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Après avoir travaillé à relâcher la mâchoire, la prochaine étape de tout échauffement ou entraînement vocal basé sur Linklater est de se concentrer sur la langue. Notre objectif dans cette étape est de détendre la langue en la visualisant, puis de l’étirer. Ceux-ci devraient conduire à une conscience accrue de la langue, de sorte que lorsqu’elle est combinée avec le son, la langue va « sortir du chemin » de sorte que le son, et finalement la pensée et l’émotion, auront un canal ouvert pour se déverser.
VISUALISER LA LANGUE DANS L’ARRÊT
La première chose à faire est d’obtenir un petit miroir à main ou un miroir de poche. Bien sûr, n’importe quel miroir fera l’affaire pour cela, mais il est toujours pratique d’avoir un petit miroir à proximité lorsque vous vous exercez. Observez votre langue dans le miroir. L’objectif est que votre langue reste immobile dans votre bouche et ne bouge pas. Choses à remarquer :
- le bord avant de ta langue doit reposer derrière tes dents inférieures de devant, en touchant doucement l’arrière des dents, sans les presser
- le corps de ta langue, est vraiment très grand, et va jusqu’à l’arrière de ta bouche
- il y a probablement un sillon central au milieu de ta langue, où les muscles de votre langue qui la rétrécissent s’attachent à une paroi fibreuse qui s’étend sur toute la longueur de l’intérieur de votre langue
- la racine de votre langue ne peut pas être vue – elle se connecte à votre larynx au niveau de l’os hyoïde, juste au-dessus de la pomme d’Adam
- la lame de votre langue est la partie qui s’étend du bout de votre langue et qui, si vous tirez votre langue doucement, est la partie qui n’est pas attachée au fond de votre bouche. Pour les besoins de la parole, c’est la partie qui se trouve immédiatement sous le rebord gingival, derrière vos dents de devant supérieures
Si vous sentez que votre langue veut se tortiller, respirez et détendez-la du mieux que vous pouvez. Détendez votre mâchoire, et laissez-la tomber avec la gravité. Laisse ta langue reposer à l’intérieur de la cuvette formée par tes dents inférieures, et essaie de la laisser reposer juste au niveau du haut de tes dents.
Étirer la langue
Pour étirer ta langue, tu dois presser la pointe de ta langue vers le bas, derrière tes dents inférieures de devant, et laisser la surface supérieure de la lame de ta langue toucher l’arrière de tes dents inférieures de devant pendant que tu roules le milieu et l’arrière de ta langue vers l’avant. Laissez votre mâchoire tomber et pensez à un léger sourire pour faire de la place pour le mouvement de votre langue. Essayez de faire de la place au fond de votre bouche et dans votre gorge, pour que votre langue puisse se déplacer facilement, en roulant lentement vers l’extérieur et en se détendant lentement vers l’intérieur. Quelle doit être la vitesse de la valse ? Si vous pensez à un tempo de valse (1-2-3, 1-2-3, ), c’est probablement la bonne vitesse. La racine de la langue est très forte et parce que nous avalons tant de fois par jour, notre langue est conditionnée pour tirer vers le bas et vers l’arrière très rapidement. Essayez de contrer cette action en laissant l’action vers l’intérieur de la langue être lente.
Cette vidéo vous permettra de me voir faire l’action du roulement de langue.
Étape suivante : Les bases du palais mou