szenvedők gyakran szociálisan alkalmatlanok, mivel azok az emberek, akik jól bánnak a számokkal, jelentéktelennek tartják ezt a problémát. Éppen ezért akár a társadalmi fejlődés megtorpanásához és állandó kisebbrendűségi komplexushoz is vezethet.
MÉG OLVASSA EL | Aerofóbia: Minden, amit a repüléstől való félelemről tudni kell
A gyógymód közel van
Mivel a tünetek szinte minden fóbiánál azonosak, a gyógymód is hasonló – általában az emberi elme pszichéjén alapul. Minden fóbia esetében a varázsszó ugyanaz marad – terápia. Ezek gyors és megbízható módszerek, amelyek a gyógyszerek és a pszichoterápia ötvözetére támaszkodnak – de mindenképpen óvatosan kell eljárni.”
“A gyógyszerek függőséget okoznak, és gyakran mankóvá válhatnak a beteg számára. Ezért ezeket a kezelés utolsó vonalának kell tekinteni. Enyhe antidepresszánsokat csak a szorongás szélsőséges eseteiben szabad alkalmazni. Másodszor, a pszichoterápiát olyan személynek kell végeznie, aki alapos szakember. Neuro-lingvisztikus programozási terápiát is alkalmazhatunk a fóbia leküzdésére azáltal, hogy átprogramozzuk az agy számokra adott válaszát, és növeljük az önbizalmunkat.” – mondja.
Ön aktualizál
A fóbia leküzdésére irányuló akaratnak azonban belülről kell jönnie, ahol a probléma megértése az első lépés. “Mindig emlékezz – te vagy az elméd ura, és hatékonyan le tudod győzni a fóbiádat” – teszi hozzá.
📣 Az Indiai Expressz már a Telegramon is elérhető. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és maradjon naprakész a legfrissebb szalagcímekkel
A legfrissebb életmód hírekért töltse le az Indian Express alkalmazást.
-
- Az Indian Express weboldalát a Newsguard, egy globális szolgáltatás, amely a hírforrásokat újságírói színvonaluk alapján értékeli, ZÖLD minősítést kapott hitelessége és megbízhatósága miatt.
