Jalkojen polttaminen on kivulias tunne, joka yleensä johtuu jalkojen ja jalkojen hermojen vammoista, jotka johtuvat yleensä tilanteista, kuten diabeettisesta neuropatiasta, alkoholismista, ravitsemuksellisista puutteista, infektioista tai vammoista, jotka vaikuttavat selkärankaan tai hermorataan.
Monilla ihmisillä voi olla polttava tai kuuma tunne jaloissaan muista syistä, jotka voivat johtua verenkiertohäiriöistä, jalkojen liikakäytöstä epäsopivien kenkien käytön vuoksi, hormonaalisista muutoksista, ihovammoista tai alueen nivelsiteiden ja lihasten vammoista, kuten plantaarifaskiitista. Ymmärrä, miten plantaarifaskiitti voi aiheuttaa jalkakipua.
Kaikkien näiden syiden vuoksi polttavien jalkojen ilmaantuessa on parasta kääntyä yleislääkärin tai perhelääkärin puoleen arviointia ja syyn selvittämistä varten. Tämän tunteen lievittämiseksi on tarpeen toteuttaa lääkärin määräämää hoitoa syyn mukaan, johon voi kuulua diabeteksen glykemian hallinta, mukavien tai mukautettujen kenkien käyttö ja fysioterapeutin määräämien harjoitusten suorittaminen.
Pääsyitä jalkojen kirvelyyn ovat:
Diabeettinen neuropatia
Diabeettinen neuropatia on sairaus, joka syntyy dekompensoituneen diabetes mellituksen seurauksena, ja sille on ominaista hermojen etenevä rappeutuminen, jonka seurauksena tuntoaisti heikkenee kehon eri osissa, pääasiassa jaloissa ja muissa raajoissa, kuten käsissä. Tämäntyyppiset komplikaatiot ovat yleisempiä henkilöillä, jotka eivät hallitse diabetesta riittävästi ja joiden verensokeriarvot ovat korkeat.
Hallitsemattomasta diabeteksesta kärsivien lisäksi neuropatiaa voi esiintyä myös muiden sairauksien, kuten kroonisen alkoholismin, ravitsemuksellisten puutosten, kuten B12-vitamiinin puutteen, tiettyjen neurologisten sairauksien, kasvainten tai tiettyjen lääkkeiden tai raskasmetallien aiheuttamien myrkytysten vuoksi.
Plantaarifaskiitti
Plantaarifaskiitti on jalkapohjassa sijaitsevan ja kantapäästä varpaisiin ulottuvan kuitukudoksen, faskian, tulehdus, joka aiheuttaa oireita, kuten kipua jalkapohjassa, polttavaa tunnetta ja epämukavuutta kävelyssä ja juoksussa. Tätä vaivaa esiintyy tavallisimmin ylipainoisilla ihmisillä, jotka harrastavat kovaa rasitusta aiheuttavaa toimintaa, kuten pitkän matkan juoksua, tai jotka käyttävät korkeakorkoisia kenkiä pitkiä aikoja.
Verenkierron muutokset
Venoosi- tai valtimoiden vajaatoiminta eli huono verenkierto tarkoittaa, että veri ei pääse kunnolla kiertämään alaraajoissa, mikä johtaa suonikohjuihin, jalkojen turvotukseen ja polttavaan tunteeseen, kipuun tai raskauteen, riippuen sijainnista ja verisuonesta, johon se vaikuttaa.
Jalkojen muutokset
Päivän aikana jalat voivat ylikuormittua esimerkiksi voimakkaan fyysisen aktiivisuuden, sopimattomien kenkien käytön tai luuston ja lihasten muutosten, kuten esimerkiksi lattajalan tai askelluksen muutosten vuoksi, mikä voi aiheuttaa kipua ja kirvelyä lähinnä päivän päätteeksi.
Infektiot
Tietyt bakteeri- tai virusinfektiot voivat aiheuttaa tulehduksen kehon ääreishermoissa, mikä aiheuttaa kipua, pistelyä ja kirvelyä kyseisellä alueella. Esimerkkejä tämäntyyppisistä häiriöistä ovat: herpesinfektiot, vyöruusu, mononukleoosi, sytomegalovirus, HIV tai Guillain-Barré-oireyhtymä.
Tämän lisäksi myös muut elimistön häiriöt voivat vaikuttaa jalkojen kirvelyyn, kuten ihottuman, allergioiden tai sieni-infektioiden aiheuttamat ihovauriot, ja jopa jotkin hormonaaliset häiriöt kuukautiskierron aikana ja muut hormonihäiriöt, jotka aiheuttavat kohonnutta kehon lämpötilaa.
Hoitotapa
Jalkojen kirvelyä lievittääkseen hoito on räätälöitävä lääkärin osoittaman syyn mukaan. Joitakin vaihtoehtoja ovat verensokerin hallinta, hallitsemattomien verensokeriarvojen välttäminen, insuliinin ja muiden diabeteslääkkeiden käyttö, jos kyseessä on diabetes mellitus.
Joissakin perifeerisen neuropatian tapauksissa voidaan myös käyttää lääkkeitä, kuten amitriptyliiniä, gabapentiinia tai karbamatsepiinia, jolloin neurologin seuranta on tarpeen näiden lääkkeiden annostelun ohjaamiseksi, minkä lisäksi hän voi ohjata yksilön muille erikoisaloille, kuten fysioterapiaan liikuntaa varten, tai ravitsemusasiantuntijan kanssa muutosten tekemiseksi ruokailutottumuksiin, terveellisten elintapojen edistämiseksi, jotka edistävät hermojen uudistumista ja oireiden paranemista.
Jalkojen nostaminen ylös tai joustavien sukkien käyttö voivat olla erinomaisia vaihtoehtoja niille, jotka kärsivät jalkojen huonosta verenkierrosta. Kun valtimot ovat vaurioituneet, lääkäri voi määrätä lääkitystä, kuten ASA:ta. Seuranta angiologin kanssa on tarpeen, sillä joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen. Katso, miten hoitoa voidaan täydentää verenkiertoa parantavilla kotikonsteilla.
Jopa tapauksissa, joissa jaloissa tai astumistavassa on muutoksia, voi olla aiheellista korjata jalkineiden tyyppiä tai käyttää pohjallisia, jotka voivat auttaa vähentämään alueen lihasten ja luiden ylikuormitusta. Fysioterapiaa suositellaan myös ensisijaisesti epämuodostumien lievittämiseksi ja asennon korjaamiseksi.