Egy új tanulmány szerint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák megelőzésére szolgáló halolaj-kiegészítők szedése nem biztos, hogy hatékony. Cathy Scola/Getty Images hide caption
toggle caption
Cathy Scola/Getty Images
A halolaj-kiegészítők szedése a szív- és érrendszeri betegségek és a rák megelőzésére nem biztos, hogy hatékony, egy új tanulmány szerint.
Cathy Scola/Getty Images
Nagyon sokan rendszeresen szednek táplálékkiegészítőket, például D-vitamint és halolajat, abban a reményben, hogy ezzel megelőzhetik az olyan fő gyilkosokat, mint a rák és a szívbetegségek.
Az étrend-kiegészítők lehetséges előnyeivel kapcsolatos bizonyítékok azonban eddig vegyesek voltak.
Most egy régóta várt, kormány által finanszírozott kutatás az eddigi legvilágosabb bizonyítékokat szolgáltatta a kiegészítők szedésének hasznosságáról. És az eredmények – amelyeket két tanulmányban tettek közzé – többnyire kiábrándítóak.
“Mindkét vizsgálat negatív volt” – mondja Dr. Lawrence Fine, a vizsgálatokat finanszírozó National Heart, Lung, and Blood Institute (a National Institutes of Health része) klinikai alkalmazási és megelőzési részlegének vezetője.
“Összességében azt mutatták, hogy sem a halolaj, sem a D-vitamin nem csökkentette a szívbetegségek vagy a rák előfordulását” – mondja Fine.
Az eredményeket az American Heart Association tudományos ülésszakán mutatták be Chicagóban, és a The New England Journal of Medicine szombaton tette közzé online. Az egyik tanulmány a D-vitamin-pótlással, a másik pedig a halolajjal foglalkozott.
A vizsgálatokban közel 26 000 egészséges, 50 éves és idősebb, rákos vagy szívbetegségben nem szenvedő felnőtt vett részt, akik a VITAL kutatási projektben vettek részt. A résztvevők 20 százaléka afroamerikai volt.
A résztvevők egy része vagy napi 1 gramm halolajat – amely omega-3 zsírsavakat tartalmaz – és 2000 nemzetközi egység D-vitamint szedett. Mások ugyanekkora adag D-vitamint plusz placebót, míg mások ugyanekkora adag halolajat plusz placebót fogyasztottak. Az utolsó csoport két placebót szedett. Több mint öt év elteltével a kutatók nem találtak semmilyen általános előnyt.
Míg az általános eredmények kiábrándítóak voltak, úgy tűnt, hogy a szívbetegség és a halolaj egy aspektusát illetően jótékony hatás mutatkozott: a szívrohamot illetően.
A másodlagos elemzés szerint a halolaj szedése mintegy 28 százalékkal csökkentette a szívroham kockázatát, ami “statisztikailag jelentős” eredmény, mondja Dr. JoAnn Manson, aki a bostoni Brigham and Women’s Hospital prevenciós orvosi részlegének vezetője. Ő vezette a kutatást.
Manson szerint azok jártak a legjobban, akik a mindennapi étrendjükben általában nem fogyasztanak sok halat, valamint az afroamerikaiak.
A vizsgálatban részt vevő afroamerikaiaknál 77 százalékkal csökkent a szívroham kockázata a placebót szedőkhöz képest, ami “drámai csökkenés” – mondja Manson. További kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez, teszi hozzá, de “addig is ésszerű lenne, ha az afroamerikaiak beszélgetnének egészségügyi szolgáltatójukkal arról, hogy alkalmasak lehetnek-e a halolaj-kiegészítők szedésére”.
A New England Journal of Medicine-ben szintén megjelent szerkesztői véleményben a szerzők, Dr. John F. Keaney és Dr. Clifford J. Rosen vitatják a tanulmány néhány elemzését, és azt írják, hogy a szívrohamra és az afroamerikaiakra, valamint a kevés halat fogyasztó egyénekre vonatkozó pozitív eredményeket óvatosan kell értelmezni.
Súlyos mellékhatásokat, például vérzést, magas vérkalciumszintet vagy gyomor-bélrendszeri tüneteket egyik kiegészítésnél sem tapasztaltak.
Manson és munkatársai azt tervezik, hogy tovább elemzik adataikat, és keresik a D-vitamin és a halolaj, valamint a kognitív funkciók, az autoimmun betegségek, a légúti fertőzések és a depresszió közötti lehetséges összefüggéseket. Korábbi kutatások arra utalnak, hogy a táplálékkiegészítőknek lehet némi előnyük ezekre a betegségekre.
A NIH tisztviselője, Lawrence Fine szerint addig is, ne dobjuk ki a halolajat és a D-vitamint.
“Ezen a ponton, ha valaki az omega-3 zsírsavak vagy a D-vitamin pótlásán gondolkodik, a következő lépés az orvossal vagy az egészségügyi szolgáltatóval való beszélgetés” – mondja Fine.
Fine és Manson hangsúlyozta, hogy a D-vitamin és a halolajban található omega-3 zsírsavak fontos tápanyagok, de a legjobb, ha kiegyensúlyozott étrend részeként jutunk hozzájuk. Ez magában foglalja az olyan zsíros halak, mint a szardínia, a tonhal és a lazac, valamint a D-vitaminnal dúsított gabonafélék, tej és narancslé fogyasztását.
Egy másik, ugyanezen a találkozón bemutatott tanulmány azt vizsgálta, hogy a halolaj egyik összetevőjéből származó anyag, az úgynevezett icosapent etil csökkentheti-e a káros eseményeket azok körében, akiknek már vannak szív- és érrendszeri kockázati tényezőik, például érelmeszesedés, cukorbetegség vagy magas vérzsírok, úgynevezett trigliceridek.
Ez a vizsgálat összességében 25 százalékos kockázatcsökkenést állapított meg a kivonatot szedő betegeknél. Ezek a betegek kisebb valószínűséggel haltak meg szívbetegségben, szenvedtek szívrohamot vagy agyvérzést, kerültek kórházba mellkasi fájdalom miatt, vagy szorultak olyan beavatkozásokra, mint az angioplasztika, a sztentelés vagy a bypass műtét, jelentették a kutatók.
“Figyelemre méltó mértékű kockázatcsökkentésről számolunk be” – mondja Dr. Deepak Bhatt, a vizsgálat vezetője, a Brigham and Women’s Hospital kardiológusa.
A vizsgálat, amely szintén egy randomizált klinikai kísérlet volt, átlagosan öt évig követte a résztvevőket. Az önkéntesek a Vascepa márkanév alatt forgalmazott icosapent etilt szedték, amelyet a Bhatt kutatását finanszírozó Amarin Corporation fejlesztett ki.
A készítmény csak receptre kapható magas trigliceridszintű betegek számára. A vállalat azonban várhatóan a következő évben kérelmezi az FDA jóváhagyását, hogy a kezelést kiterjeszthesse az összes nagy kockázatú szív- és érrendszeri betegre.