Topp 5+ Fördelar med ringblomma + säkerhetsföreskrifter

Bortsett från skönheten i de ljusa gul-orangea blommorna kan ringblomma ha hälsofördelar som härrör från deras antiinflammatoriska, antioxidativa och cancerbekämpande egenskaper. Läs mer om deras fördelar och vilka biverkningar man ska se upp för.

Vad är ringblommor?

Marigoldväxter av släktena Calendula och Tagetes har olika ursprung och något distinkta egenskaper. Båda tillhör solrosfamiljen (Asteraceae) och blommar vackra färgglada blommor. Vissa arter av ringblommor används främst som dekorativa trädgårdsväxter, medan blommorna och bladen från andra arter har vårdats som botemedel i både europeisk och indiansk folkmedicin .

Medelhavs ringblommor

Släktet Calendula är inhemskt i Centraleuropa och Medelhavsområdet. Det omfattar 25 arter, varav de vanligaste är engelsk eller potten ringblomma (Calendula officinalis) och fält ringblomma (Calendula arvensis) .

Potten ringblomma eller vanlig ringblomma är också helt enkelt känd som calendula. Den har använts sedan 1100-talet för sina medicinska egenskaper. På grund av dess triterpenoider och flavonoider undersöks potten ringblomma för antioxidativa, antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala och anticanceregenskaper .

Fält ringblomma har använts traditionellt i spansk och italiensk folkmedicin för feber, för att minska inflammation och för att bekämpa cancer. Folk krossade bladen och använde dem för att stänga sår medan blommorna applicerades på brännskador.

Djur- och cellbaserade studier bekräftade en del av de traditionella användningsområdena, men avslöjade också de antioxiderande, antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaperna hos denna ört .

Inhemskt amerikanskt & Andra ringblommor

Tagetes-växterna omfattar 56 arter som är infödda i Sydamerika, och som numera odlas i Europa, Afrika och Asien. Traditionellt användes deras prydnadsblommor för att göra dekorationer och följa med vid ceremonier .

Thienyler från dessa växters rötter har svampdödande egenskaper, medan terpenoider från blommor och blad har antibakteriella och antioxidativa egenskaper. Förutom att de är insektsavvisande används de som botemedel mot tand-, mag-, tarm- och känslomässiga problem .

Tagetes erecta, allmänt känd som Aztekisk ringblomma, har sitt ursprung i Mexiko. Historiskt sett använde aztekerna denna växt som ett botemedel mot bölder, skador, huvudvärk, öronvärk, magsmärtor och förkylningar. Studier visar att aztekisk ringblomma också har antibakteriella, svampdödande, antioxidativa, cancerbekämpande och antidepressiva egenskaper .

Tagetes lucida, även känd som mexikansk ringblomma eller spansk dragon, har sitt ursprung i Mexiko och Centralamerika. Den används traditionellt som antiinflammatorisk, men också för att minska ångest, depression och känslomässiga problem. Aztekerna betraktade växten som ett botemedel mot cancer, demens och feber, medan blommorna används för att krydda och färga mat.

I Bangladesh appliceras bladen av fransk ringblomma (Tagetes patula) på bölder och förhårdnader. Bladen används också mot njursjukdomar, muskelvärk och hemorrojder, medan deras saft används för att minska ögoninfektioner. I Pakistan används både bladen och blommorna för att sänka feber. Extrakt av fransk ringblomma har antibakteriella, svampdödande, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper .

Tagetes minuta eller vild ringblomma används i stor utsträckning i folkmedicinen i Afrika, Latinamerika och Pakistan. Infusioner av blad och blommor används som traditionella medel mot sår, sår, tandinfektioner, hudproblem, hosta, magbesvär och sömnlöshet. Extrakt av den vilda ringblomman kan döda bakterier och svampar och avvisa insekter.

Men har något av dessa traditionella medel ett vetenskapligt underlag att stå på? Läs vidare för att ta reda på det.

Typer av ringblommor

Det finns olika typer av ringblommor, var och en med sina egna kännetecken och egenskaper .

Snapshot

Hälsovinster och risker med ringblommor :

Förespråkare:

• Kan främja hudens hälsa
• Kan påskynda sårläkning
• Kan förbättra munhälsan
• Möjliga fördelar vid infektioner & menstruationskramper
• Lätt att odla, skörda och använda

Skeptiker:

• Möjliga allergiska reaktioner
• Möjliga läkemedelsinteraktioner
• Sannolikt osäkert för gravida eller ammande kvinnor

Bioaktiva beståndsdelar

Kalendulaväxterna (officinalis, arvensis) innehåller :

• Flavonoider (quercetin, rutin, narcissin, isorhamnetin, kaempferol)
• Fenoliska syror
• Saponiner
• Carotenoider (betakaroten)
• Triterpenoider (faradiollaurat, faradiolmyristat, faradiolmonoester)
• Fettsyror (kalendinsyra, linolsyra, stearinsyra)
• Komplexa sockerarter (polysackarider)
• Mineraler (kalium, natrium, magnesium, kalcium, järn)
• Aminosyror (alanin, arginin, lysin, tyrosin)
• Flyktiga oljor

Plantorna av Tagetes (erecta, lucida, patula, minuta) innehåller :

• Carotenoider
• Terpenoider
• Flavonoider
• Thienyler
• Mineraler (järn, koppar, magnesium, kalcium, zink)
• Fenoliska syror
• Fettsyror
• Alkoholer

Potentiella fördelar med ringblomma

Preparat av ringblomma har inte godkänts av FDA för medicinsk användning och saknar generellt sett gedigen klinisk forskning. Förordningar fastställer tillverkningsstandarder för dem men garanterar inte att de är säkra eller effektiva. Tala med din läkare innan du tar tillskott.

Möjligen effektiv för

1) Hudhälsa

Personer med cancer som behandlas med strålning kan utveckla strålningsdermatit, en hudinflammation som orsakar hudrodnad, torrhet eller fjällning .

I kliniska studier av över 700 personer som genomgick strålning minskade grädde eller olja av pottenkalla (Calendula officinalis) risken för strålningsdermatit och minskade smärta orsakad av strålning .

I 130 barn med blöjutslag (dermatit) minskade pottenkalla-salva symtomen (utslag, vävnadsskador) .

I kliniska försök med över 300 barn har dock alternativa behandlingar (bentonit, kräm med olivolja, schampo och lera) förbättrat symtomen på blöjutslag snabbare och bättre än salva med ringblomma.

Potmarigoldsalva minskade vävnadsskador och förbättrade ett hudtillstånd som orsakade torra skalande läppar (exfoliativ cheilitis) hos en 18-årig man .

Mekanismer

Matrismetalloproteinaser (MMP) är enzymer som bryter ner komponenterna i bindväv och hud. Ökad produktion av MMP-1 och MMP-2 kan orsaka hudskador, rynkor och hudåldrande. I cellstudier minskade både extrakt av aztekisk ringblomma och pottblomma MMP-1 och MMP-2, samtidigt som kollagen och laminin-5 ökade.

Laminin-5 är ett viktigt hudprotein. Ökad produktion av laminin-5 kan föryngra huden, förebygga skador och påskynda sårläkning .

I en annan cellstudie reducerade eterisk olja från pottenkärleksörteln oxidativ stress, förhindrade hudens åldrande och skyddade huden från solbränna .

Kärleksörteln främjar också hudens hälsa genom att minska svullnad och förebygga hudinflammation .

2) Helande av sår och brännskador

I kliniska studier med mer än 200 personer med fotbesvär som orsakar skador eller förhårdnader (t.ex. diabetesfötter) blockerade extrakt av ringblomma (Calendula officinalis), fransk ringblomma (Tagetes patula) och aztekisk ringblomma (Tagetes erecta) infektioner, minskade storleken på sår och förhårdnader, minskade smärtan och minskade klåda och rodnad .

I flera kliniska studier med över 150 personer med kroniska hudsår (olika sår eller diabetisk fot), minskade potten ringblomma spray antalet sår, död vävnad och dålig lukt, samtidigt som läkningen påskyndades .

I en klinisk studie på 156 personer med brännskador påskyndade salva med ringblomma läkningsprocessen bättre än bara vaselin .

I 111 kvinnor som hade vaginala sår från ett kirurgiskt ingrepp för att underlätta förlossningen (episiotomi) minskade salva med ringblomma svullnaden och ökade läkningstakten .

I 24 kvinnor som genomgått kejsarsnitt förbättrade fältmarigold (Calendula arvensis) olja tillsammans med johannesörtolja operationssåren bättre och snabbare än placebo .

I djur (råttor, möss) ökade oral och topikal applicering av åkerfräken kollagenproduktionen, minskade oxidativ stress och påskyndade läkning av sår och brännskador .

I celler ökade extrakt av åkerfräken kollagenet och minskade det enzym som bryter ner kollagenet (kollagenas). Ringblommor utlöste tillväxten av celler som hjälper till att reparera och återuppbygga bindväv (fibroblaster) och främjade bildandet av nya blodkärl (angiogenes) .

Mekanismer

För att sammanfatta kan ringblommor förbättra läkningen av sår och brännskador genom att :

• Förbättra bildandet av nya blodkärl (angiogenes).
• Öka kollagen och celler som hjälper till att reparera och återuppbygga bindväv (fibroblaster).
• Minska det enzym som bryter ner kollagen (kollagenas).

3) Munhälsa

I en klinisk studie på 240 personer med tandköttssjukdom (gingivit) minskade potten ringblomma (Calendula officinalis) munsköljning två gånger/dag i 6 månader tandplack (massa av bakterier), tandköttsblödning och förbättrade tandköttssjukdom .

I en klinisk studie på 60 personer med tandköttssjukdom (gingivit) minskade en munskölj med ringblomma, rosmarin och ingefära två gånger/dag i två veckor tandplack (massa av bakterier) och förbättrade symtomen jämfört med placebo .

På 60 personer med orala inflammationer och sår i mun- och tungans slemhinna (oral leukoplaki) minskade gel av ringblomma sårens storlek inom en månad .

På 40 personer med sår i munnen, svullnad och smärta efter strålbehandling minskade munskölj av ringblomma symtomen och behandlade såren inom 6 veckor .

I celler blockerade rotutdrag från ringblommor i kruka tillväxten av de bakterier som orsakar infektioner i munnen samt tand- och tandköttssjukdomar (Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum, Veillonella parvula) .

Mekanismer

Totalt sett kan ringblommor förbättra munhälsan genom att :

• blockerar tillväxten av bakterier som orsakar infektioner i munnen samt tand- och tandköttssjukdomar.
• Minska storleken och antalet sår i munnen.
• Förbättra symtom på tandköttssjukdomar och muninflammation.

Otillräckligt bevis för

De följande påstådda fördelarna stöds endast av begränsade kliniska studier av låg kvalitet. Det finns inte tillräckliga bevis för att stödja användningen av ringblommor för någon av nedanstående användningsområden. Kom ihåg att tala med en läkare innan du tar tillskott av ringblomma och använd dem aldrig i stället för något som din läkare rekommenderar eller ordinerar.

4) Infektioner

I en klinisk studie med 150 kvinnor med vaginala jästinfektioner (Candidiasis) minskade potten ringblomma (Calendula officinalis) vaginalkräm i 30-35 dagar frekvensen av symtom och förbättrade den sexuella funktionen jämfört med konventionell terapi (clotrimazol) .

I kliniska studier med över 270 barn med öroninfektioner minskade 5 droppar av en örtlösning som innehåller ringblomma och andra örter (vitlök, mullein, johannesört, lavendel, E-vitamin, gordolobo) öronsmärtan bättre än bedövande örondroppar .

Antimikrobiell aktivitet

I celler blockerade alla ringblommor ( Calendula officinalis, Calendula arvensis, Tagetes erecta, Tagetes lucida, Tagetes minuta, Tagetes patula) tillväxten av följande bakterier :

• Plasmodium falciparum, som orsakar malaria
• Shigella flexneri, som orsakar diarré
• Flera bakterier som orsakar urinvägs-, luftvägs-, blod- och hudinfektioner, hjärn- och ryggmärgsinflammationer (t.ex. Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Staphylococcus, Bacillus,
• Bakterieinfektioner som orsakar komplikationer hos personer med dåligt immunförsvar och sjukhusinfektioner (Micrococcus luteus, Pseudomonas aeruginosa)
• Bakterier som orsakar infektioner i munnen samt tand- och tandköttssjukdomar

I cellerna hämmade potten ringblomma, fält ringblomma, aztekisk ringblomma, fransk ringblomma och vild ringblomma tillväxten av :

• Svampar som producerar aflatoxin (Aspergillus-arter)
• Flera Candida-arter
• Jästinfektioner som orsakar komplikationer hos personer med dåligt immunförsvar (Rhodotorula albicans)

I cellstudier blockerade både potten ringblomma och fält ringblomma spridningen av följande virus :

• HIV-1 som orsakar hiv-infektioner och aids
• Rhinovirus (HRV), som kan orsaka förkylning och andra luftvägsinfektioner
• Epstein-Barr-virus (EBV), som orsakar mononukleos
• Vesikulär stomatitvirus (VSV), som främst drabbar djur men även kan orsaka feber, muskelsmärta och svaghet hos människor

Mekanismer

I ett nötskal hjälper olika arter av ringblommor till att bekämpa olika infektioner och förbättra symptomen genom att :

• Döda bakterier.
• Hämmar virus.
• Blockerar tillväxten av svampar.

5) Menstruationskramper

I 72 unga kvinnor med menstruationskramper minskade potten ringblomma (Calendula officinalis) och mynta olja topisk applicering (magmassage) menstruationskramper och smärta, menstruationsblödning och behovet av smärtstillande medel under menstruationen .

I djurstudier (marsvin, kaniner, råttor) lindrade både pottenmärgblomma och aztekisk märgblomma muskelspasmer och minskade smärta i mage och tarm .

Mekanism

Märgblommor kan lindra kramper genom att :

• blockera kalciumkanaler, vilket minskar spasmer och lugnar musklerna.

Djurforskning (saknar bevis)

Ingen klinisk evidens stöder användningen av ringblommor för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av befintlig djur- och cellbaserad forskning, som bör vägleda ytterligare undersökningsinsatser. De studier som anges nedan ska dock inte tolkas som stöd för någon hälsofördel.

6) Inflammation

I möss sänkte pottmarigold (Calendula officinalis) inflammatoriska cytokiner (TNF-a, IL-6, beta, INF-gamma) och blockerade det inflammatoriska enzymet Cox-2 .

I råttor som utsattes för cigarettrök, ökade potten ringblomma produktionen av antioxidativa enzymer och vitaminer (superoxiddismutas, glutationperoxidas, betakaroten, vitamin A, vitamin C) och förhindrade cellskador .

I cellstudier blockerade potten ringblomma extrakt NF-κB, ett inflammatoriskt proteinkomplex .

I cellstudier ökade både potten ringblomma och fransk ringblomma (Tagetes patula) IL-10 och lymfocyter, som är viktiga för immunfunktionen .

I cellstudier minskade komponenter från alla ringblommor den oxidativa stressen .

I cellstudier minskade komponenter från alla ringblommor oxidativ stress .

Mekanismer

För att sammanfatta kan ringblommor minska inflammation & oxidativ stress genom :

• Dess antiinflammatoriska och antioxidativa föreningar (aradiol 3-O-laurate, palmitate, myristate, faradiol monoester).
• Dess antioxidativa föreningar (rutin, quercetin, quercetagetin, lutein).
• Sänker inflammatoriska cytokiner (TNF-a, IL-6, IL-1 beta, INF-gamma).
• Hämning av Cox-2, ett inflammatoriskt enzym.
• Blockering av NF-κB, ett inflammatoriskt proteinkomplex.
• Ökning av produktionen av IL-10, ett antiinflammatoriskt cytokin.
• Aktivering av lymfocyter, vita blodkroppar som är viktiga för immunfunktionen.
• Ökning av produktionen av antioxidativa enzymer och vitaminer.

7) Lever och mage

I råttor ökade pottblomma (Calendula officinalis) produktionen av antioxidativa enzymer (superoxiddismutas, katalas och glutation), minskade oxidativ stress, minskade leverinflammation och minimerade leverskador .

Potmarigold förhindrade också magsår och skyddade magskador orsakade av alkohol och droger hos råttor .

I hundar och råttor med ulcerös kolit minskade potmarigold såren, svullnaden och minskade inflammationen .

Mekanismer

Sammanfattningsvis skyddar ringblommor levern och magen genom att :

• Öka produktionen av antioxidativa enzymer.
• Reducerar oxidativ stress.
• Sänker lever- och maginflammation.

8) Depression

I råttor och möss hjälpte både aztekisk ringblomma (Tagetes erecta) och mexikansk ringblomma (Tagetes lucida) till mot depression, minskade stress och ökade rörligheten .

Mekanismer

Bioaktiva föreningar i ringblommor (rutin, quercetin, dimetyl-fraxetin) kan förebygga depression genom att :

• Öka nivåerna av serotonin, den lyckliga neurotransmittorn.
• Blockerar monoaminooxidas (MAO-A), ett enzym i hjärnan som bryter ner neurotransmittorer som noradrenalin, adrenalin, serotonin och dopamin.

9) Diabetes

I diabetiska råttor sänkte pottenkalla blodsockernivåerna, förbättrade den diabetessvaga inlärningen och minnet samt minskade kroppsvikten .

I diabetiska råttor sänkte pottenkalla också de höga lipas- och kreatinkinasnivåerna, samtidigt som de låga amylasnivåerna ökade. Dessa enzymer är kopplade till fetma, diabetes och inflammation .

Mekanismer

Tillsammans kan ringblommor hjälpa till att bekämpa diabetes genom att :

• Sänka höga blodsockernivåer (glukos).
• Minska höga lipasnivåer, ett enzym som bryter ner blodfetter.
• Minska höga kreatinkinasnivåer, ett enzym som är involverat i energiproduktionen.
• Öka låga amylasnivåer, ett enzym som bryter ner komplexa kolhydrater.

10) Hjärthälsa

Höga nivåer av blodfetter och högt blodtryck ökar risken för hjärtsjukdom .

I råttor sänkte pottenkalla (Calendula officinalis) totalkolesterol, LDL-kolesterol och blodtryck .

Pottenkalla stimulerade hjärtslagen och blodflödet i en studie på hjärtan med minskat blodflöde. Den minskade också dödandet av hjärtmuskelceller, vilket förhindrade en hjärtinfarkt .

Mekanismer

Tillväxt kan skydda hjärtat genom att :

• Reducera blodfetter och blodtryck – de viktigaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom.
• Reducerar risken för hjärtattacker genom att öka blodflödet och stimulera hjärtslagen, även när syrehalten är låg (vilket hjälper muskelcellerna att leva längre).

Märkesblomma som insektsavvisande medel

På fyra män avvärjde olja från potten av ringblomma (Calendula officinalis) och myrtleolja den malariabärande myggan (Anopheles stephensi). De repellerande effekterna varade dock kortare tid än det kemiska insektsbekämpningsmedlet (DEET).

Pot ringblomma, aztekisk ringblomma (Tagetes erecta), fransk ringblomma (Tagetes patula) och extrakt av vild ringblomma (Tagetes minuta) kan repellera följande insekter .

• Moskitos (Culex quinquefasciatus, Aedes aegypti, Anopheles stephensi)
• Fästingar (Rhipicephalus microplus, Rhipicephalus sanguineus, Amblyomma cajennense, Argas miniatus)
• Bäddbaggar (Cimex lectularius)
• Winchukas (Triatoma infestans), som kan orsaka en parasitsjukdom (Chagas sjukdom)
• Flöss och flugor som orsakar infektioner hos katter och hundar
• Parasiter och insekter som är skadliga för grönsaker och växter

Cancerforskning

I cell- och djurstudier, olika ringblommor blockerade tillväxten av cancerceller (prostata, bröst, lever, melanom, leukemi, livmoderhals, lunga, bukspottkörtel och kolorektal), ökade cancercellsdöd och förhindrade metastasering .

Följande ringblommor användes:

• Pot ringblomma (Calendula officinalis)
• Fält ringblomma (Calendula arvensis)
• Aztekisk ringblomma (Tagetes erecta)
• Fransk ringblomma (Tagetes patula)
• Vild ringblomma (Tagetes minuta)

Detta belyser den cancer-cancerbekämpande potential hos helt olika arter av ringblomma som bör forskas vidare.

Tillsammans kan ringblommor bekämpa cancer genom att :

• Döda cancerceller och blockera deras tillväxt.
• Blocka enzymer och syror som cancer behöver för att sprida sig (hydroxyprolin, uronsyra, hexosamin, blodsialinsyra och GGT).
• Stödjer immunförsvaret genom att öka antalet lymfocyter.
• Sänker oxidativ stress.

Biverkningar & Försiktighetsåtgärder

Både potten ringblomma (Calendula Officinalis) och aztekisk ringblomma (Tagetes erecta) anses generellt sett säkra och icke-toxiska .

Allergi

Personer som är allergiska mot växter från familjen prästkragar eller solrosor (Asteraceae/Compositae), t.ex. ragweed, krysantemum, kamomill och echinacea, bör undvika ringblommiga produkter, eftersom intag av dem kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner (anafylaktisk chock) .

Graviditet

Pot ringblomma (Calendula Officinalis) var giftig hos dräktiga råttor när den gavs oralt. Den påskyndade också förlossningen hos kaniner och marsvin .

Gravida eller ammande kvinnor rekommenderas att undvika alla produkter med ringblomma. Oral ringblomma bör strikt undvikas, medan topiska produkter (krämer/geler) också eventuellt är osäkra .

Läkemedelsinteraktioner

Sedativa läkemedel

Pot ringblomma (Calendula officinalis) har en lugnande effekt och kan framkalla sömnighet. Att ta potta ringblomma tillsammans med lugnande läkemedel kan orsaka överdriven sömnighet eller dåsighet. Det rekommenderas att undvika att konsumera potta ringblomma tillsammans med clonazepam, lorazepam, fenobarbital, zolpidem och andra lugnande eller kramplösande läkemedel .

Blodtryckssänkande läkemedel

I råttor sänkte potta ringblomma blodtrycket. Kombinationen med blodtryckssänkande läkemedel kan leda till mycket lågt blodtryck .

Blodsockersänkande läkemedel

I råttor sänkte Potmarigold blodsockernivåerna. Kombinationen med blodsockersänkande läkemedel kan sänka blodsockret ytterligare .

Kolesterolsänkande läkemedel

I råttor minskade pottmarigold (Calendula officinalis) totalkolesterol och LDL-kolesterol. Kombinationen med kolesterolsänkande läkemedel kan öka denna effekt .

För att undvika biverkningar eller oväntade interaktioner ska du tala med din läkare innan du använder ringblomma.

Begränsningar och förbehåll

Det finns tillräckligt många kliniska studier som undersöker ringblommans effekt på hudhälsa och sårläkning. Andra hälsofördelar stöds huvudsakligen av djur- och cellstudier eller kliniska studier med ett litet antal deltagare.

Den mesta forskningen är dessutom inriktad på Calendula-växter och inte på växter från Tagetes-familjen.

Mer forskning skulle ge ytterligare information om risker och hälsofördelar med ringblommor.

Fortsatt läsning

• Hur man odlar ringblommor & Gör egna hudvårdsprodukter