Top 5+ Fordele ved Calendula (morgenfrue) + Sikkerhedsanvisninger

Afhængig af skønheden ved deres lysende gul-orange blomster kan calendula have sundhedsmæssige fordele, der stammer fra deres antiinflammatoriske, antioxidante og kræftbekæmpende egenskaber. Få mere at vide om deres fordele, og hvilke bivirkninger du skal være opmærksom på.

Hvad er morgenfruer?

Den er en del af Calendula- og Tagetes-slægterne og har forskellige oprindelser og noget forskellige kvaliteter. Begge er medlemmer af solsikkefamilien (Asteraceae) og blomstrer smukke farverige blomster. Nogle arter af morgenfruer bruges hovedsageligt som dekorative haveplanter, mens blomster og blade fra andre arter er blevet plejet som remedier i både europæisk og indiansk folkemedicin .

Mediterrane morgenfruer

Slægten Calendula er hjemmehørende i Centraleuropa og Middelhavsområdet. Den omfatter 25 arter, hvoraf de mest almindelige er engelsk eller potte morgenfrue (Calendula officinalis) og felt morgenfrue (Calendula arvensis) .

Pot morgenfrue eller almindelig morgenfrue er også blot kendt som calendula. Den har været anvendt siden det 12. århundrede for sine medicinske egenskaber. På grund af dens triterpenoider og flavonoider undersøges potmarigold for antioxidante, antiinflammatoriske, antibakterielle, antivirale og kræftbekæmpende egenskaber .

Feldmarigold er blevet brugt traditionelt i spansk og italiensk folkemedicin til feber, til at reducere inflammation og til at bekæmpe kræft. Folk knuste bladene og brugte dem til at lukke sår, mens blomsterne blev anvendt på forbrændinger.

Dyre- og cellebaserede undersøgelser bekræftede nogle af de traditionelle anvendelser, men afdækkede også de antioxidante, antibakterielle, svampedræbende og antivirale egenskaber ved denne urt .

Native American & Other Marigolds

Tagetes-planterne omfatter 56 arter, der er hjemmehørende i Sydamerika, og som i dag dyrkes i Europa, Afrika og Asien. Traditionelt blev deres dekorative blomster brugt til at lave dekorationer og ledsage ceremonier.

Thienyler fra rødderne af disse planter har svampedræbende egenskaber, mens terpenoider fra blomster og blade har antibakterielle og antioxidante egenskaber. Ud over at være insektskyts anvendes de som middel mod tand-, mave-, tarm- og følelsesmæssige problemer .

Tagetes erecta, almindeligvis kendt som Aztec marigold, er hjemmehørende i Mexico. Historisk set brugte aztekerne denne plante som et middel mod bylder, skader, hovedpine, ørepine, mavepine og forkølelse. Undersøgelser viser, at aztekisk morgenfrue også har antibakterielle, svampedræbende, antioxidante, kræftbekæmpende og antidepressive egenskaber.

Tagetes lucida, også kendt som mexicansk morgenfrue eller spansk estragon, er hjemmehørende i Mexico og Mellemamerika. Den bruges traditionelt som et antiinflammatorisk middel, men også til at reducere angst, depression og følelsesmæssige problemer. Aztekerne betragtede denne plante som et middel mod kræft, demens og feber, mens dens blomster bruges til at krydre og farve mad.

I Bangladesh anvendes bladene af fransk morgenfrue (Tagetes patula) på bylder og hård hud. Bladene bruges også mod nyresygdomme, muskelsmerter og hæmorider, mens deres saft anvendes til at reducere øjeninfektioner. I Pakistan bruges både bladene og blomsterne til at sænke feber. Ekstrakter af fransk morgenfrue har antibakterielle, svampedræbende, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber.

Tagetes minuta eller vild morgenfrue anvendes i vid udstrækning i folkemedicinen i Afrika, Latinamerika og Pakistan. Blade og blomsterinfusioner anvendes som traditionelle midler mod sår, sår, tandinfektioner, hudlidelser, hoste, maveproblemer og søvnløshed. Ekstrakter af den vilde morgenfrue kan dræbe bakterier og svampe og afvise insekter.

Men har nogen af disse traditionelle midler et videnskabeligt grundlag at stå på? Læs videre for at finde ud af det.

Typer af morgenfruer

Der findes forskellige typer morgenfruer, hver med sine egne karakteristika og egenskaber .

Snapshot

De sundhedsmæssige fordele og risici ved morgenfruer :

Fortalere:

• Kan fremme hudens sundhed
• Kan fremskynde sårheling
• Kan forbedre mundhygiejnen
• Mulige fordele ved infektioner & menstruationskramper
• Let at dyrke, høste og bruge

Skeptikere:

• Mulige allergiske reaktioner
• Mulige lægemiddelinteraktioner
• Meget usikkert for gravide eller ammende kvinder

Bioaktive bestanddele

Planterne Calendula (officinalis, arvensis) indeholder :

• Flavonoider (quercetin, rutin, narcissin, isorhamnetin, kaempferol)
• Fenolsyre
• Saponiner
• Carotenoider (betacaroten)
• Triterpenoider (faradiollaurat, faradiol myristat, faradiol monoester)
• Fedtsyrer (calendinsyre, linolsyre, stearinsyre)
• Komplekse sukkerstoffer (polysaccharider)
• Mineralerier (kalium , natrium, magnesium, calcium, jern)
• Aminosyrer (alanin, arginin, lysin, tyrosin)
• Flygtige olier

Planterne Tagetes (erecta, lucida, patula, minuta) indeholder :

• Carotenoider
• Terpenoider
• Flavonoider
• Thienyler
• Mineralerier (jern, kobber, magnesium, calcium, zink)
• Fenolsyre
• Fedtsyrer
• Alkoholer

Potentielle fordele ved Calendula

Marigold kosttilskud er ikke blevet godkendt af FDA til medicinsk brug og mangler generelt solid klinisk forskning. Reglerne fastsætter fremstillingsstandarder for dem, men garanterer ikke, at de er sikre eller effektive. Tal med din læge, før du supplerer.

Måske effektiv til

1) Hudens sundhed

Personer med kræft, der behandles med stråling, kan udvikle strålingsdermatitis, en hudbetændelse, der forårsager hudrødme, tørhed eller afskalning .

I kliniske undersøgelser af over 700 personer, der blev bestrålet, mindskede potteurt (Calendula officinalis) creme eller olie risikoen for strålingsdermatitis og reducerede smerter forårsaget af stråling .

I 130 børn med bleudslæt (dermatitis) reducerede potteurt salve symptomerne (udslæt, vævsskader) .

I 130 børn med bleudslæt (dermatitis) reducerede potteurt salve symptomerne (udslæt, vævsskader) .

I kliniske forsøg med over 300 børn forbedrede alternative behandlinger (bentonit, olivenoliecreme, shampoo og ler) imidlertid symptomerne på bløseudslæt hurtigere og bedre end potteurtesalve .

Pot marigold salve reducerede vævsskader og forbedrede en hudtilstand, der forårsagede tørre, skallende læber (exfoliativ cheilitis) hos en 18-årig mand .

Mekanismer

Matrix metalloproteinaser (MMP’er) er enzymer, der nedbryder komponenterne i bindevæv og hud. Øget produktion af MMP-1 og MMP-2 kan forårsage hudskader, rynker og hudaldring. I celleundersøgelser reducerede både aztekisk morgenfrue- og pottemælkeekstrakter MMP-1 og MMP-2, mens de øgede kollagen og laminin-5 .

Laminin-5 er et vigtigt hudprotein. Øget laminin-5 produktion kan forynge huden, forebygge skader og fremskynde sårheling .

I en anden celleundersøgelse reducerede æterisk olie af potte morgenfrue æterisk olie oxidativ stress, forebyggede hudens ældning og beskyttede huden mod solskoldning .

Marigold fremmer også hudens sundhed ved at reducere hævelse og forebygge hudbetændelse .

2) Helbredelse af sår og forbrændinger

I kliniske undersøgelser med mere end 200 personer med fodlidelser, der forårsager skader eller callus (såsom diabetiske fødder), blokerede ekstrakter af pottemælk (Calendula officinalis), fransk morgenfrue (Tagetes patula) og aztekisk morgenfrue (Tagetes erecta) infektioner, reducerede sårene og callus’ størrelse, mindskede smerten og mindskede kløe og rødme .

I flere kliniske undersøgelser med over 150 personer med kroniske hudsår (forskellige sår eller diabetisk fod) reducerede potte morgenfrue spray antallet af sår, dødt væv og dårlig lugt, samtidig med at helingen blev fremskyndet .

I en klinisk undersøgelse af 156 personer med forbrændinger fremskyndede potmarigold salve helingsprocessen bedre end blot vaseline .

I 111 kvinder, der havde vaginale sår efter et kirurgisk indgreb for at lette fødslen (episiotomi), mindskede potmarigold salve hævelsen og øgede helingshastigheden .

I 24 kvinder, der havde fået kejsersnit, forbedrede feltmarigold (Calendula arvensis) olie sammen med sankthansurtolie operationssår bedre og hurtigere end placebo .

I dyr (rotter, mus) øgede oral og aktuel anvendelse af pottemælkeklokke produktionen af kollagen, mindskede oxidativt stress og fremskyndede sår- og brandsårsheling .

I celler øgede ekstrakter af pottemælkeklokke kollagen og mindskede det enzym, der nedbryder kollagen (kollagenase). Morgenfruer udløste væksten af celler, der hjælper med at reparere og genopbygge bindevæv (fibroblaster) og fremmede dannelsen af nye blodkar (angiogenese) .

Mekanismer

Sammenfattende kan morgenfruer forbedre helingen af sår og forbrændinger ved at :

• Fremme dannelsen af nye blodkar (angiogenese).
• Og øge kollagen og celler, der hjælper med at reparere og genopbygge bindevæv (fibroblaster).
• Mindske det enzym, der nedbryder kollagen (kollagenase).

3) Mundhygiejne

I en klinisk undersøgelse af 240 personer med tandkødsbetændelse (gingivitis) reducerede pottemælkemælk (Calendula officinalis) mundskylning to gange/dag i 6 måneder tandplak (masse af bakterier), tandkødsblødning og forbedrede tandkødsbetændelse .

I en klinisk undersøgelse af 60 personer med tandkødsbetændelse (gingivitis) reducerede en mundskylning med pottemælk, rosmarin og ingefær to gange/dag i 2 uger tandplak (masse af bakterier) og forbedrede symptomerne i forhold til placebo .

På 60 personer med oral betændelse og sår i mund- og tungeslimhinden (oral leukoplakia) mindskede potmarigold gel størrelsen af sårene inden for 1 måned .

På 40 personer med sår i munden, hævelse og smerter efter strålebehandling reducerede potmarigold mundskylning symptomerne og behandlede sårene inden for 6 uger .

På 40 personer med sår i munden, hævelse og smerter efter strålebehandling reducerede potmarigold mundskylning symptomerne og behandlede sårene inden for 6 uger .

I celler blokerede potte morgenfrue rodekstrakter væksten af de bakterier, der forårsager mundinfektioner, tænder og tandkødssygdomme (Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum, Veillonella parvula) .

Mekanismer

Overordnet set kan morgenfruer forbedre mundhygiejnen ved at :

• Blokere væksten af bakterier, der forårsager mundinfektioner og tænder og tandkødssygdomme.
• Reducerer størrelsen og antallet af sår i munden.
• Forbedrer symptomerne på tandkødssygdomme og mundbetændelse.

Insufficient Evidence For

De følgende påståede fordele er kun understøttet af begrænsede kliniske undersøgelser af lav kvalitet. Der er ikke tilstrækkelig dokumentation til at understøtte brugen af morgenfruer til nogen af de nedenfor anførte anvendelser. Husk at tale med en læge, før du tager calendula kosttilskud, og brug dem aldrig i stedet for noget, som din læge anbefaler eller ordinerer.

4) Infektioner

I en klinisk undersøgelse med 150 kvinder med vaginale gærinfektioner (Candidiasis), pot marigold (Calendula officinalis) vaginal creme i 30 – 35 dage mindskede hyppigheden af symptomer og forbedrede seksuel funktion sammenlignet med den konventionelle behandling (clotrimazole) .

I kliniske undersøgelser med over 270 børn med øreinfektioner reducerede 5 dråber af en urteopløsning med pottemælk og andre urter (hvidløg, mullein, sankthansurt, lavendel, E-vitamin, gordolobo) øresmerter bedre end de bedøvende øredråber .

Antimikrobiel aktivitet

I celler blokerede alle morgenfruer ( Calendula officinalis, Calendula arvensis, Tagetes erecta, Tagetes lucida, Tagetes minuta, Tagetes patula) væksten af følgende bakterier :

• Plasmodium falciparum, som forårsager malaria
• Shigella flexneri, som forårsager diarré
• Forskellige bakterier, som forårsager urinvejs-, luftvejs-, blod- og hudinfektioner, hjerne- og rygmarvsbetændelse (såsom Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Staphylococcus, Bacillus, og Enterobacter-arter)
• Bakterielle infektioner, der forårsager komplikationer hos personer med dårlig immunitet og hospitalsinfektioner (Micrococcus luteus, Pseudomonas aeruginosa)
• Bakterier, der forårsager mundinfektioner og tand- og tandkødssygdomme

I cellerne hæmmer pottemælk, agertidsel, aztekisk morgenfrue, fransk morgenfrue og vild morgenfrue væksten af :

• Svampe, der producerer aflatoksin (Aspergillus-arter)
• Flere Candida-arter
• Varierlige infektioner med gærsvampe, der forårsager komplikationer hos mennesker med dårlig immunitet (Rhodotorula albicans)

I celleundersøgelser blokerede både potte morgenfrue og mark morgenfrue spredningen af følgende vira :

• HIV-1, der forårsager HIV-infektioner og AIDS
• Rhinovirus (HRV), der kan forårsage forkølelse og andre luftvejsinfektioner
• Epstein-Barr-virus (EBV), der forårsager mononukleose
• Vesikulær stomatitis-virus (VSV), som hovedsageligt rammer dyr, men som også kan forårsage feber, muskelsmerter og svaghed hos mennesker

Mekanismer

I en nøddeskal hjælper forskellige morgenfruearter med at bekæmpe forskellige infektioner og forbedre symptomerne ved at :

• Dræber bakterier.
• Hæmmer virus.
• Blokerer væksten af svampe.

5) Menstruationskramper

I 72 unge kvinder med menstruationskramper reducerede potte morgenfrue (Calendula officinalis) og mynteolie topisk anvendelse (mavemassage) menstruationskramper og -smerter, menstruationsblødning og behovet for smertestillende midler under menstruationen .

I dyreforsøg (marsvin, kaniner, rotter) lindrer både pottemælk og aztekisk morgenfrue muskelkramper og reducerer smerter i mave og tarm .

Mekanisme

Marigold kan lindre kramper ved at :

• Blokere kalciumkanaler, hvilket mindsker spasmer og beroliger musklerne.

Dyreforsøg (manglende dokumentation)

Ingen klinisk dokumentation understøtter brugen af morgenfruer til nogen af de tilstande, der er anført i dette afsnit. Nedenfor findes et resumé af den eksisterende dyre- og cellebaserede forskning, som bør være retningsgivende for den videre forskningsindsats. De undersøgelser, der er anført nedenfor, bør dog ikke fortolkes som understøttende for nogen sundhedsmæssig fordel.

6) Inflammation

I mus sænkede potte morgenfrue (Calendula officinalis) inflammatoriske cytokiner (TNF-a, IL-6, beta, INF-gamma) og blokerede det inflammatoriske Cox-2 enzym .

I rotter, der blev udsat for cigaretrøg, øgede pot marigold produktionen af antioxidante enzymer og vitaminer (superoxiddismutase, glutathionperoxidase, betacaroten, vitamin A, vitamin C) og forhindrede celleskader .

I celleundersøgelser blokerede pot marigold ekstrakt NF-κB, et inflammatorisk proteinkompleks .

I celler øgede både pot marigold og fransk marigold (Tagetes patula) IL-10 og lymfocytter, der er vigtige for immunfunktionen .

I celleundersøgelser mindskede komponenter fra alle marigolds oxidativt stress .

Mekanismer

For at opsummere kan morgenfruer mindske inflammation & oxidativt stress ved :

• Deres antiinflammatoriske og antioxidante forbindelser (aradiol 3-O-laurat, palmitat, myristat, faradiol monoester).
• Deres antioxidantforbindelser (rutin, quercetin, quercetagetin, lutein).
• Sænker inflammatoriske cytokiner (TNF-a, IL-6, IL-1 beta, INF-gamma).
• Hæmmer Cox-2, et inflammatorisk enzym.
• Blokerer NF-κB, et inflammatorisk proteinkompleks.
• Hævelse af IL-10-produktionen, et antiinflammatorisk cytokin.
• Aktivering af lymfocytter, hvide blodlegemer, der er vigtige for immunfunktionen.
• Stigning af produktionen af antioxidante enzymer og vitaminer.

7) Lever og mave

I rotter øgede pottemælk (Calendula officinalis) produktionen af antioxidante enzymer (superoxid dismutase, katalase og glutathion), reducerede oxidativ stress, reducerede leverbetændelse og minimerede leverskader .

Pot marigold forhindrede også mavesår og beskyttede maveskader forårsaget af alkohol og stoffer hos rotter .

I hunde og rotter med colitis ulcerosa mindskede potmarigold sårene, hævelser og sænkede betændelse .

Mekanismer

Sammenfattende beskytter morgenfruer leveren og maven ved at :

• Og øge produktionen af antioxidante enzymer.
• Reducerer oxidativ stress.
• Sænker lever- og mavebetændelse.

8) Depression

I rotter og mus hjalp både aztekisk morgenfrue (Tagetes erecta) og mexicansk morgenfrue (Tagetes lucida) med depression, reducerede stress og øgede mobiliteten .

Mekanismer

Bioaktive forbindelser i morgenfruer (rutin, quercetin, dimethyl-fraxetin) kan forebygge depression ved at :

• Og øge niveauet af serotonin, lykke-neurotransmitteren.
• Blokerer monoaminooxidase (MAO-A), et enzym i hjernen, som nedbryder neurotransmittere som noradrenalin, adrenalin, serotonin og dopamin.

9) Diabetes

I diabetiske rotter reducerede potmarigold blodsukkerniveauet, forbedrede diabetesforringet indlæring og hukommelse og reducerede kropsvægten .

I diabetiske rotter reducerede potmarigold også de høje lipase- og kreatinkinase-niveauer, mens de øgede de lave amylase-niveauer. Disse enzymer er forbundet med fedme, diabetes og inflammation .

Mekanismer

Samlet set kan morgenfruer hjælpe med at bekæmpe diabetes ved at :

• Sænke høje blodsukkerniveauer (glukose).
• Mindske højt lipase, et enzym, der nedbryder blodfedt.
• Mindske højt kreatinkinase, et enzym, der er involveret i energiproduktion.
• Og øge lavt amylase-niveau, et enzym, der nedbryder komplekse kulhydrater.

10) Hjertesundhed

Høje niveauer af blodfedt og højt blodtryk øger risikoen for hjertesygdomme .

I rotter nedsatte pottemælk (Calendula officinalis) det samlede kolesterol, LDL-kolesterol og blodtrykket .

Pottemælk stimulerede hjerterytmen og blodgennemstrømningen i en undersøgelse på hjerter med nedsat blodgennemstrømning. Det mindskede også døden af hjertemuskelceller, hvilket forhindrede et hjerteanfald .

Mekanismer

Tyttebærblomst kan beskytte hjertet ved at :

• Reducere blodfedt og blodtryk – de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdomme.
• Reducerer risikoen for hjerteanfald ved at øge blodgennemstrømningen og stimulere hjerteslagene, selv når iltniveauet er lavt (hvilket hjælper muskelcellerne til at leve længere).

Morgenfrue som insektmiddel

På 4 mænd afviste potte morgenfrue (Calendula officinalis) olie og myrteolie den malaria-bærende myg (Anopheles stephensi). De afvisende virkninger varede dog kortere end det kemiske insektmiddel (DEET) .

Potte morgenfrue, aztekisk morgenfrue (Tagetes erecta), fransk morgenfrue (Tagetes patula) og vild morgenfrue (Tagetes minuta) ekstrakter kan afvise følgende insekter .

• Mosquitos (Culex quinquefasciatus, Aedes aegypti, Anopheles stephensi)
• Fårekyllinger (Rhipicephalus microplus, Rhipicephalus sanguineus, Amblyomma cajennense, Argas miniatus)
• Bedbiller (Cimex lectularius)
• Winchukas (Triatoma infestans), som kan forårsage en parasitsygdom (Chagas sygdom)
• Flus og fluer, der forårsager infektioner hos katte og hunde
• Parasitter og insekter, der er skadelige for grøntsager og planter

Kræftforskning

I celle- og dyreforsøg, forskellige morgenfruer blokerede væksten af kræftceller (prostata, bryst, lever, melanom, leukæmi, livmoderhals, lunge, bugspytkirtel og colorectal), øgede kræftcelledøden og forhindrede metastase .

Der blev anvendt følgende Marigolds:

• Pot morgenfrue (Calendula officinalis)
• Felt morgenfrue (Calendula arvensis)
• Aztec morgenfrue (Tagetes erecta)
• Fransk morgenfrue (Tagetes patula)
• Vild morgenfrue (Tagetes minuta)

Dette fremhæver den kræft-kræftbekæmpende potentiale hos helt forskellige morgenfrue-arter, som bør undersøges yderligere.

Alt i alt kan morgenfruer bekæmpe kræft ved at :

• Dræbe kræftceller og blokere deres vækst.
• Blokere enzymer og syrer, som kræft har brug for for at sprede sig (hydroxyprolin, uronsyre, hexosamin, sialinsyre i blodet og GGT).
• Støtter immunsystemet ved at øge antallet af lymfocytter.
• Sænker oxidativt stress.

Bivirkninger & Forholdsregler

Både potte morgenfrue (Calendula Officinalis) og aztekisk morgenfrue (Tagetes erecta) betragtes generelt som sikre og ikke-toksiske .

Allergi

Personer, der er allergiske over for planter af marguerit- eller solsikkefamilien (Asteraceae/Compositae), såsom ragweed, krysantemum, kamille og echinacea, bør undgå morgenfrueprodukter, da indtagelse af dem kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner (anafylaktisk chok) .

Graviditet

Pot morgenfrue (Calendula Officinalis) var giftig hos drægtige rotter, når den blev givet oralt. Det fremskyndede også fødslen hos kaniner og marsvin .

Gravide eller ammende kvinder rådes til at undgå alle morgenfrueprodukter. Oral morgenfrue bør strengt undgås, mens topiske produkter (cremer/geler) også muligvis er usikre .

Medicinsk interaktion

Sedative lægemidler

Pot morgenfrue (Calendula officinalis) har en beroligende virkning og kan fremkalde søvnighed. Indtagelse af potte morgenfrue sammen med beroligende lægemidler kan forårsage overdreven søvnighed eller døsighed. Det anbefales at undgå at indtage potmarigold sammen med clonazepam, lorazepam, phenobarbital, zolpidem og andre beroligende eller krampestillende lægemidler .

Blodtrykssænkende lægemidler

I rotter sænkede potmarigold blodtrykket. Kombinationen med blodtrykssænkende lægemidler kan føre til meget lavt blodtryk .

Blodsukkersænkende lægemidler

På rotter reducerede potmarigold blodsukkeret. Kombinationen med blodsukkersænkende lægemidler kan sænke blodsukkeret yderligere .

Kolesterolsænkende lægemidler

På rotter nedsatte pottemælk (Calendula officinalis) det samlede kolesteroltal og LDL-kolesterol. Kombinationen med kolesterolsænkende lægemidler kan øge denne effekt.

For at undgå bivirkninger eller uventede interaktioner skal du tale med din læge, før du bruger morgenfrue.

Begrænsninger og forbehold

Der er tilstrækkelige kliniske forsøg, der undersøger effekten af morgenfrue på hudens sundhed og sårheling. Andre sundhedsfordele understøttes hovedsageligt af dyre- og celleundersøgelser eller kliniske undersøgelser med et lille antal deltagere.

Dertil kommer, at de fleste undersøgelser er fokuseret på Calendula-planter og ikke på planter fra Tagetes-familien.

Mere forskning ville give yderligere oplysninger om risici og sundhedsfordele ved morgenfruer.

Videre læsning

• Hvordan man dyrker morgenfruer & Lav dine egne hudplejeprodukter